អាហារូបត្ថម្ភរបស់កុមារតែងតែជាប្រធានបទពិតប្រាកដនិងពិភាក្សាយ៉ាងទូលំទូលាយ។ មនុស្សគ្រប់រូបដែលចូលរួមក្នុងការពិភាក្សាលើរបបចំណីអាហាររបស់ទារកនិងការរៀបចំដំណើរការមានអំណះអំណាងបទបង្ហាញអំពីបទពិសោធន៏ជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនប្រាជ្ញាប្រជាប្រិយនិងអ្នកឯកទេស។ ប៉ុន្តែជំនឿដែលហាក់ដូចជាមិនអាចប្រកែកបាន, ដាក់យ៉ាងជ្រាលជ្រៅនៅក្នុងគំនិតរបស់យើង, គឺនៅក្នុងការពិតគ្រាន់តែជារឿងព្រេង។ ចូរយើងព្យាយាមរកឱ្យឃើញនូវលទ្ធិណាមួយដែលនិយាយអំពីការចិញ្ចឹមទារកក្នុងមួយឆ្នាំគឺជាការយល់ច្រឡំ។
របៀបថាមពល
ឪពុកម្តាយភាគច្រើនជាពិសេសម្ដាយវ័យក្មេងជឿជាក់ថាកុមារគួរតែទទួលបានអាហារយ៉ាងហ្មត់ចត់តាមម៉ោង។ ហើយពួកគេអត់ធ្មត់រង់ចាំ 3 ទៅ 4 ម៉ោងដោយមិនគិតពីការពិតថាទារកកំពុងស្រែកមិនអាចគេងលក់។
ភាពពិត
របៀប - ភាពងាយស្រួលសម្រាប់ម្តាយ ការចិញ្ចឹមតាមតម្រូវការ - អ្វីដែលជាតម្រូវការរបស់កុមារ។ នៅពេលដែលញ៉ាំនៅលើរបបអាហារស្ត្រីម្នាក់ lactates ប្រសិនបើនាងចិញ្ចឹមទារកតាមសំណើរបស់គាត់ផលិតកម្មទឹកដោះគោធ្វើឡើងដោយគ្មានបញ្ហា។ ទារកដែលទទួលទានតាមតម្រូវការត្រូវការសម្រាកកាន់តែច្រើន, ដេកលក់កាន់តែល្អនិងសកម្មជាងមុនក្នុងពេលក្រោកពីដំណេក។
2. របបអាហារ
ផ្ទុយពីអនុសាសន៍របស់វេជ្ជបណ្ឌិតម្តាយខ្លះចាប់ផ្តើមណែនាំការទាក់ទាញផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេដោយគំនិតផ្តួចផ្តើមរបស់ពួកគេ។ ជារឿយៗវាក៏ត្រូវបានគេសង្កេតឃើញថាកុមារដែលមិនទាន់ដល់អាយុ 1 ឆ្នាំត្រូវបានគេផ្តល់អាហារដូចគ្នាដែលសមាជិកពេញវ័យនៃគ្រួសារបរិភោគ។
ភាពពិត
ការសិក្សាមួយដែលធ្វើឡើងដោយបុគ្គលិកនៃមជ្ឈមណ្ឌលវិទ្យាសាស្ត្រសម្រាប់សុខភាពកុមារក្នុងឆ្នាំ 2011-2012 បានបង្ហាញថា 30% នៃកុមារតូចៗនៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ីគឺលើសទម្ងន់ហើយ 50% មានកង្វះជាតិដែកនៅក្នុងខ្លួន។ មូលហេតុគឺការផ្លាស់ប្តូរមុនកំណត់ទៅជាចំណីអាហារសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ។
សមាសភាពនៃអាហារទារក
ឪពុកម្តាយជាច្រើនបាននិយាយយ៉ាងខ្លាំងថាល្បាយនេះមានផ្ទុកប្រេងដែលមានគ្រោះថ្នាក់។ ដូចគ្នានេះផងដែរមានការសង្ស័យជាញឹកញាប់អំពីការផ្តល់យោបល់នៃការរួមទាំងម្សៅអាហារនៅក្នុងទារក។
ភាពពិត
នៅក្នុងល្បាយទឹកដោះគោរបស់កុមារក្រុមហ៊ុនផលិតបន្ថែមអាស៊ីតខ្លាញ់ polyunsaturated ប៉ុន្តែពួកគេមានសារសំខាន់ចំពោះការរំលាយអាហារឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ម្សៅត្រូវបានស្រូបយកបានយ៉ាងងាយស្រួលដោយរាងកាយរបស់កុមារនិងមិនបង្កឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់អ្វីឡើយ។ នៅក្នុងផ្លែឈើស្រស់ម្សៅម្សៅតិចតួចណាស់ (មិនលើសពី 3%) ត្រូវបានបន្ថែមដើម្បីកុំឱ្យបំបែកភាពស៊ីសង្វាក់នៃមាតិកានៃពាង។ ផលិតផលកុមារទាំងអស់ឆ្លងកាត់ការប្រឡងច្រើនដំណាក់កាល។ ប៉ុន្តែដើម្បីទប់ស្កាត់វាត្រូវបានណែនាំអោយទិញអាហារទារកនៅក្នុងហាងឯកទេសឬឱសថស្ថាន។
