ការបោសសំអាតឱសថ folk តម្រងនោម - រូបមន្តដ៏ល្អបំផុត

ប្រព័ន្ធអេកូមិនល្អកង្វះអាហារូបត្ថម្ភជំងឺញឹកញាប់ទាំងអស់នេះនាំទៅរកការចម្លងរោគនៃរាងកាយ។ ដើម្បីជៀសវាងបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរចាំបាច់ត្រូវលាងសម្អាតតម្រងនោមឱ្យបានទៀងទាត់។ ចំពោះគោលបំណងនេះអ្នកអាចប្រើវិធីសាស្រ្តផ្សេងគ្នាជាច្រើនដែលមានអប្បបរមា contraindications ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្អាតឱសថ folk តម្រងនោម?

ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺ urolithiasis និងសំអាតសរីរាង្គខាងក្នុងនៃសារធាតុរាវនិងសារធាតុដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដទៃទៀតវាត្រូវបានផ្តល់អនុសាសន៍ 1-2 ដងក្នុងមួយឆ្នាំក្នុងការសម្អាត។ ការលាងសម្អាតតម្រងនោមពីអំបិលគួរតែត្រូវបានអនុវត្តជាមួយនឹងរូបរាងនៃស្បូនទឹកនោមពពកការបែកញើសលើសលប់បញ្ហាចក្ខុវិស័យនិងឈឺចាប់នៅតំបន់តម្រងនោម។ មានវិធីសាស្ត្រប្រជាប្រិយជាច្រើន។ ក្នុងករណីមួយចំនួននីតិវិធីអាចមានគ្រោះថ្នាក់ដូច្នេះការលាងសម្អាតតម្រងនោមនៅផ្ទះគួរតែប្រព្រឹត្តទៅបន្ទាប់ពីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។

សំអាតតម្រងនោម

មនុស្សជាច្រើនមើលងាយពីអត្ថប្រយោជន៍ដែលមីនមានហើយវាជាមូលហេតុដែលបបរនេះបាត់បង់ប្រជាប្រិយភាព។ តាមការពិតការលាងសម្អាតតម្រងនោមជាមួយមីលីគឺជានីតិវិធីដែលមានសុវត្ថិភាពនិងមានប្រសិទ្ធភាពដែលអាចជួយកាត់បន្ថយការរលាកនិងជួយជំរុញការយកចេញនៃខ្សាច់និងទឹករំអិល។

1. លាងជម្រះកញ្ចក់ធញ្ញជាតិមួយចាក់ចូលទៅក្នុងពាងមួយ 3 លីត្រនិងចាក់ទឹក។
2. ទទូច, រុំនៅក្នុងអ្វីដែលក្តៅ។
3. នៅថ្ងៃបន្ទាប់នឹងមានការព្យួរសដែលជាថ្នាំ។
4. ទទួលយកវាត្រូវបានអនុញ្ញាតក្នុងបរិមាណណាមួយហើយនៅពេលដែលរាវបានបញ្ចប់អ្នកត្រូវរៀបចំការបម្រើថ្មី។

សំអាតតម្រងនោមជាមួយក្រូច

ការប្រើប្រាស់ citrus សម្រាប់រាងកាយត្រូវបានប៉ាន់ប្រមាណព្រោះមនុស្សជាច្រើនជឿថាវាអាច ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងប្រយុទ្ធប្រឆាំងវីរុស។ តាមការពិតវាមានគុណសម្បត្តិជាច្រើនដែលមានប្រយោជន៍ឧទាហរណ៍វាអាចជួយលើកកម្ពស់មុខងារតម្រងនោម។ មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមលាងសម្អាតអ្នកត្រូវប្រាកដថាគ្មានអាឡែរហ្សីនិងប្រតិកម្មណាទេដូច្នេះសូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។ មានជម្រើសពីរសម្រាប់នីតិវិធី:

1. ការលាងសម្អាតតម្រងនោមជាមួយក្រូចអាចធ្វើបានដោយការច្របាច់ទឹក 1/4 នៃទឹកក្រូចឆ្មារចូលក្នុងកែវហើយដាក់វាលើកំពូលទឹកត្រជាក់។ បរិមាណនៃការទទួលទានអាហារបីពេលក្នុងមួយថ្ងៃ: ពីរដងមុនពេលញ៉ាំអាហារនិងទីបី - ពីរម៉ោងបន្ទាប់ពីអាហារពេលល្ងាច។ ធ្វើម្តងទៀតរយៈពេល 10 ថ្ងៃហើយបន្ទាប់មកបន្តរហូតដល់ផឹកទឹកប៉ុន្តែច្របាច់ទឹកពីពាក់កណ្តាលផ្លែ។ នៅក្នុងវគ្គសិក្សានេះ, ពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍, ផឹកល្បាយមួយនៃទឹក lemon និង ប្រេងអូលីវ , ដោយប្រើ 60 មីលីលីត្រធាតុផ្សំគ្នា។
2. ការសម្អាតក្រលៀនដ៏មានប្រសិទ្ធភាពអាចត្រូវបានធ្វើដោយការផឹកក្នុងអំឡុងពេលពីរសប្តាហ៍នៅលើពោះទទេល្បាយនៃទឹកក្រូចមួយនិងស៊ុតពណ៌ស។ បន្ទាប់ពីនោះរយៈពេល 10 ថ្ងៃសំរាកត្រូវបានធ្វើឡើងហើយបន្ទាប់មកវគ្គសិក្សាត្រូវបានធ្វើម្តងទៀត។

សម្អាត buds នៃឪឡឹក

មួយ berry ឆ្នូតធំប្រហែល 92% មានទឹកធ្យូងដោយប៉ូតាស្យូម។ ដោយសារតែនេះវាមានប្រសិទ្ធិភាព diuretic និងបន្សុទ្ធតម្រងនោម, រំលាយនិងយកថ្មពីពួកគេដោយធម្មជាតិ។ ជាលទ្ធផលរាងកាយចាប់ផ្តើមធ្វើសកម្មភាពឱ្យបានសកម្មជាងមុនដោយដំណើរការនូវបរិមាណដ៏ច្រើននៃជាតិរាវ។ ដើម្បីលាងសម្អាតតម្រងនោមអ្នកគ្រាន់តែត្រូវការឪឡឹកមិនតិចជាង 300 ក្រាមជំនួសឱ្យអាហារមួយហើយវាល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការចំណាយពេលមួយថ្ងៃលើផ្លែប៉ោមនេះ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យផឹកតែជាមួយនឹងវីតាមីនមួយក្នុងអំឡុងពេលសប្តាហ៍ផឹកមួយម៉ោងមុនពេលដេក 1 tbsp ។

សំអាតតម្រងនោមជាមួយនឹងត្រសក់

វិធីសាស្រ្ដនេះគឺស្ទើរតែដូចគ្នាទៅនឹងអ្វីដែលធ្លាប់កើតឡើងពីមុនពីព្រោះត្រសក់ដូចឪឡឹកមានទឹក 90% ដូច្នេះពួកគេមានឥទ្ធិពលស្រដៀងគ្នាទៅនឹងរាងកាយ។ មនុស្សដែលចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការសម្អាតតម្រងនោមពីដីខ្សាច់ជាមួយត្រសក់គួរដឹងថាវាល្អបំផុតត្រូវបានផ្សំជាមួយដំឡូង។ ក្នុងមួយថ្ងៃអ្នកត្រូវចំអិនត្រសក់ស្រស់និងដំឡូងបារាំងចំនួន 1,5 គីឡូក្រាមដែលត្រូវបានរៀបចំដោយឯកសណ្ឋានមិនមានអំបិលនិងប្រេង។ មុនពេលចូលគេងសូមផឹកតែមិត្តភក្តិពីវិធីសាស្រ្ដមុន ជាមួយនឹងតែម ។

សំអាតតម្រងនោមជាមួយស្លឹក Bay

ក្នុងករណីជាច្រើនស្លឹក Bay ត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាគ្រឿងទេសដែលប្រើក្នុងការចម្អិនអាហារប៉ុន្តែវាក៏ត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងរូបមន្តថ្នាំបុរាណតាំងពីសម័យបុរាណ។ នេះបើយោងតាមការពិនិត្យ, វាមានប្រសិទ្ធិភាពក្នុងការលាងសម្អាតតម្រងនោមនៅផ្ទះជាមួយ decoction មួយដែលអាចរំលាយថ្មតូច។ ដើម្បីជៀសវាងបញ្ហាសូមណែនាំជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតមុនពេលចាប់ផ្តើមការព្យាបាលតាមផ្ទះ។ ចូរកត់សម្គាល់ថាផលរំខានអាចកើតឡើងប្រសិនបើកំរិតលើស។

