ជាអកុសលអារម្មណ៍នៃការភ័យខ្លាចនិងការថប់បារម្ភមិនដែលលេចឡើងដូចនោះទេ។ ត្រូវតែចាំបាច់ត្រូវតែមានស្ថានភាពនិងតម្រូវការជាមុនសម្រាប់ការលេចឡើងនៃការសង្ស័យ។ យល់ថាគ្មានសញ្ញានៃការរោទិ៍ដែលមិនចេះចប់ទេ!
មូលហេតុនៃអារម្មណ៍ថប់បារម្ភ
មូលហតុចម្បងបំផុតនៃការថប់បារម្ភនិងការភ័យខ្លាចគឺមិនច្បាស់លាស់អំពីអ្វីមួយ។
វ៉ារ្យ៉ង់នៃមូលហេតុដែលបណ្តាលឱ្យមិនស្រួលដែលជាចំនួនដ៏ធំ។ សម្រាប់មនុស្សម្នាក់ៗពួកគេជាបុគ្គល។ ពីព្រោះ មនុស្សមានភាពខុសគ្នាហើយការយល់ដឹងអំពីបញ្ហាក៏ខុសគ្នាដែរ។ មាននរណាម្នាក់នឹងឈានទៅមុខទៀតហើយបន្តទៀតប៉ុន្តែមានអ្នកណាម្នាក់នឹងរៀបចំរឿងនេះហើយនឹងមានបទពិសោធន៍យ៉ាងច្រើន។ មនុស្សម្នាក់នឹងឃើញបញ្ហាដ៏ធំនិងគួរឱ្យខ្លាចហើយមួយទៀតវាហាក់ដូចជាគួរឱ្យអស់សំណើចណាស់។ សូមចងចាំថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវឆ្លងកាត់ - មិនមានស្ថានភាពដែលអស់សង្ឃឹមនោះទេ។
អារម្មណ៍នៃការថប់បារម្ភមិនសមហេតុផល
មនុស្សម្នាក់ៗនៅពេញមួយជីវិតរបស់គាត់បានជួបប្រទះនូវអារម្មណ៍ខ្វល់ខ្វាយមួយដែលមិនអាចពន្យល់បាន។ ជាឧទាហរណ៍ម្ដាយជួនកាលមានអារម្មណ៍ថប់ដង្ហើមចំពោះកូនរបស់នាង។ បទពិសោធន៍ត្រូវបានបង្ហាញនៅលើកម្រិតវិចារណញាណមួយ។ ចំពោះអ្នកខាងក្រៅនេះហាក់ដូចជាមិនមានមូលដ្ឋានគ្រឹះ។ ប៉ុន្តែដួងចិត្តរបស់ស្ត្រីមិនសប្បាយចិត្តដោយសារតែគំនិតនិងអារម្មណ៍របស់នាង។ នេះជាថ្មីម្តងទៀតបង្ហាញថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងមានមូលហេតុនិងប្រសិទ្ធភាព។ រកមើលប្រភព។
ក៏ប៉ុន្ដែអារម្មណ៍ថប់ដង្ហើមជានិមិត្ដរូបបង្ហាញជាបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរ។ ហើយរហូតដល់ពេលដែលនាងមិនហ៊ានទំនងជាអារម្មណ៍មិនល្អនេះនឹងមិនចាកចេញពីអ្នកទេ។ ចាប់ផ្តើមសម្ដែងភ្លាម។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយជាមួយអារម្មណ៍នៃការថប់បារម្ភមួយ?
