មនុស្សម្នាក់ៗមានពេលបែបនេះក្នុងជីវិតដែលគាត់នឹកចាំជាមួយនឹងសេចក្តីរីករាយពិសេសដែលជាពេលដែលគាត់សប្បាយចិត្ត។ មនុស្សខ្លះមានសុភមង្គលទាំងនេះជាញឹកញយគ្រប់យ៉ាងហើយអ្នកដទៃ - ពួកគេអាចរាប់ពួកគេនៅលើម្រាមដៃរបស់ពួកគេ។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយយើងម្នាក់ៗចង់សប្បាយរីករាយជាញឹកញាប់។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីក្លាយជាសប្បាយរីករាយ? ពិតណាស់ស្ត្រីគ្រប់រូបមានរូបមន្តផ្ទាល់ខ្លួនសម្រាប់សុភមង្គល។ ទ្រព្យសម្បត្តិអាជីពជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន - សំរាប់ស្ត្រីជាច្រើននេះគឺជាមូលហេតុចម្បងនៃសុភមង្គលដែលជាអកុសលមិនមែនតែងតែសម្រេចបានងាយស្រួលនោះទេ។
អ្នកចិត្តសាស្រ្តនិយាយថាស្ត្រីសប្បាយចិត្តដែលបញ្ចេញពន្លឺនិងសុទិដ្ឋិនិយមគឺមានសំណាងហើយទាក់ទាញព្រឹត្តិការណ៍វិជ្ជមាន។ នៅក្នុងស្ថានភាពនៃការធ្លាក់ទឹកចិត្តឬភាពតានតឹងសមត្ថភាពរបស់ស្ត្រីក្នុងការធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំងហើយនេះមានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានលើផ្នែកណាមួយនៃជីវិតរបស់យើង។ ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ជាញឹកញាប់បំផុតដែលអាចធ្វើបានដើម្បីផ្តល់នូវឱកាសនៃសុភមង្គលនិងអំណរ។ វាប្រែថានេះមិនពិបាកទេ។ យើងត្រូវបានហ៊ុំព័ទ្ធដោយវត្ថុនិងព្រឹត្តិការណ៍រាប់ពាន់ដែលអាចបំពេញចិត្តនិងលើកកំពស់អារម្មណ៍។ រឿងសំខាន់គឺរៀនសម្គាល់ពួកគេ។
សូម្បីតែនៅថ្ងៃដ៏សោកសៅនិងអកុសលក៏ដោយអ្នកអាចរកឃើញមូលហេតុនៃសុភមង្គល។ ហើយបន្ទាប់មកទុក្ខសោកទាំងអស់នឹងទៅផ្ទៃខាងក្រោយហើយបញ្ហានីមួយៗមានដំណោះស្រាយ។
ដូច្នេះ, 10 ហេតុផលដើម្បីសប្បាយរីករាយជារៀងរាល់ថ្ងៃ:
- ចាប់ផ្តើមនៅពេលព្រឹកដោយស្នាមញញឹមដល់ខ្លួនអ្នកនិងមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នក។ លំហាត់ដ៏សាមញ្ញនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកលៃតម្រូវរលកវិជ្ជមានចាប់ពីព្រឹកព្រលឹម។
- ជាញឹកញាប់និយាយពាក្យអរគុណ។ សូមអរគុណដល់មិត្តភក្តិសាច់ញាតិមិត្តរួមការងារពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃអាកាសធាតុល្អនិងអ្វីៗផ្សេងទៀតដែលអ្នកសប្បាយចិត្ត។ វាតែងតែរីករាយចំពោះអ្នកដែលនៅជុំវិញអ្នកដើម្បីស្តាប់ពាក្យសំដីល្អ ៗ ហើយអ្នកនឹងសប្បាយចិត្តដោយការផ្តល់អំណរដល់អ្នកដទៃ។
