សម្អាតកំប៉ុងជាមួយខ្ទឹមសនិងក្រូចឆ្មា

ជំងឺសរសៃឈាមកើតឡើងដោយសារតែការបាត់បង់នៃការបត់បែននិងការកើតឡើងនៃបន្ទះកូលេស្តេរ៉ុល។ ដើម្បីទប់ស្កាត់ការបង្កើតជម្ងឺគ្រោះថ្នាក់អ្នកត្រូវតែគិតអំពីសុខភាពរបស់អ្នក។ ការសម្អាតកប៉ាល់ជាមួយខ្ទឹមសនិងក្រូចគឺជាមធ្យោបាយដែលមានតំលៃសមរម្យនិងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការលុបបំបាត់ការដាក់សារធាតុពុល។

ការសម្អាតនាវាដែលមានខ្ទឹមសនិងក្រូចឆ្មា

ស្ថានភាពនៃប្រព័ន្ធឈាមរត់និងសមាសភាគសំខាន់ៗរបស់វាសរសៃឈាមប៉ះពាល់ដល់សុខភាពទូទៅរបស់មនុស្ស។ ដោយសារតែកង្វះអាហារូបត្ថម្ភការញ៉ាំចំណីអាហារខ្លាញ់ច្រើនហួសប្រមាណនៅលើជញ្ជាំងរបស់ពួកគេត្រូវបានដាក់ចូលបន្ទះ។ ដោយហេតុនេះការដឹកជញ្ជូនអុកស៊ីសែនទៅខួរក្បាលកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ការផ្ទុកនៅលើបេះដូងកើនឡើង។

ដូច្នេះវាត្រូវបានគេណែនាំដើម្បីឱ្យទៀងទាត់ជាមួយនឹងខ្ទឹមសនិងក្រូចឆ្មាដែលនឹងមានប្រសិទ្ធិភាពជះឥទ្ធិពលដល់មុខងារនៃប្រព័ន្ធឈាមរត់ព្រមទាំងមុខងារនៃក្រពះនិងថ្លើម។ ការប្រើប្រាស់ផលិតផលទាំងនេះគឺមានប្រយោជន៍ហើយការរៀបចំការរចនាពិសេសក៏អនុញ្ញាតឱ្យមានភាពធម្មតានៃសកម្មភាពរបស់នាវាផងដែរ។

ការប្រើក្រូចជាមួយខ្ទឹមសសម្រាប់សសៃឈាម

ការប្រើប្រាស់ខ្ទឹមស ស្ថិតនៅវត្តមាននៃសារជាតិ adenosine ដែលរំខានដល់ការកកឈាមក្នុងឈាមដែលនាំអោយចំនួនផ្លាកែតវិលត្រឡប់មកធម្មតាវិញ។ ខ្លឹមសារនៃសារធាតុ Allicin អាចកាត់បន្ថយសម្ពាធនៅក្នុងសរសៃឈាមដោយកាត់បន្ថយបន្ទុកលើសាច់ដុំបេះដូងនិងផ្តល់អុកស៊ីសែន។

Lemon ត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាមធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជាតិខ្លាញ់ដែលអាចជួយកាត់បន្ថយចំនួនកូឡេស្តេរ៉ុល។ សមាសធាតុផ្សំសំខាន់នៃទឹកក្រូចគឺអាស៊ីតអាបូរប៊ីកដែលផ្តល់នូវភាពបត់បែននិងពង្រឹងដល់ពួកវា។ លើសពីនេះទៅទៀតផ្លែឈើមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលអាចអោយរាងកាយរបស់អ្នកបំបាត់នូវសារធាតុរំលាយអាហារ។

រូបមន្តសម្រាប់លាងសមាតកប៉ាល់ជាមួយ lemon និងខ្ទឹមស

ការលាងសម្អាតគ្រឿងផ្សំទាំងនេះអាចត្រូវបានធ្វើដោយការរៀបចំដូចជាល្បាយមួយ:

