ការសម្អាតថ្លើមជាមួយប្រេងអូលីវ

ថ្លើមគឺជាសរីរាង្គដ៏សំខាន់មួយដែលជាមុខងារចម្បងមួយនៃតម្រងនិងដកចេញពីជាតិពុលនិងកាកសំណល់ចេញពីឈាម។ សារធាតុមួយចំនួនទាំងនេះដែលចូលក្នុងខ្លួននៅពេលដែលញ៉ាំចំណីអាហារដែលសម្បូរទៅដោយកូឡេស្តេរ៉ុលជាតិអាល់កុលថ្នាំញៀនឬសារធាតុដទៃទៀតមិនត្រូវបានបញ្ចេញទេហើយនៅក្នុងថ្លើម។ ដូច្នេះនីតិវិធីសម្រាប់ការលាងសម្អាតថ្លើមគឺមានប្រជាប្រិយភាពខ្លាំងណាស់ក្នុងចំណោមអ្នកគាំទ្រនៃរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។ ក្នុងចំណោមរូបមន្តដ៏មានប្រជាប្រិយភាពសម្រាប់ការធ្វើឱ្យថ្លើមស្អាតវិធីសាស្រ្តទូទៅបំផុតគឺការប្រើប្រេងអូលីវ។

អត្ថប្រយោជន៍និងផលប៉ះពាល់នៃប្រេងអូលីវសម្រាប់ថ្លើម

ប្រេងអូលីវមានសារជាតិ cholagogue ដ៏រឹងមាំនិងសារធាតុដែលមាននៅក្នុងវាជាពិសេសអាស៊ីត oleic ក៏រួមចំណែកដល់ការបម្លែង កូលេស្តេរ៉ុល ទៅជាសមាសធាតុរំលាយអាហារនិងរួមចំណែកដល់ការបន្សុតនៃនាវា។ លក្ខណៈសម្បត្តិទាំងនេះគឺដោយសារតែការប្រើប្រាស់យ៉ាងច្រើននៃប្រេងអូលីវសម្រាប់ការលាងសំអាតនិងការព្យាបាលថ្លើម។

ម្យ៉ាងវិញទៀតការប្រើប្រាស់ក្នុងបរិមាណដ៏ធំនៃផលិតផលខ្លាញ់ដូចជាប្រេងអូលីវនៅលើផ្ទុយមកវិញបង្កើតបន្ទុកបន្ថែមទៀតនៅលើថ្លើម។ លើសពីនេះទៅទៀតវាអាចបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងនៃការបាត់បង់កោសិកានិងចលនានៃគ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់ដែលច្រើនតែមានទំហំធំពេកដើម្បីឆ្លងកាត់បំពង់ទឹកប្រមាត់។ លទ្ធផលអាចជាការកើតឡើងនៃជំងឺកាមរោគហើយថែមទាំងត្រូវការវះកាត់សង្គ្រោះបន្ទាន់ផងដែរ។

វិធីសាស្រ្តនៃការលាងសំអាតថ្លើមជាមួយនឹងប្រេងអូលីវ

ការតមអាហារប្រេងអូលីវសម្រាប់ថ្លើម

ពាក់កណ្តាលម៉ោងមុនពេលទទួលទានអាហាររួចវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យផឹកនូវប្រេងអូលីវមួយស្លាបព្រាដោយលាងវាជាមួយភ្របក់ទឹកក្រូចសាឡីបន្តិច។ អ្នកក៏អាចប្រើប្រេងអូលីវបានលាយជាមួយទឹកប៉េងប៉ោះ (1 ស្លាបព្រាក្នុងមួយកែវទឹក) ។ វិធីសាស្រ្តនេះគឺមិនសូវមានទេហើយអាចបង្កើតការគំរាមកំហែងដល់សុខភាពតែក្នុងករណីមានជំងឺរលាកសួត ធរមាន ជំងឺថ្លើមនិងក្រពះពោះវៀន។

លាងសម្អាតថ្លើមជាមួយប្រេងអូលីវនិងទឹកក្រូច

នៅពេលដែលការលាងសម្អាតថ្លើមតាមវិធីនេះត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍មួយថ្ងៃមុនពេលវះកាត់ បរិភោគអាហារបន្លែតែប៉ុណ្ណោះហើយថែមទាំងផឹកទឹកផ្លែប៉ោមអោយបានច្រើនផងដែរ។ ជារឿយៗវាជាការល្អក្នុងការជៀសវាងការញ៉ាំ 6 ម៉ោងមុនពេលវះកាត់និងការលាងសម្អាត។ បន្ទាប់មកយកទឹកក្រូចនិងប្រេងអូលីវ (ប្រហែល 150 មីលីលីត្រ) ហើយផឹករៀងរាល់ 15 នាទីនៅលើស្លាបព្រា។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការធ្វើតេស្ត, អ្នកត្រូវការកុហកចុះ, ភ្ជាប់បន្ទះកំដៅមួយទៅចំហៀងនៃថ្លើម។

វិធីសាស្រ្តនេះទោះបីជាប្រជាប្រិយភាពរបស់វាបង្កើតបន្ទុកធ្ងន់ទៅលើថ្លើមក៏ដោយវាគឺមានគ្រោះថ្នាក់បំផុតហើយអាចបង្កបញ្ហាសុខភាពសូម្បីតែមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ។ ដូច្នេះឱសថជាផ្លូវការមិនណែនាំឱ្យប្រើវាទេ។