- រៀនចេះសប្បាយរីករាយជារៀងរាល់ថ្ងៃសូម្បីតែទម្លាប់ច្រើនក៏ដោយ។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើការដោយមានអារម្មណ៍ល្អវានឹងដំណើរការកាន់តែប្រសើរហើយអ្នកនឹងពេញចិត្តនឹងលទ្ធផល។
- យកចិត្តទុកដាក់ដល់រាងកាយនិងព្រលឹងរបស់អ្នក។ ធ្វើច្រើនជាងល្បែងកម្សាន្តដែលអ្នកចូលចិត្តរកចំណង់ចំណូលចិត្តសម្រាប់ខ្លួនអ្នកដើរច្រើន។ ប្រសិនបើអាចធ្វើបានសូមចុះឈ្មោះចូលរៀនវគ្គសិក្សាឬហាត់ប្រាណ។ ក្នុងមួយខែអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាមានសុខភាពល្អនិងសប្បាយរីករាយ។
- ព្យាយាមកុំប្រៀបធៀបខ្លួនអ្នកជាមួយអ្នកដទៃ។ នៅក្នុងបរិយាកាសនៃមនុស្សម្នាក់ៗប្រាកដណាស់ថាមានមនុស្សសំណាងច្រើនជាង។ រៀនដើម្បីរីករាយនឹងលទ្ធផលពិតប្រាកដរបស់អ្នកនិងប្រៀបធៀបលទ្ធផលរបស់ថ្ងៃនេះជាមួយកាលពីម្សិលមិញ។
- ជួបមនុស្ស។ យើងជ្រើសរើសរង្វង់ទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើងហើយតែងតែមានឱកាសដើម្បីពង្រីកវា។ ធ្វើឱ្យមានភាពងាយស្រួលនិងបើកចំហរដល់អ្នកស្គាល់គ្នាថ្មី - វានឹងពង្រីកការយល់ដឹងរបស់អ្នករៀនអ្វីថ្មី ៗ និងបង្កើតមិត្តថ្មី។
- រៀនចេះអភ័យទោសយ៉ាងងាយស្រួល។ គ្មានអ្វីដែលបំពុលជីវិតរបស់យើងដូចជាការឈឺចាប់ចាស់ឡើយ។ អនុញ្ញាតឱ្យពួកគេទៅអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍កាន់តែសេរីនិងរីករាយជាង។
- រៀនឱ្យកត់សម្គាល់នូវរឿងតូចតាច។ នៅជុំវិញយើងមានរឿងដ៏អស្ចារ្យជាច្រើនដែលគ្នាអាចជាមូលហេតុនៃសុភមង្គល។ យើងទាំងអស់គ្នារស់នៅក្នុងចង្វាក់បេះដូងឆ្កួត ៗ ហើយជានិច្ចកាលមិនមានពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់ទេ។
ដើម្បីបញ្ឈប់ហើយមើលជុំវិញ។ សូមរីករាយជាមួយធម្មជាតិដើរមួយព្រះអាទិត្យនិងព្រះចន្ទអារម្មណ៍ល្អរបស់អ្នកនិងសំណាងល្អ។ - សូមអរគុណនាទីដែលបានចំណាយជាមួយមិត្តភក្តិនិងក្រុមគ្រួសារ។ ការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយពួកគេគឺជាប្រភពដ៏ល្អបំផុតនៃអារម្មណ៍វិជ្ជមាននិងចំណាប់អារម្មណ៍។ រីករាយចំពោះមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកសូមចាប់អារម្មណ៍លើកិច្ចការរបស់ពួកគេប្រសិនបើអាចធ្វើបាន - ទាំងអស់នេះអ្នកនឹងទទួលបានពីពួកគេនៅក្នុងការត្រឡប់មកវិញ។
- ផ្តល់ឱ្យខ្លួនអ្នកផ្ទាល់និងអំណោយ។ សូម្បីតែត្រែតិចបំផុតដែលបង្ហាញដោយសេចក្តីស្រឡាញ់អាចផ្តល់នូវសុភមង្គល។
ការអនុវត្តលំហាត់សាមញ្ញទាំងនេះឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបានអ្នកនឹងរៀនជារៀងរាល់ថ្ងៃដើម្បីរកហេតុផលដើម្បីឱ្យមានអារម្មណ៍សប្បាយរីករាយ។