តើធ្វើម៉ាស្សាដោយប្រើឡាទីស្ទាស់?
ដើម្បីចាប់ផ្ដើមជាមួយអ្នកត្រូវសម្រាកនិងបន្ធូរសាច់ដុំរបស់អ្នកតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ នេះនឹងបណ្តាលឱ្យហូរអ័រម៉ូន Oxytocin ដែលអាចជួយឱ្យទឹកដោះគោចេញហើយមិនត្រូវដាក់វាក្នុងទ្រូងពេញ។ អ្នកអាចទទួលយកផ្កាឈូកក្តៅ (មិនក្តៅ), ផឹកតែរុក្ខជាតិ។ ជាការប្រសើរណាស់, ប្រសិនបើស្វាមីនឹងធ្វើម៉ាស្សាឆ្អឹងខ្នងឬជាឆ្អឹងខ្នង។
ប្រសិនបើអ្នកមិនដឹងពីរបៀបធ្វើម៉ាស្សាខ្លួនអ្នកនៅពេលមានការជាប់គាំងនៅក្នុងទ្រូងនោះវាត្រូវបានគេណែនាំអោយធ្វើតាមច្បាប់សុវត្ថិភាព - អ្នកមិនអាចបង្រួមការរឹតបន្តឹងនិងជូតបានទេ - រឿងទាំងអស់នេះនឹងធ្វើអោយស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ ចលនាគួរតែរលូន, sparing និងបានដឹកនាំទៅចំណុចកណ្តាលនៃបញ្ហានេះ - កន្លែងនៃការស្តារមួយ។ វាងាយស្រួលក្នុងការកំណត់អត្តសញ្ញាណដោយការរឹងនិងការទន់ភ្លន់នៅពេលញើស។ ប្រសិនបើទ្រូងគ្រាន់តែជាការឈឺចាប់ប៉ុន្តែមិនមានកន្លែងរឹងមាំទេនោះបញ្ហាទំនងជាជ្រៅហើយវានឹងធ្វើឱ្យខ្លួនវាមានអារម្មណ៍ថាមានចំណុចក្រហមនៅលើស្បែកនៅពីលើបំពង់ដែលរារាំង។
សុដន់គួរត្រូវបានរុំដោយទន់ភ្លន់នៅជុំវិញដោយម្រាមដៃបី (ម្រាមដៃ, ចិញ្ចៀននិងម្រាមដៃកណ្តាល) ហើយចង្អុលនិងធំដើម្បីបង្ហាញចលនា។ ពួកគេគួរតែត្រូវបានគេដែលមានទីតាំងស្ថិតនៅលើគែមនៃ Halo នៃក្បាលដោះនិងចុចដូចជាប្រសិនបើចូលទៅក្នុងខាងក្នុង។ ទីមួយគោះសរសៃសុដន់នៅទិសទ្រនិចនាឡិកាដោយម្រាមដៃពីខាងក្រៅទៅកណ្តាល។ បន្ទាប់មកទៀតជាមួយនឹងម្រាមដៃរបស់អ្នកម្តងទៀតធ្វើឱ្យមានល្បិចទន់។ ហើយមានតែពេលនោះទេអ្នកអាចចាប់ផ្តើមងាកចេញ។
បនា្ទាប់ពីទឹកដោះរលាយទឹកកាមវដ្តចលនាម៉ាស្សាត្រូវធ្វើឡើងវិញហើយការបូមទឹកម្តងទៀតកើតឡើង។ វាជាការល្អណាស់ក្នុងការម៉ាស្សានូវផ្នែកដែលមានបញ្ហាយ៉ាងពិតប្រាកដនៃក្រពេញទោះបីជាការឈឺចាប់ - បន្ទាប់មកប្រសិទ្ធភាពនៃការម៉ាស្សាត្រូវបានកើនឡើង។
អ្នកត្រូវតែត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការពិតដែលថាបន្ទាប់ពីបែបបទនេះសីតុណ្ហភាពអាចកើនឡើងជាប្រតិកម្មចំពោះការជ្រៀតជ្រែកនៅក្នុងតំបន់រលាក។
ចលនាម៉ាស្សាដូចគ្នានេះអាចត្រូវបានធ្វើដោយមិនចាំបាច់បូមនិងការដាក់ពាក្យទារក។ វាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការផ្លាស់ប្តូរទីតាំងរបស់កុមារតាមរបៀបដែលក្នុងអំឡុងពេលបំបៅកូនដោយទឹកដោះគោបែបនោះទារកអាចបឺតទឹកដោះគោពីកន្ទុយទាំងអស់។ ការម៉ាស្សាពេលវេលាល្អអាចជួយអ្នកឱ្យបំបាត់ភាពអសកម្មក្នុងមួយថ្ងៃប្រសិនបើអ្នកធ្វើវាច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃយ៉ាងហោចណាស់មួយម៉ោងកន្លះ។