ការរៀបចំជាតិដែកសម្រាប់កុមារ

សំណួរមួយដែលត្រូវបានសួរជាញឹកញាប់បំផុតនៅឯការទទួលយករបស់គ្រូពេទ្យកុមារគឺថាៈ "តើអេម៉ូក្លូប៊ីនរបស់យើងជាអ្វី? ភាពស្លកសាំងមិនមែន? "។ ហើយវាមិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលនេះជាការព្រួយបារម្ភអំពីម៉ាក់។ យ៉ាងណាមិញ, អេម៉ូក្លូប៊ីនទាបបង្ហាញថារាងកាយខ្វះអុកស៊ីសែន។ តើហេតុអ្វីបានជាដោយសារសួតដកដង្ហើម? - អ្នកគិត។ ហេតុអ្វីបានជារូបកាយ "អត់ឃ្លាន"?

ចូរស្រមៃមើលសហគ្រាសដែលផលិតទឹកដោះគោ។ ផងដែរ, ឬនំបុ័ង។ វាមិនសំខាន់ទេ។ ហើយសេវាដឹកជញ្ជូននៅឯសាជីវកម្មនេះធ្វើការជាបណ្តោះអាសន្ន។ ដូច្នេះវាប្រែជាគ្មាននរណាម្នាក់ផ្តល់ផលិតផលចាំបាច់ដល់យើងទេ។

ផងដែរជាមួយអុកស៊ីសែន។ ក្នុងគោលបំណងដើម្បី "ជិះ" តាមរយៈរាងកាយ, គាត់ត្រូវការ "ក្រុមហ៊ុនអាកាសចរណ៍" ។ ហើយនៅទីនេះគាត់ត្រូវបាន "ភ្ជាប់" ទៅនឹងការដឹកជញ្ជូនអេម៉ូក្លូប៊ីននិងបញ្ជូនទៅធ្វើឱ្យកោសិកាទាំងអស់របស់យើងឆ្អែត។ ហើយប្រសិនបើអេម៉ូក្លូប៊ីនមិនគ្រប់គ្រាន់ទេនោះនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងចាប់ផ្តើមភាពអត់ឃ្លានអុកស៊ីសែន - ភាពស្លេកស្លាំង។

ជារឿយៗភាពស្លកសាំងកើតឡើងដោយសារកង្វះជាតិដែកនៅក្នុងខ្លួនរបស់ទារកដែលជាវត្ថុធាតុដើមសម្រាប់ការផលិតអេម៉ូក្លូប៊ីន។ ជាតិដែកចូលទៅក្នុងរាងកាយជាមួយអាហារនិងការស្រូបយករបស់វាកើតឡើងនៅក្នុងពោះវៀន។ គ្រាន់តែមិនគិតថាប្រសិនបើអាហារត្រូវបាន saturated ជាមួយជាតិដែក, បន្ទាប់មកនៅក្នុងរាងកាយវានឹងទទួលបានគ្រប់គ្រាន់។ ជាអកុសលពីរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់ជាតិដែកពី 10 ទៅ 25 មីលីក្រាមតែ 1 ទៅ 3 មីលីក្រាមត្រូវបានរំលាយ។ បរិមាណដែករំលាយអាហារអាស្រ័យទៅលើរបៀបដែលយើងប្រើវា។

ផលិតផលសម្រាប់កុមារដែលមានកង្វះជាតិដែក

ជាតិដែកល្អបំផុតត្រូវបានស្រូបយកពីសាច់។ ចំណង់ចំណូលចិត្តគួរតែត្រូវបានផ្តល់ទៅឱ្យពូជក្រហម: សាច់គោ, សាច់ចៀម, សាច់សេះ។ នៅក្នុងសាច់ avian, ជាតិដែកក៏មាន, ប៉ុន្តែនៅក្នុងទំហំតូចជាងមុន។ សូមព្យាយាមបញ្ចូលគ្នានូវចានសាច់ដែលមានបន្លែនិងផ្លែឈើដែលមានផ្ទុកវីតាមីន C (ខាត់ណាខៀវម្ទេសផ្អែមឃីវផ្លែប៉េងប៉ោះ) និងធាតុដុសដូចជាម៉ង់កាណេសទង់ដែងនិង cobalt (ថ្លើម prunes, spinach, beets) ។ នៅក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នា, ជាតិដែកនឹងត្រូវបានស្រូបយកបានល្អប្រសើរ។

ផលិតផលដែលមានជាតិដែកសម្រាប់កុមារអាយុក្រោម 1 ឆ្នាំ

ដោយអនុលោមតាមអនុសាសន៍របស់គ្រូពេទ្យកុមារសូមចូលក្នុងរបបអាហាររបស់កូនក្មេងពងមាន់ពងក្រពើអំបូរ apricots, apricots ស្ងួត, ផ្លែប៉ោម, pears និង spinach ។

ហើយកុំភ្លេចសង្កេតមើលរបបនៃថ្ងៃនោះទារកដែលមានភាពស្លេកស្លាំងគឺមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ការងារហួសកម្លាំង!

កម្រិតជាតិដែកចំពោះកុមារ

ចំពោះកុមារអាយុពី 6 ខែដល់ 5 ឆ្នាំកម្រិតនៃ hemoglobin ប្រែប្រួលជាមធ្យមពី 110 ទៅ 140 ក្រាមក្នុងមួយលីត្រ។ ប្រសិនបើកម្រិតនេះតិចជាងនេះគ្រូពេទ្យនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យអ្នកព្យាបាលហើយណែនាំអ្នកឱ្យធ្វើតាមរបបអាហារ។

ហើយប្រសិនបើអ្នកមិនព្យាបាលជំងឺខ្វះឈាមខ្វះជាតិដែកទេនោះ?

ពេលខ្លះម៉ាំមីព្យាបាលជំងឺនេះបានស្រាលពេកហើយជឿជាក់ថាវានឹងឆ្លងកាត់ដោយខ្លួនឯង។ កុំធ្វើឱ្យមានកំហុសបែបនេះ។ ជាមួយនឹងការថយចុះនូវជាតិអេម៉ូក្លូប៊ីនភាពស៊ាំរបស់កុមារថយចុះហើយនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺឆ្លងផ្សេងៗ។ ពី ការខ្វះខាតជាតិដែករំខានដល់ការអភិវឌ្ឍន៍រាងកាយនិងប្រព័ន្ធប្រសាទរបស់កុមារ។ ជួនកាលមានបញ្ហាជាមួយនឹងបំពង់រំលាយអាហារ។ ចងចាំថាសុខភាពរបស់កូនអ្នកស្ថិតនៅក្នុងដៃរបស់អ្នក។