Cowberry - ល្អនិងអាក្រក់

យើងដឹងតែបៃតងតិចតួចប៉ុណ្ណោះ។ ក្នុងចំណោមពួកគេស្រល់, fir, spruce ។ ហើយមនុស្សជាច្រើនមានការភ្ញាក់ផ្អើលនៅពេលពួកគេដឹងថារុក្ខជាតិដែលមានកម្ពស់ខ្ពស់បែបនេះរួមមានសត្វ គោបៃតង ។ ដើមឈើដ៏អស្ចារ្យនេះមិនស្រក់ស្លឹករបស់វាជាមួយនឹងការមកដល់នៃអាកាសធាតុត្រជាក់នោះទេប៉ុន្តែរដូវរងាជាមួយវាគ្របដណ្តប់ដោយព្រិល។

ផលប្រយោជន៍និងផលវិបាកនៃជំងឺមហារីកកូនកណ្តុរត្រូវបានគេដឹងឮតិចតួចណាស់ប៉ុន្តែអ្នកជម្ងឺតាមបែបបុរាណតែងតែប្រើថ្នាំនេះក្នុងការប្រើប្រាស់ថ្នាំ។ ដោយមានជំនួយពី cowberries អ្នកអាចព្យាបាល bunch ទាំងមូលនៃជំងឺដូច្នេះ shrub នេះត្រូវបានគេហៅថាអព្ភូតហេតុនៃធម្មជាតិ។

អ្វីដែលវីតាមីនត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុង Lingling?

មនុស្សចាប់ផ្តើមពេញចិត្តក្នុងការស្តាប់រុក្ខជាតិនេះនៅពេលដែលពួកគេបានរកឃើញវីតាមីនដែលមាននៅក្នុង cowberries ។ សមាសធាតុវីតាមីន - រ៉ែនៃ cranberries berries អាច saturate រាងកាយជាមួយសារធាតុដ៏សំខាន់ពង្រឹងវានិងបង្កើនភាពធន់ទ្រាំទៅនឹងការឆ្លងមេរោគ។

នៅក្នុង cowberries មានវីតាមីនដូច:

1. វីតាមីនស៊ី Cowberry មានវីតាមីននេះច្រើនពេក: 15 មីលីក្រាមក្នុង 100 ក្រាមនៃ lingonberry ។ អរគុណចំពោះអាស៊ីតអាបូរប៊ីក, ភាពស៊ាំកាន់តែប្រសើរឡើងនិងសារធាតុរ៉ែមួយចំនួនត្រូវបានរំលាយ។
2. វីតាមីនអេ (TE) ។ 100 ក្រាមនៃ cowberry គឺ វីតាមីន 1 មីលីក្រាម ។ គាត់ទទួលខុសត្រូវចំពោះការបង្កើតកូនការរំលាយអាហារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិងមុខងារដទៃទៀតនៃរាងកាយ។
3. វីតាមីន PP (B3, នីយ៉ាស៊ីន) ។ វាជួយក្នុងការផលិតអង់ស៊ីមការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺឈាមរត់គឺជាការការពារជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ Niacin មានផ្ទុក lingonberry ចំនួន 0,3 មីលីក្រាមក្នុង 100 ក្រាម។
4. Beta-carotene (Provitamin A) ។ ការពារកោសិកានៃរាងកាយពីសកម្មភាពរបស់រ៉ាឌីកាល់សេរីការពារជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ វាផ្ទុក 0.05 មីលីក្រាមក្នុង 100 ក្រាមនៃ lingonberry ។
5. វីតាមីន B2 (riboflavin) ។ មាតិកា: 0,02 មីលីក្រាមក្នុង 100 ក្រាមនៃ berries ។ ទទួលខុសត្រូវចំពោះបទបញ្ជានៃការរំលាយអាហារប្រូតេអ៊ីននិងលក្ខខណ្ឌស្បែក។
6. វីតាមីន B1 (thiamine) ។ មាតិកា: 0,01 មីលីក្រាមក្នុង 100 ក្រាមនៃ berries ។ ជួយដល់ដំណើរការពេញលេញនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល។
7. វីតាមីន B9 (អាស៊ីតហ្វូលិក) ។ ជាវីតាមីនដ៏សំខាន់ដែលមាននៅក្នុង cowberry - 0,03 μgក្នុង 100 ក្រាមជួយឱ្យឈាមកកនិងកាត់បន្ថយកំរិតកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់។ វីតាមីននេះអាចត្រូវបានទទួលពី cranberries ក្នុងបរិមាណគ្រប់គ្រាន់ដូចជានៅពេលប្រមូលផលផ្លែឈើនេះវាមិនចាំបាច់ដើម្បីអនុវត្តការព្យាបាលកំដៅដែលជួយកាត់បន្ថយមាតិកានៃសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍នោះទេ។

ផលប្រយោជន៍នៃ cranberries សម្រាប់សុខភាពគឺមិនត្រឹមតែនៅក្នុងសមាសធាតុវីតាមីននោះទេប៉ុន្តែក៏នៅក្នុងចំនួនដ៏ច្រើននៃសារធាតុរ៉ែអាស៊ីដសរីរាង្គកាបូអ៊ីដ្រាតសារធាតុ pectin និងសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ផ្សេងទៀតនិងសមាសធាតុ។

Lingonberry សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

ស្លឹកនៃ cranberries សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។ ស្លឹកមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងប្រូតេអ៊ីន។ លើសពីនេះទៀត, ពួកគេបាន neutralize ជាតិស្ករនៅក្នុងឈាម, ពន្លឿនការរំលាយអាហារ។ ទាំងអស់នេះរួមចំណែកដល់ការយកចេញនៃសារធាតុរាវលើសនិងការចោលជាតិពុល។ ចំពោះគោលបំណងនៃការសម្រកទម្ងន់ត្រូវរៀបចំក្រូចឆ្មារ 53 ក្រាមសម្រាប់ទឹក 300 មីលីលីត្រ។ ល្បាយនេះគួរតែឈររយៈពេល 15 នាទីបន្ទាប់មកវាត្រូវបានត្រងនិងស្រវឹងទៅ 100 មីលីលីត្រ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលញ៉ាំអាហារ។ វគ្គនៃការបញ្ចុះទម្ងន់លើដបមាន 3 សប្តាហ៍។

ផ្លែល្ហុងខ្វងសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។ ពី cranberries berries ធ្វើឱ្យ decoction និងដំឡូង mashed ។ Decoction នៃ berries ត្រូវបានរៀបចំនៅក្នុងវិធីដូចគ្នាពីស្លឹក។ ផ្លែល្ហុងខ្វងជួយធ្វើឱ្យការងាររបស់ពោះវៀនប្រសើរឡើងដោយមិនអោយជាតិខ្លាញ់ត្រូវបានស្រូបយកនិងលុបបំបាត់សារធាតុពុលនោះទេ។

របបអាហារ Cowberry ។ សារៈសំខាន់នៃរបបអាហារនេះគឺការបដិសេធនៃអាហារផ្អែមនិងចៀននិងការប្រើប្រាស់ចំនួនបីដងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់ 100 ក្រាមនៃ berries មួយ។ រយៈពេលនៃរបបអាហារគឺ 1 សប្តាហ៍។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយជាមួយនឹងលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ច្រើនណាស់គោបុរមានការទប់ស្កាត់មួយចំនួន។ ដោយសារតែជាតិអាស៊ីតដ៏ធំនៃ cranberries វាអាចបង្កះថាក់ដល់ក្រពះពោះវៀនរបស់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺរលាកក្រពះដោយមានជាតិអាស៊ីតខ្ពស់និងដំបៅដំបៅ duodenal ។ វាមិនចាំបាច់ប្រើបា្រស់ទឹកផ្លែឈើនិងផ្លែក្រានប៊ឺរច្រើនពេកទេចំពោះមនុស្សដែលទទួលរងពីការឡើងសម្ពាធឈាម។