គ្រឿងផ្សំ:

• ស្លឹក Bay - 2 កុំព្យូទ័រ PC ។
• ទឹករំពុះ - 1 tbsp ។

ការរៀបចំ:

1. ភ្ជាប់សមាសធាតុហើយដាក់ភ្លើងតូចមួយ។ រំពុះពីរបីនាទីហើយបិទចង្ក្រាន។
2. ទុកឱ្យបញ្ចូលនៅក្រោមគំរបរហូតដល់ត្រជាក់និងផឹកក្នុងផ្នែកតូចៗពេញមួយថ្ងៃ។
3. យកដបមួយសម្រាប់បីថ្ងៃជាប់ៗគ្នាហើយបន្ទាប់មកសម្រាកពីរសប្ដាហ៍។ ចំពោះលទ្ធផលវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យកាន់វគ្គសិក្សា 3-4 ។

លាងសម្អាតពន្លកជាមួយឆ្កែមួយបានកើនឡើង

ចាប់តាំងពីសម័យបុរាណមកប្រជាជនបានប្រើប្រាស់រុក្ខជាតិដើម្បីព្យាបាលជំងឺផ្សេងៗ។ សមាសភាពនៃការ berries មានសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ជាច្រើនដែលមិនត្រឹមតែលើកកំពស់សុខភាពនោះទេប៉ុន្តែក៏សំអាតរាងកាយនៃសារធាតុះថាក់នានាដែលផ្តល់នូវប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក។ ប្រសិនបើអ្នកមានចំណាប់អារម្មណ៍នៅក្នុងរបៀបដើម្បីសម្អាតតម្រងនោមជាមួយ hips កើនឡើងនោះបន្ទាប់មកយកទៀងទាត់, រូបមន្តដែលត្រូវបានផ្ដល់ឱ្យនៅខាងក្រោម។

គ្រឿងផ្សំ:

• hips - 2-4 tbsp ។ ស្លាបព្រា
• ទឹករំពុះ - 500-800 មីលីលីត្រ។

ការរៀបចំ:

1. នៅក្នុង thermos បានចាក់ berries និងចាក់ពួកគេជាមួយទឹករំពុះ។ បិទគំរបនិងទទូចសម្រាប់ 12 ម៉ោង។
2. យក infusion គួរតែបន្ទាប់ពីទទួលទានអាហារ 2-3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ប្រសិនបើចង់បានអ្នកអាចបន្ថែមទឹកឃ្មុំ 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេដើម្បីឱ្យរសជាតិ។

ការសម្អាតតម្រងនោមជាមួយទឹកផ្លែប៉ោម

សាមញ្ញនិងអាចចូលដំណើរការបានគឺការសម្អាតរាងកាយដោយមានជំនួយពីផ្លែប៉ោម។ គ្រូពេទ្យណែនាំវិធីសាស្ត្រនេះជាមួយនឹងការទល់លាមកនិងមុនពេលប្តូរទៅអាហាររូបត្ថម្ភបន្លែ។ ទឹកអាស៊ីតធម្មជាតិរបស់ផ្លែប៉ោមគឺល្អឥតខ្ចោះដើម្បីទប់ស្កាត់បាក់តេរីបង្ករោគរបស់មនុស្ស។ មានលក្ខណៈពិសេសជាច្រើនអំពីរបៀបសម្អាតតម្រងនោមនៅផ្ទះជាមួយផ្លែប៉ោមនិងទឹកផ្លែឈើ:

1. មួយសប្តាហ៍មុនពេលលាងសំអាតវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យដកចេញពីផលិតផលទឹកដោះគោអាហារសម្បូរជាតិខ្លាញ់ផ្អែមនិងផលិតផលធុនធ្ងន់ផ្សេងទៀត។
2. ក្នុងអំឡុងពេលដំបូងនៃការសម្អាតអ្នកត្រូវញុំផ្លែប៉ោមតែ 1-2 គីឡូក្រាមប៉ុណ្ណោះ។ សរុបត្រូវបានបែងចែកជាផ្នែកស្មើគ្នាជាច្រើន។
3. សម្រាប់ថ្ងៃទី 2 រៀបចំ 2 លីត្រទឹកផ្លែប៉ោមស្រស់។ នៅពេលយប់វាត្រូវបានគេផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យយកកំដៅក្តៅជាមួយនឹងការបន្ថែមនៃអំបិលសមុទ្រនិងភេសជ្ជៈផ្សេងទៀត 0,5 លីត្រនៃទឹក។
4. ក្នុងអំឡុងពេលបីថ្ងៃនៃការលាងសម្អាតតម្រងនោម 3 លីត្រនៃទឹកស្រវឹងសម្រាប់ការរៀបចំនៃការពន្លកនៃ celery និងផ្លែប៉ោមដែលត្រូវបានយកនៅក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នា។

