អាស្ពេរីបិចនៅពេលមានផ្ទៃពោះ

ដើម្បីជាប្រយោជន៍ដល់សុខភាពនិងសុខុមាលភាពមនុស្សម្នាក់ៗត្រូវតែទទួលបានសារធាតុរ៉ែនិងវីតាមីនចាំបាច់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ដូសរបស់ពួកគេអាចលូតលាស់ឬថយចុះដែលពឹងផ្អែកទាំងស្រុងទៅលើកត្តាខាងក្រៅនិងខាងក្នុងដ៏ធំមួយ។ មួយក្នុងចំណោមនោះគឺការមានផ្ទៃពោះ។ មានសំណួរជាច្រើនកើតឡើងចំពោះស្ត្រីក្នុងស្ថានភាពឧទាហរណ៍អំពីការផ្តល់ទឹកអាស៊ីតនៅក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ តោះពិចារណាសំណួរនេះជាមួយព័ត៌មានលម្អិតអតិបរិមា។

តើអ្វីទៅជាអត្ថប្រយោជន៍នៃអាស៊ីតអាបូរ៉ាប៊ីកសម្រាប់អនាគតម្តាយ?

វីតាមីន C គឺជាសមាសធាតុមួយយ៉ាងសំខាន់ជាពិសេសសម្រាប់សារពាង្គកាយមួយដែលទទួលរងនូវការផ្ទុកទ្វេដង។ ធាតុផ្សំនេះអាចពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំដែលបង្កើនភាពធន់ទ្រាំរបស់រាងកាយទៅនឹងការវាយលុកយ៉ាងខ្លាំងនៃធាតុបង្កជំងឺ។ លើសពីនេះទៀតការប្រើប្រាស់អាស៊ីតអាបូរប៊ីកនៅក្នុងថេប្លេតនៅតែមានសមត្ថភាពពង្រឹងជញ្ជាំងសរសៃឈាមនិងសរសៃឈាមដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ដំណើរការធម្មតានៃប្រព័ន្ធនិងសរីរាង្គ។

Ascorbic មានសមត្ថភាពក្នុងការបន្សាបជាតិពុលនិងសារធាតុពុលជាច្រើនដែលមាននៅក្នុងកម្រិតទាបបំផុតនៃរាងកាយរបស់មនុស្សឧទាហរណ៍ដូចជាជាតិស្យូណាត, បេនហ្សេន, អាសនិក, ជាតិសំណ។ ល។ ដូចគ្នានេះដែរការប្រើប្រាស់អាស៊ីតអាបូអាប៊ីកប៊ីកក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះជួយលើកកម្ពស់ការស្រូបយកនិងការផលិតសារធាតុមានអត្ថប្រយោជន៍ដទៃទៀតក៏ដូចជាការកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលដែលលើសលប់។

ចំពោះស្ត្រីដែលមានឋានៈការទទួលទានវីតាមីន C ត្រឹមត្រូវនឹងនាំមកនូវផលប្រយោជន៍ជាច្រើន។ ឧទាហរណ៍ការរំញោចនៃដំណើរធម្មជាតិនៃសារធាតុអ៊ីលស្ទីននិងកូឡាជេនកើតឡើងដែលអាចជួយការពារកុំឱ្យ សរសៃសក់រាលដាល ផ្តល់នូវការបត់បែននៃជាលិកាសាច់ដុំនិងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការហូរឈាមក្នុងកំឡុងពេលដោះស្រាយបន្ទុក។ ទាំងអស់នេះនាំឱ្យមានការពិតដែលថាកម្លាំងពលកម្មនឹងមានភាពងាយស្រួលនិងមានផលវិបាកតិចតួចបំផុត។

ការប្រើថ្នាំគ្រាប់អាស៊ីតអាបូរប៊ីកសម្រាប់ទារក

ការលើកកំពស់គឺចាំបាច់សម្រាប់កុមារនៅក្នុងស្បូនរបស់ម្តាយស្ទើរតែពិតប្រាកដជាស្ត្រីម្នាក់ដែលបានអនុវត្តវា។ ធម្មជាតិបានថែរក្សាទារកដើម្បីយកអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលគាត់ត្រូវការសម្រាប់ការរីកលូតលាស់និងការអភិវឌ្ឍពីម្តាយរបស់គាត់ពិតណាស់ប្រសិនបើវាមានវត្តមាននៅក្នុងរាងកាយរបស់នាង។ នេះនាំឱ្យមានការពិតថាស្ត្រីពិតប្រាកដ "crumbs" នៃវីតាមីន C នៅតែមានបន្ទាប់ពីការផ្តល់អ្វីគ្រប់យ៉ាងចាំបាច់របស់ទារកដែលអាចមានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានលើការវិវត្តន៍នៃការមានគភ៌។ ការប្រឈមនឹងការខ្វះខាតអាស៊ីតអាបូរិកប៊ីកច្បាស់លាស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះអាចប៉ះពាល់ដល់កូនរបស់អ្នកចំពោះហានិភ័យនៃការស្ទះនិងការ ចុះថយ ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទទួលទានវីតាមីន C អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ?

កង្វះជាតិអាស៊ីតអាបូបូប៊ីកក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះមិនគួរលើសពី 2 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។ វាគួរតែត្រូវបានគេយកទៅពិចារណាថាវីតាមីននេះអាចចូលទៅក្នុងរាងកាយនិងជាមួយផលិតផលផ្សេងទៀតឬឱសថ។

នៅក្នុងវត្តមាននៃសូចនាករជាក់លាក់អាស៊ីតអាបូរ៉ាប៊ីកត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាជាញឹកញាប់ក្នុងកំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះដោយប្រើឱសថដែលបានកំណត់ដោយវេជ្ជបណ្ឌិតដែលសង្កេតឃើញសត្វខ្លាឃ្មុំ។ ថ្នាំត្រូវបានផ្សំជាមួយនឹងដំណោះស្រាយនៃក្លរួសូដ្យូមនិងចាក់ចូលទៅក្នុងសរសៃវ៉ែនយ៉ាងយឺត ៗ ។ ជាក់ស្តែងការប្រើអាស៊ីតអាបូរប៊ីកដោយជាតិគ្លុកកូសគ្រប់គ្រងដោយចាក់តាមសរសៃឈាមឬកាត់សាច់ដុំដើម្បីបំបាត់ប្រភេទផ្សេងៗនៃឈាមហូរឈាមជំងឺឆ្លងការឆ្លងរោគនិងជំងឺផ្សេងៗទៀត។

តើអ្វីទៅជាផុយរលួយជាមួយនឹងការទទួលទានអាហ្រ្វិកប៊ីជ្រុលក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ?

ការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀននេះអាចមានផលប៉ះពាល់ដល់ការលេចចេញរោគសញ្ញានៃការដកថយចំពោះទារកទើបនឹងកើតនិងផលវិបាកដែលបង្កឡើងដោយសុខភាព។ ផលប៉ះពាល់ផ្សេងទៀតដូចជា: ចង្អោរ, ក្អួត, បញ្ហាមេតាប៉ូលីសនិងប្រភេទផ្សេងៗទៀតមិនត្រូវបានគេរាប់បញ្ចូលនោះទេ។