ស្ត្រីភាគច្រើននៅពេលខ្លះក្នុងជីវិតពួកគេចង់សម្រកទម្ងន់។ ពេលខ្លះស្ត្រីមានការព្រួយបារម្ភខ្លាំងអំពីទំងន់និងរូបរាងរបស់ពួកគេថាពួកគេត្រៀមខ្លួនសម្រាប់សប្តាហ៍ឬច្រើនខែដើម្បីអង្គុយលើរបបអាហារហួសប្រមាណដើម្បីមើលលេខដែលអ្នកចង់បាននៅលើជញ្ជីង។ ប៉ុន្តែមនុស្សតិចតួចណាស់ដែលដឹងថាវិធីដ៏ល្អដើម្បីបញ្ចុះទម្ងន់គឺអាហារសម្រន់។
វាត្រូវបានបង្ហាញថា អាហារ រៀងរាល់ 3-3,5 ម៉ោងមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់។ ពួកគេលើកកម្ពស់ការរំលាយអាហារល្អនិងជួយឱ្យរាងកាយរក្សាអត្រាមេតាប៉ូលីសខ្ពស់។ ចំណិតអាហារសម្រន់ដែលមានប្រយោជន៍អនុញ្ញាតឱ្យរាងកាយបំពេញការផ្គត់ផ្គង់សារធាតុចិញ្ចឹមហើយក្នុងអាហារជាមូលដ្ឋានមនុស្សបរិភោគតិចជាងមុន។
សម្រាប់អ្នកដែលចង់សម្រកទម្ងន់ឱ្យបានឆាប់រហ័សនិងគ្មានការខាតបង់ឱសថបច្ចុប្បន្នផ្តល់ជូននូវគ្រាប់បាល់របបអាហារពិសេសដែលហៅថាអាហារសម្រន់។ ព័ត៌មានលម្អិតបន្ថែមអំពីពួកវានឹងត្រូវបានពណ៌នាខាងក្រោម។
ថេប«អាហារពេលយប់»
ថ្ងៃនេះប្រសិនបើអ្នកចូលទៅកាន់ឱសថស្ថានឬហាងលក់តាមអ៊ីនធឺណែតដែលមានឯកទេសខាងឱសថអ្នកនឹងឃើញផលិតផលដែលមិនធម្មតាដែលហៅថា "អាហារពេលយប់" ។ តើវាជាអ្វី? ទាំងនេះគឺជាអាហារសម្រន់តាមរបបអាហារធម្មជាតិដែលគ្មានគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយឡើយ។ វាមិនបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មអាលែហ្សីនិងរួមចំណែកដល់ការដុតកាឡូរីរហ័សនិងងាយស្រួលនោះទេ។
ដោយសារតែផលិតផលនេះមានមីក្រូសារជាតិវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែជាច្រើនប្រភេទវាដំណើរការមុខងារជាច្រើននៅពេលតែមួយ។
- ការសម្រកទម្ងន់ដោយគ្មានការបដិសេធដោយបង្ខំនូវអាហារដែលអ្នកចូលចិត្ត។
- ទប់ស្កាត់ពេលយប់។
- រាងកាយទទួលបានអារម្មណ៍នៃការ satiety ពីផ្នែកតូចមួយ។
- ជម្រុញដំណើរការនៃក្រពះពោះវៀននិងជួយរំលាយអាហារដែលត្រូវបានប្រើ។
សមាសធាតុនៃថ្នាំសម្រាប់សម្រកទម្ងន់ "អាហារសម្រន់ពេលយប់"
គ្រាប់បាល់អាហាររបស់ថ្នាំមានតែផលិតផលធម្មជាតិប៉ុណ្ណោះ។ ពួកវាមិនមានផ្ទុក GMOs ទេហើយដូច្នេះវាជាផលិតផលដែលមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់រាងកាយ។
ផលិតផលមានសមាសធាតុសកម្មដូចខាងក្រោម:
- fennel;
- ផ្លែប៉ោម
- cinnamon;
- ខ្ញី
- konjak ។
ដោយសារអាហារសម្រន់ទាំងនេះគឺជាផលិតផលនៃរបបអាហារពួកគេមានសមាសធាតុផ្សំនៃប្រូតេអ៊ីនចាំបាច់បំផុតសម្រាប់រាងកាយដែលមានបរិមាណខ្លាញ់តិចនិងកាបូអ៊ីដ្រាត។
ដូចគ្នានេះផងដែរវាមានផ្ទុកវីតាមីននិងអាស៊ីតឆ្អែតច្រើនដែលមានអាហារតិចតួចដើម្បីជួយបំពេញបន្ថែមរាងកាយជាមួយនឹងវីតាមីនស្មុគស្មាញចាំបាច់។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទទួលយក "អាហារពេលយប់"?
វាជាការល្អបំផុតក្នុងការទទួលទានអាហារសម្រន់ជាអាហារសម្រន់។ ជាការពិតណាស់ពួកគេអាចជំនួសអាហារចម្បងប៉ុន្តែបានតែប្រសិនបើវាជាការសម្រកទម្ងន់ជាបន្ទាន់មុនពេលព្រឹត្តិការណ៍ដ៏សំខាន់មួយ។
វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យយកបាល់ច្រើនជាងបីគ្រាប់ក្នុងពេលតែមួយ។ ដូច្នេះសូមទាត់ពួកគេយឺត ៗ ដើម្បីជៀសវាងការត្រួតត្រា។ ហើយត្រូវប្រាកដថាចងចាំតម្រូវការមូលដ្ឋាន - ដើម្បីទទួលទានអាហារសម្រន់តែប៉ុណ្ណោះមុនពេលទទួលទានអាហារសំខាន់។ អាហារពេលយប់ត្រូវបានគេប្រើជាអាហារសម្រន់ពេលយប់ទោះបីជាពេលរសៀលនិងពេលព្រឹកក៏វាដើរតួរផងដែរ។
អាហារពេលយប់សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ - គុណសម្បត្តិនិងគុណវិបត្តិ
ដូចជាថ្នាំដទៃទៀតនិងវិធីបញ្ចុះទម្ងន់ដែរអាហារសម្រន់ពេលយប់មានគុណសម្បត្តិវិជ្ជមាននិងអវិជ្ជមាន។ គុណសម្បត្តិ:
- មិនមាន contraindications,
អាចប្រើបានក្នុងកំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ (បន្ទាប់ពីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត) ។ ផលប៉ះពាល់មិនត្រូវបានបង្ហាញ។ - ដោយសារតែការពិតដែលថាការរៀបចំនេះត្រូវបានប្រមូលបានតែពីផលិតផលធម្មជាតិវាមិនបង្កឱ្យមានតិកម្មទំនាស់។
- អាហារសម្រន់មានរសជាតិឆ្ងាញ់ហើយងាយស្រួលទទួលយក។
- បន្ទាប់ពីការបញ្ចប់នៃការទទួលយក, ទម្ងន់លើស មិន ត្រូវបាន ត្រឡប់មកវិញថ្នាំនេះគឺមិនញៀន។
- មានតម្លៃជាមធ្យមរបស់មនុស្សម្នាក់។
- មានជីវជាតិនិងមិនមែនជាផលិតផលកាឡូរីខ្ពស់។
គុណសម្បត្តិអវិជ្ជមាន, នេះបើយោងតាមអ្នកប្រើប្រាស់, គ្រឿងញៀនគឺអវត្តមាន។