លាងសម្អាតតម្រងនោមជាមួយ flaxseed

ចាប់តាំងពីសម័យបុរាណសម្រាប់ការបន្សុទ្ធនៃរាងកាយ, គ្រាប់ពូជ flax ត្រូវបានគេប្រើ, ដែលមានសារធាតុដែលយ៉ាងឆាប់រហ័សបានយកដំណើរការរលាក។ លើសពីនេះទៀតវាជួយលុបជាតិពុលចេញពីរាងកាយ។ ដោយមានជំនួយពីក្រមួនអ្នកមិនគ្រាន់តែអាចលាងសម្អាតតម្រងនោមនៅផ្ទះនិងសម្អាតថ្លើមនិងពោះវៀនប៉ុណ្ណោះទេ។ នីតិវិធីអាចត្រូវបានអនុវត្តតាមវិធីជាច្រើន:

1. អត្ថប្រយោជន៍ដ៏ធំធេងបំផុតចំពោះគ្រាប់ពូជគឺប្រសិនបើវាត្រូវបានគេប្រើដើម្បីរៀបចំកំទេចកំទីដែលទឹក 200 មីលីលីត្រត្រូវយកក្នុង 1 ម៉ោង។ រំពុះទំពាំងបាយជូរសម្រាប់ 5-7 នាទី។ ផឹក 100 មីលីលីត្ររៀងរាល់ 2 ម៉ោងនិងមានរយៈពេលពីរថ្ងៃ។
2. មានប្រសិទ្ធិភាពគឺ infusion ដែលគ្រឿងផ្សំត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងសមាមាត្រដូចគ្នាដូចនៅក្នុងរូបមន្តដំបូងប៉ុន្តែបានតែពួកគេត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុង thermos សម្រាប់យប់មួយ។ ផឹកផងដែរ 100 មីលីលីត្រជាមួយនឹងរយៈពេលដូចគ្នាទំពាំងបាយជូរនេះ។
3. អ្នកអាចបន្ថែមគ្រាប់ពូជទៅ kefir ដូច្នេះ 100 មីលីលីត្រត្រូវការ 1 tsp ។ អ្នកត្រូវពិសារអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងនៅពេលព្រឹក។ រយៈពេលនៃវគ្គនៃការបោសសំអាតគឺ 3 សប្តាហ៍ហើយបរិមាណ flaxseed គឺមានសារៈសំខាន់ដើម្បីបង្កើនបន្តិចម្ដងៗដល់ 1.5 st ។ ស្លាបព្រា។

ការលាងសំអាតកូនចង្កា

berries Sour មានប្រសិទ្ធិភាពដោះស្រាយជាមួយនឹងការរលាកនិងអតិសុខុមប្រាណហើយក៏មានប្រសិទ្ធិភាព diuretic ។ វាត្រូវបានគេជឿជាក់ថាជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃនៃ cranberries ឬ mors ពីវាអ្នកអាចបន្ថយហានិភ័យនៃគ្រួសក្នុងតម្រងនោម។ មានអនុសាសន៍មួយចំនួនដែលគួរត្រូវបានពិចារណា:

1. ដោយមានជំនួយរបស់នាងតម្រងនោមអាចត្រូវបានសម្អាតជាមួយឱសថបុរាណហើយសម្រាប់ការនេះរៀបចំប្រហែល 3 គីឡូក្រាមនៃ berries ។
2. អ្នកអាចប្រើ cranberries ស្រស់និងទឹកកក។
3. ការលាងសំអាតមានរយៈពេលពីរសប្តាហ៍ក្នុងអំឡុងពេលដែលអ្នកត្រូវការបរិមាណ 1 tbsp ។ berries ។
4. ចាប់តាំងពីមានការសម្អាតតម្រងនោមពីបាតុភូតសភាពទ្រុឌទ្រោមវាត្រូវបានណែនាំថាអ្នកពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកដើម្បីប្រាកដថាមិនមានទ្រង់ទ្រាយធំ។
5. អ្នកអាចធ្វើម្តងទៀតវគ្គសិក្សាជារៀងរាល់ឆ្នាំ។

