អារម្មណ៍នៃការបែកបាក់កើតឡើងពីពេលមួយទៅពេលមួយនៅក្នុងបុគ្គលណាម្នាក់។ នេះគឺដោយសារតែមនុស្សម្នាក់នៅក្នុងខ្លួនវាជាសង្គមនិងខ្វះការប្រាស្រ័យទាក់ទងនិងឱកាសដើម្បីដឹងខ្លួនឯងនៅក្នុងសង្គមផ្តល់ឱ្យការកើនឡើងដល់ការភ័យខ្លាចនៃការនៅតែម្នាក់ឯង។
ភាពភ័យខ្លាចនៃភាពឯកកោគឺមិនមែនជាមនុស្សចម្លែកដល់មនុស្សដែលមានឋានៈសង្គម, ភេទ, អាយុខុសៗគ្នានោះទេ។ គ្មាននរណាម្នាក់ដែលមានទំនុកចិត្តនិងភាពស្មោះត្រង់អាចនិយាយថាគាត់មិនដែលមានអារម្មណ៍បែបនេះទេ។
ភាពស្ងប់ស្ងាត់ខុសគ្នាពីអារម្មណ៍ផ្សេងទៀតដោយបទពិសោធន៍ជាច្រើន។ សម្រាប់នរណាម្នាក់វាជាការធ្វើទារុណកម្មមិនអាចទទួលបាន, ប៉ុន្តែសម្រាប់នរណាម្នាក់វាជាឱកាសមួយដើម្បីគិតអំពីជីវិត។ ប្រសិនបើអ្នកខ្វល់អំពីរបៀបយកឈ្នះលើភាពភ័យខ្លាចនៃភាពឯកោនោះអត្ថបទនេះគឺសម្រាប់អ្នកជាពិសេស។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ការភ័យខ្លាចនៃភាពឯកោ?
ដើម្បីជម្នះការភ័យខ្លាចនៃភាពឯកោវាចាំបាច់ត្រូវធ្វើតាមការណែនាំជាជំហាន ៗ ។
- ទទួលយកភាពឯកោរបស់អ្នក។ សូមបញ្ចុះបញ្ចូលខ្លួនអ្នកថាអ្នកពិតជាមានអារម្មណ៍សុខស្រួលនឹងខ្លួនឯង។ កុំភ្លេចថាក្នុងអំឡុងពេលនេះអ្នកមានគុណសម្បត្តិពីរដែលមិនអាចប្រកែកបានដែលក្នុងនោះមានពេលវេលាទំនេរច្រើននិងខ្វះការស្រឡាញ់គ្នា។
- វិភាគហេតុផលចំពោះអារម្មណ៍នេះ។ ប្រហែលជាការភ័យញ័ររបស់អ្នកជាប់ទាក់ទងនឹងលទ្ធភាពនៃការបាត់បង់មនុស្សម្នាក់ហើយជាតួអង្គម្នាក់។
- ដាក់កំហិតហេតុផលសម្រាប់ការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក។ ព្យាយាមរកមិត្តភក្តិថ្មីឬផ្លាស់ប្តូរទីលំនៅរបស់មនុស្សយន្តហើយការផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាពនឹងជួយនាំមកនូវការច្នៃប្រឌិតថ្មីទៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកនិងបន្ថយនូវបទពិសោធន៍រំភើប។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយជាមួយការភ័យខ្លាចនៃភាពឯកោ?
ឧបករណ៍ដ៏ល្អមួយទៀតក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពមិនឯកភាពគឺជាការកែលម្អខ្លួនឯង។ ដូចដែលបានរៀបរាប់រួចមកហើយភាពឯកកោរដែលជាក្បួនត្រូវបានអមដំណើរដោយពេលវេលាទំនេរជាច្រើនដូច្នេះកុំខកខានឱកាសនេះហើយធ្វើការដោយខ្លួនឯង។ អានសៀវភៅ, ធ្វើកីឡា, ថែរក្សាខ្លួនឯង។ ជាផលវិបាកសមត្ថភាពក្នុងការក្លាយជាអ្នកនិយាយល្អនិងអ្នកអានដ៏ល្អនិងរូបរាងដ៏គួរឱ្យទាក់ទាញនឹងជួយអ្នកស្វែងរកមិត្តភក្តិថ្មីៗនិងបំបាត់ភាពភ័យខ្លាចនេះ។