ការតឹងណែនរបស់កុមារនៅរដូវក្តៅ

រដូវក្តៅគឺជាពេលវេលាសមស្របបំផុតសម្រាប់ការជួយបន្ទាបដល់រាងកាយរបស់កុមារ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយដើម្បីឱ្យការខិតខំប្រឹងប្រែងទាំងអស់របស់អ្នកមិនមានប្រសិទ្ធភាពហើយកុមារមិនអាចជួបនឹងគ្រុនផ្តាសាយទេអ្នកគួរតែដឹងពីច្បាប់មួយចំនួននិងវិធីដែលអាចធ្វើឱ្យកុមារនៅក្នុងរដូវក្តៅ។

ច្បាប់នៃការបន្ធូរបន្ថយសម្រាប់កុមារ:

• ចាប់ផ្តើមដំណើរការរឹងឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើបាន (នីតិវិធីសុខភាពអាចត្រូវបានអនុវត្តចាប់ពី 6-7 ថ្ងៃនៃជីវិតរបស់កុមារដោយកិច្ចព្រមព្រៀងជាមួយគ្រូពេទ្យកុមារ) ។
• នីតិវិធីរឹងត្រូវតែអនុវត្តតាមប្រព័ន្ធ។
• បង្កើនពេលវេលានៃការនីតិវិធីជាបន្តបន្ទាប់ដោយចាប់ផ្តើមពីពីរបីនាទី;
• ធ្វើឱ្យប្រាកដថាកុមារមិនបង្កកពីទឹកត្រជាក់ឬផ្ទុយទៅវិញមិនឡើងកំដៅព្រះអាទិត្យទេ។
• នីតិវិធីទូទៅសម្រាប់ការព្យាបាលកុមារក្នុងរដូវក្តៅគួរតែត្រូវបានរួមបញ្ចូលជាមួយការហាត់ប្រាណនិងការម៉ាស្សា។
• ជ្រើសរើសសម្លៀកបំពាក់និងស្បែកជើងឱ្យបានត្រឹមត្រូវ: វាត្រូវតែផ្គូផ្គងសីតុណ្ហភាពនៃខ្យល់ហើយក៏ត្រូវបានធ្វើពីក្រណាត់ធម្មជាតិនិងវត្ថុធាតុដើម។
• វាល្អបំផុតដើម្បីធ្វើនីតិវិធីរឹងក្នុងទម្រង់នៃការលេងនិងការកម្សាន្ត។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបំប៉នកុមារនៅរដូវក្តៅនេះ?

កត្តារឹងចម្បងគឺធម្មជាតិនិងអាចចូលបានយ៉ាងងាយស្រួល - ខ្យល់ខ្យល់និងព្រះអាទិត្យ។

គោលការណ៍នៃការបង្ការកុមារមានខ្យល់គឺអាស្រ័យលើផលប៉ះពាល់នៃខ្យល់ដង្ហើមតាមខ្យល់នៅលើស្បែកទារក។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះវាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការឱ្យកុមារចំណាយពេលច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបានក្នុងបរិយាកាសបើកចំហ។ ការដើរនៅរដូវក្ដៅគួរតែមានយ៉ាងហោចណាស់ 3-4 ម៉ោងនៅពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាចដោយជៀសវាងព្រះអាទិត្យក្តៅកំឡុងពេលថ្ងៃត្រង់។ លើសពីនេះទៀតបន្ទប់របស់កុមារគួរតែត្រូវបានគេដាក់ខ្យល់ឱ្យបានទៀងទាត់នៅពេលដែលគ្មានកូន។

មធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់កុមារថ្នាក់មត្តេយ្យគឺរឹងជាមួយទឹកត្រជាក់។ ចាប់ផ្តើមហែលទឹកនៅក្នុងទឹកធម្មជាតិទៅកុមារនៅក្នុងអាកាសធាតុស្ងាត់ដោយគ្មានខ្យល់នៅសីតុណ្ហាភាពខ្យល់មិនតិចជាង 25 °និងទឹក + 23 °។ លើសពីនេះទៀតនីតិវិធីទឹកជាលើកដំបូងមិនគួរមានរយៈពេលយូរ - មិនលើសពី 3-5 នាទី, រាល់ពេលបន្តិចបង្កើនពេលវេលាក្នុងទឹក។ នីតិវិធីរឹងនៃទឹកក៏អាចត្រូវបានអនុវត្តនៅផ្ទះដោយការលាងសម្អាតឬការធ្វើឱ្យក្មេងមានទឹក។ ដំបូងសីតុណ្ហាភាពទឹកគួរតែ + 28 ° C, បន្ទាប់មកវាត្រូវបាននាំមកជាបន្តបន្ទាប់ទៅ +22 ° C, ការកាត់បន្ថយជារៀងរាល់ 2-3 ថ្ងៃដោយ 1 ដឺក្រេ។

ប្រសិទ្ធិភាពសុខភាពដ៏ល្អបំផុតគឺត្រូវបានផ្តល់ដោយការធ្វើឱ្យកុមារមានពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ ព្រះអាទិត្យពេលព្រឹកពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់កុមារហើយក៏ធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់ទារកស៊ាំនឹង វីតាមីន D ដ៏សំខាន់ផងដែរ ។ រឿងចម្បង - កុំភ្លេចដាក់ប៉ាណាម៉ាលើកុមារឬធ្វើឱ្យប្រាកដថាក្បាលរបស់គាត់ស្ថិតនៅក្នុងម្លប់។