លាងសម្អាតតម្រងនោមជាមួយសូដា

អ្នកវិទ្យាសាស្រ្តនៅអាមេរិកបានបង្ហាញពីប្រសិទ្ធភាពនៃសារធាតុ bicarbonate sodium នៅក្នុងការបន្សុតនៃរាងកាយ។ ប្រសិនបើអ្នកចាប់អារម្មណ៍ពីរបៀបសម្អាតតម្រងនោមរបស់អ្នកយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងមិនមានផលវិបាកមិនល្អសូមពិចារណាពីច្បាប់ទាំងនេះ:

1. ការប្រើភេសជ្ជៈមួយដែលមានសូដានិងទឹកក្រូចបន្ទាប់ពីអាហារអ្នកអាចបង្កើនកម្រិតអាល់កាឡាំងធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់រាងកាយនិងកាត់បន្ថយការហើម។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថាសូដាអាចរំលាយ ថ្មក្រលៀន ។ យកទៅក្នុងគណនីសមាមាត្រដែលទឹក 200 មីលីលីត្រត្រូវបានយកមិនលើសពី 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ soda ។ បន្ថែមទឹកដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។
2. ការលាងសម្អាតតម្រងនោមជាមួយសូដាត្រូវបានណែនាំដោយប្រើភេសជ្ជៈដែលមានទឹកដោះគោ 150 ក្រាមនិងម្សៅ 1 ស្លាបព្រា។ ផឹកវាមុនពេលញ៉ាំ 1-2 សប្តាហ៍។
3. ប្រើសូដាដើម្បីសម្អាតតែប៉ុណ្ណោះបន្ទាប់ពីបានពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។

ការលាងសម្អាតតម្រងនោមជាមួយ parsley និង dill

វិធីសាស្រ្តមួយនៃវិធីសាស្រ្តសាមញ្ញបំផុតនៃការលាងសំអាតទាក់ទងនឹងការប្រើប្រាស់បៃតងទូទៅ - dill និង parsley ។ ប្រើវិធីសាស្រ្តនេះគឺល្អបំផុតនៅរដូវស្លឹកឈើជ្រុះនិងរដូវផ្ការីក។ វាមិនចាំបាច់រៀបចំភ្នាក់ងារពិសេសសម្រាប់ការសម្អាតតម្រងនោមនោះទេព្រោះបៃតងស្រស់និងផ្លែប៉ោមស្រស់ត្រូវយកទៅ។ មានអនុសាសន៍មួយចំនួនដែលគួរត្រូវបានពិចារណា:

1. មុនពេលលាងសម្អាតរយៈពេលពីរបីថ្ងៃសូមចូលទៅទទួលទានចំណីអាហារដើម្បីបង្កើនបរិមាណផ្លែឈើនិងបន្លែ។
2. វាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីរៀបចំ bunches ធំពីរនៃ dill និង parsley និង 1 លីត្រនៃទឹកផ្លែប៉ោមដោយគ្មានកខ្វក់។
3. ដើម្បីឱ្យមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យលាងសំអាតពេលព្រឹក។
4. បៃតងត្រូវបានបែងចែកជា 5 ចំណែកនិងបរិភោគពេញមួយថ្ងៃវាជាការសំខាន់ក្នុងការទំពាយ៉ាងហ្មត់ចត់។ ផឹកល្បាយនៃ dill និង parsley បន្ទាប់ទឹកនេះ។
5. ក្នុងចន្លោះពេលរវាងអាហាររៀងរាល់ម៉ោងផឹក 1 tbsp ។ ទឹក។
6. ពិចារណាពីឥទ្ធិពល diuretic នៃពណ៌បៃតង, អ្នកនឹងត្រូវឡើងនៅពេលយប់នៅក្នុងបង្គន់ហើយនៅពេលនោះចាំបាច់ត្រូវផឹកទឹកច្រើន។
7. នៅព្រឹកថ្ងៃស្អែកសូមធ្វើការចាក់ថ្នាំហើយការសម្អាតអាចត្រូវបានគេចាត់ទុកថាពេញលេញ។