1. កិន, ដាក់ក្នុងម៉ាស៊ីនលាយក្រូចឆ្មារទាំងមូល (16 ដុំ) និងចំនួនក្បាលខ្ទឹមដូចគ្នា។
2. បន្ទាប់មកសមាសភាពដែលទទួលបានត្រូវបានផ្ទេរទៅពាងមួយដែលមានសមត្ថភាពនៃការបីលីត្រនិងចាក់ជាមួយទឹកឆ្អិនត្រជាក់ទៅសីតុណ្ហភាពជិតសីតុណ្ហភាពបន្ទប់មួយ។
3. ទុកឱ្យពាងអស់រយៈពេលបីថ្ងៃដោយបណ្តុះជារឿយៗ។
4. បន្ទាប់ពីនោះថ្នាំត្រូវបានត្រងនិងបញ្ជូនទៅទូទឹកកក។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្អតនាវាជាមួយខ្ទឹមនិងក្រូច?

ផឹកកាកសំណល់សម្រាប់ 50 មីលីលីត្រសម្រាប់អាហារ 3 ពេលក្នុងមួយថ្ងៃ។ សម្រាប់រយៈពេលនៃការព្យាបាលអ្នកត្រូវការផឹកកំប៉ុង 4 កំប៉ុង។ វគ្គនៃការព្យាបាលនឹងមានចំនួនប្រហែល 40 ថ្ងៃ។ ក្នុងករណីនេះការសំរាកមិនអាចធ្វើបានទេដូច្នេះវាចាំបាច់ក្នុងការរៀបចំធនាគារបន្ទាប់ជាមុន។ ក្នុងមួយឆ្នាំមិនត្រូវអោយគេធ្វើការព្យាបាលលើសពីមួយវគ្គ។

ដើម្បីចាប់ផ្តើមប្រើថ្នាំគួរតែមកពីកម្រិតតូចមួយដើម្បីកត់សម្គាល់ភ្លាមបាតុភូតដែលមិនចង់បាន។ ប្រសិនបើអ្នកមិនបានពិគ្រោះយោបល់ជាមួយអ្នកឯកទេសមុនពេលព្យាបាលនោះអ្នកត្រូវបានគេណែនាំអោយលាងសម្អាតវាឱ្យទន់ហើយកាត់បន្ថយកិតពី 50 មីលីលីត្រទៅស្លាបព្រាមួយធំ។

ក្នុងអំឡុងពេលសំអាតអ្នកគួរតែបង្កើនការទទួលជាតិទឹក។ នេះនឹងរួមចំណែកដល់ការដកចេញនូវ កាកសំណល់ យ៉ាងសកម្ម។ ប្រសិនបើមួយ ត្រូវបានអនុវត្តបន្ទាប់មកវគ្គសិក្សានេះគួរតែបន្តបើយោងតាមលំនាំធម្មតាដោយគ្មានការបង្កើនកម្រិតថ្នាំ។

បោសសំអាតនាវាដែលមានខ្ទឹមស lemon

បន្ថែមពីលើនីតិវិធីដែលបានរៀបរាប់ខាងលើអ្នកឯកទេសខាងឱសថបុរាណណែនាំឱ្យធ្វើការសំអាតស្រដៀងគ្នាជាមួយនឹងការបន្ថែមទឹកឃ្មុំ។ រៀបចំសមាសភាពវេជ្ជសាស្ត្រតាមរបៀបនេះ:

1. ក្រូចឆ្មារ (4 ដុំ) ខ្ទមខ្ទឹមនិងទឹកឃ្មុំ (100 ក្រាម) ត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នានិងដាក់ក្នុងពាងដែលមានបរិមាណ 3 លីត្រ។
2. ចាក់ទឹកចូលកំប៉ុងនិងទុករយៈពលបីថ្ងដើម្បីឱ្យភ្នាក់ងារញ៉ាំ។

យកកំដៅមួយរយមីលីលីត្រអស់រយៈពេល 30 ថ្ងៃ។ វគ្គសិក្សានេះគឺជាការចង់នៅក្នុងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះនិងរដូវផ្ការីក។