- ដោះស្រាយបញ្ហា។ ខួរក្បាលរបស់អ្នកត្រូវការដឹងថាអ្នកកំពុងចាត់វិធានការណាមួយ។ បន្ទាប់មកវានឹងក្លាយជាស្ងប់ស្ងាត់។
- រំខាន។ ការបង្ខំខ្លួនឯងកុំឱ្យគិតពីអ្វីដែលជាការព្រួយបារម្ភគឺជាកិច្ចការដ៏លំបាកមួយ។ ដូច្នេះអ្នកត្រូវបង្ខំខ្លួនឯងឱ្យចង់បាន។ ធ្វើអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្ត គិតអំពីអ្វីដែលសម្រាក។
- កុំនៅតែឯង។ វាពិបាកក្នុងការដោះស្រាយ។ លើសពីនេះទៀតនៅក្នុងស្ថានភាពព្រួយបារម្ភអ្នកមានទំនោរនិយាយបំផ្លើស។ អ្នកមិនគួរធ្វើឱ្យខ្លួនឯងមានបញ្ហាដែលមិនមាន។
- សូមចងចាំអំពីសំណួរដែលអ្នកបានដោះស្រាយរួចហើយ។ ភាគច្រើនអ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញថាអ្នកក៏មានការព្រួយបារម្ភពីមុនផងដែរ។ ប៉ុន្តែអ្វីគ្រប់យ៉ាងបានល្អ - នៅក្នុង 60% នៃករណីការភ័យខ្លាចរបស់អ្នកគឺនៅក្នុងឥតប្រយោជន៍។ យ៉ាងហោចណាស់អ្នកអាចរីករាយថាវានៅពីក្រោយរួចហើយ។ អ្នកបានរស់រានមានជីវិតអ្នកគឺជាវីរបុរស!
- គិតអំពីការពិតដែលថាអ្នកគឺជាអ្នកជំនួញនៃជីវិតរបស់អ្នក។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺអាស្រ័យលើអ្នកអ្វីគ្រប់យ៉ាងនឹងជាអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។
- ហើយជាទូទៅជីវិតរបស់អ្នកទទួលបានជោគជ័យ។ ប្រសិនបើអ្នកចងក្រងបញ្ជីវិជ្ជមាននិងអវិជ្ជមានអ្នកនឹងកត់សម្គាល់ឃើញថាចំនួននៃ "ល្អ" គឺមានច្រើនជាងនេះ!
- ការពារខ្លួនអ្នក។ ផ្តល់លក្ខខណ្ឌបែបនេះដើម្បីមានអារម្មណ៍ថាមានសុវត្ថិភាព។
- ចងចាំថាអ្នករស់នៅរីករាយនឹងវា។ គិតឡើងវិញអំពីស្ថានភាព។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់អារម្មណ៍នៃការថប់បារម្ភ?
អ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានគេស្គាល់នៅក្នុងការប្រៀបធៀប។ ស្រមៃថាអាក្រក់បំផុតដែលអាចកើតឡើង។ បន្ទាប់មកអ្នកនឹងយល់ថាមិនមែនគ្រប់អ្វីៗសុទ្ធតែអាក្រក់ទេ។
- គ្មានស្គមទេបើគ្មានការល្អ។ គិតអំពីវា។
- កុំធ្វើខ្លួនឯងដោយខ្លួនឯង។ កុំបន្ទោសខ្លួនអ្នក។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងបានកើតឡើងដូចដែលវាគួរតែបានកើតឡើង។
- រក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់និងទប់ចិត្ត។ ដកដង្ហើមយ៉ាងពិតប្រាកដ។
- ធ្វើផែនការសកម្មភាពច្បាស់លាស់។ សរសេរវា។ បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវប្រាកដថាមានវិធីដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហារបស់អ្នក។ សម្រេចចិត្តលើផលិតភាពបំផុត។
- កុំរត់ពីបញ្ហា។
អារម្មណ៍ខ្ជាប់ខ្ជួននៃការថប់បារម្ភ - ការព្យាបាល
- ការហាត់ប្រាណអាចជួយអ្នកបាន។ សម្រាកម៉ាស្សានឹងជួយ។ នៅក្នុងចលនាថេរ។
- បោះបង់គ្រឿងស្រវឹង។ ជាតិកាហ្វេអ៊ីននិងជាតិនីកូទីនគឺជាអ្វីដែលមិនចង់បាន។ សូមព្យាយាមដើម្បីទប់ស្កាត់សូកូឡា។ ទាំងអស់ខាងលើនេះបង្កើនកម្រិតនៃការថប់បារម្ភ។
ការព្យាបាលនៃអារម្មណ៍នៃការថប់បារម្ភមួយត្រូវបានដោះស្រាយដោយអ្នកជំនាញដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់ដែលនឹងជួយអ្នកដោះស្រាយវា។ ក្នុងករណីមានការលំបាកសុំជំនួយពីអ្នកចិត្តសាស្រ្តធម្មតា។
ត្រូវមានសុខភាពល្អ!