អាឡែរហ្សីទៅនឹងអាហារទារក
ប្រសិនបើទារកមានការប្រតិកម្មអាឡែស៊ីនៅពេលណែនាំផលិតផលអាហារទារកថ្មីនោះម្តាយជឿជាក់ថាគ្រប់ល្បាយផ្សេងៗទៀតឬផលិតផលដែលអាចកែច្នៃរបស់អ្នកផលិតនេះនឹងមិនដំណើរការសម្រាប់កុមារនោះទេ។ លើសពីនេះទៀតនាងចាប់ផ្តើមបញ្ចុះបញ្ចូលមិត្តភក្តិថារបបអាហារនេះមិនគួរត្រូវបានផ្តល់ឱ្យដល់កុមារ។
ភាពពិត
ប្រតិកម្មអាឡែស៊ីជារឿយៗកើតឡើងលើសមាសធាតុដាច់ដោយឡែកប៉ុន្តែគ្មានវិធីណាលើផលិតផលទាំងអស់! លើសពីនេះទៅទៀតរាងកាយរបស់កុមារម្នាក់ៗគឺសុទ្ធសាធដូច្នេះវាល្អប្រសើរជាងប្រសិនបើជម្រើសនៃការលាយនេះត្រូវបានអនុវត្តដោយជំនួយពីគ្រូពេទ្យកុមារ។
5. ការផ្តល់ទឹកដោះទាំងមូល
ជំនាន់ចាស់ក្នុងគ្រួសារតែងតែទទូចលើការណែនាំទៅក្នុងរបបអាហាររបស់ទារកនៃឆ្នាំដំបូងនៃជីវិតរបស់គោគោឬ ពពែ ។ ពួកគេបញ្ចុះបញ្ចូលថាមុនពេលក្មេងៗទទួលទានតាមរបៀបនេះហើយកូនក្មេងទាំងនោះបានធំធាត់ឡើង។
ភាពពិត
អ្នកដឹកនាំអាហារូបត្ថម្ភនាំមុខគឺប្រាកដថា: ទឹកដោះគោគឺជាអាឡែរហ្សីដ៏ខ្លាំង។ វាផ្ទុកបរិមាណប្រូតេអ៊ីនដែលរាងកាយរបស់ទារកមិនអាចស្រូបយកបាន។ ទឹកដោះគោរបស់ artiodactyls មិនមានបរិមាណចាំបាច់នៃជាតិដែកនិងវីតាមីនចាំបាច់និងដោយសារតែជាតិអំបិលលើសនៅក្នុងផលិតផលបន្ទុកលើតម្រងនោមនឹងកើនឡើង។
ភាពជាប់លាប់នៃអាហារ
ជួនកាលមាតាបិតាជឿថាដរាបណាធ្មេញភាគច្រើនត្រូវបានកាត់កុមារអាចទទួលបានតែវត្ថុរាវនិងចំណី។ភាពពិត
ទារកនៅអាយុ 9 ខែយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះកិនសមាសធាតុនៃស៊ុបដោយធ្មេញហើយនៅឆ្នាំអាចទំពារផ្លែប៉ោមឬនំប៉័ង។ គ្រូពេទ្យកុមារត្រូវបានគេជឿជាក់ថាការទំពារគឺជាការហាត់ប្រាណមួយសម្រាប់បណ្តុំធ្មេញដោយអរគុណដែលខួរក្បាលត្រូវបានបង្កើតឡើងហើយស្របទៅតាមការនិយាយដ៏ល្អ។
កុំឱ្យត្រី!
ជីដូនជីតាព្រមានថារហូតដល់កុមារនិយាយវាមិនគួរឱ្យត្រីទៅក្នុងករណីណាទេ។ ពួកគេនឹងធានា។
ភាពពិត
ត្រីជាផលិតផលប្រូតេអ៊ីនដូច្នេះវាចាំបាច់ក្នុងការណែនាំទារកដោយយកចិត្តទុកដាក់។ សម្រាប់កុមារអាយុក្រោម 1 ឆ្នាំត្រីមានជាតិខ្លាញ់តិចគឺសមរម្យ។ ជម្រើសដ៏ល្អបំផុត - សុទ្ធពីពាងមួយដែលអាចត្រូវបានផ្តល់ឱ្យនៅពាក់កណ្តាលស្លាបព្រាតែនៅអាយុ 9-10 ខែដោយឆ្នាំនេះបានបង្កើនចំណែកទៅ 50 - 70 ក្រាម។
ការព្រមាន: វាមិនត្រូវបានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យផ្តល់ឱ្យកូនតូចនូវសាច់ត្រីនិងអាហារសាច់ក្នុងមួយថ្ងៃ!
ឪពុកម្តាយរបស់ទារកគួរចងចាំថាគាត់មិនមែនជាមនុស្សពេញវ័យតូចទេ។ អាហារជាក់លាក់របស់ទារកមានហើយវាត្រូវបានប្រកាន់ខា្ជាប់ដើម្របីឱ្រយកុមារមានសុខភាពល្អនិងសកម្ម។