ថ្លើមគឺជាសរីរាង្គដ៏សំខាន់មួយដែលជាមុខងារចម្បងមួយនៃតម្រងនិងដកចេញពីជាតិពុលនិងកាកសំណល់ចេញពីឈាម។ សារធាតុមួយចំនួនទាំងនេះដែលចូលក្នុងខ្លួននៅពេលដែលញ៉ាំចំណីអាហារដែលសម្បូរទៅដោយកូឡេស្តេរ៉ុលជាតិអាល់កុលថ្នាំញៀនឬសារធាតុដទៃទៀតមិនត្រូវបានបញ្ចេញទេហើយនៅក្នុងថ្លើម។ ដូច្នេះនីតិវិធីសម្រាប់ការលាងសម្អាតថ្លើមគឺមានប្រជាប្រិយភាពខ្លាំងណាស់ក្នុងចំណោមអ្នកគាំទ្រនៃរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។ ក្នុងចំណោមរូបមន្តដ៏មានប្រជាប្រិយភាពសម្រាប់ការធ្វើឱ្យថ្លើមស្អាតវិធីសាស្រ្តទូទៅបំផុតគឺការប្រើប្រេងអូលីវ។
អត្ថប្រយោជន៍និងផលប៉ះពាល់នៃប្រេងអូលីវសម្រាប់ថ្លើម
ប្រេងអូលីវមានសារជាតិ cholagogue ដ៏រឹងមាំនិងសារធាតុដែលមាននៅក្នុងវាជាពិសេសអាស៊ីត oleic ក៏រួមចំណែកដល់ការបម្លែង កូលេស្តេរ៉ុល ទៅជាសមាសធាតុរំលាយអាហារនិងរួមចំណែកដល់ការបន្សុតនៃនាវា។ លក្ខណៈសម្បត្តិទាំងនេះគឺដោយសារតែការប្រើប្រាស់យ៉ាងច្រើននៃប្រេងអូលីវសម្រាប់ការលាងសំអាតនិងការព្យាបាលថ្លើម។
ម្យ៉ាងវិញទៀតការប្រើប្រាស់ក្នុងបរិមាណដ៏ធំនៃផលិតផលខ្លាញ់ដូចជាប្រេងអូលីវនៅលើផ្ទុយមកវិញបង្កើតបន្ទុកបន្ថែមទៀតនៅលើថ្លើម។ លើសពីនេះទៅទៀតវាអាចបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងនៃការបាត់បង់កោសិកានិងចលនានៃគ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់ដែលច្រើនតែមានទំហំធំពេកដើម្បីឆ្លងកាត់បំពង់ទឹកប្រមាត់។ លទ្ធផលអាចជាការកើតឡើងនៃជំងឺកាមរោគហើយថែមទាំងត្រូវការវះកាត់សង្គ្រោះបន្ទាន់ផងដែរ។
វិធីសាស្រ្តនៃការលាងសំអាតថ្លើមជាមួយនឹងប្រេងអូលីវ
ការតមអាហារប្រេងអូលីវសម្រាប់ថ្លើម
ពាក់កណ្តាលម៉ោងមុនពេលទទួលទានអាហាររួចវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យផឹកនូវប្រេងអូលីវមួយស្លាបព្រាដោយលាងវាជាមួយភ្របក់ទឹកក្រូចសាឡីបន្តិច។ អ្នកក៏អាចប្រើប្រេងអូលីវបានលាយជាមួយទឹកប៉េងប៉ោះ (1 ស្លាបព្រាក្នុងមួយកែវទឹក) ។ វិធីសាស្រ្តនេះគឺមិនសូវមានទេហើយអាចបង្កើតការគំរាមកំហែងដល់សុខភាពតែក្នុងករណីមានជំងឺរលាកសួត ធរមាន ជំងឺថ្លើមនិងក្រពះពោះវៀន។
លាងសម្អាតថ្លើមជាមួយប្រេងអូលីវនិងទឹកក្រូច
នៅពេលដែលការលាងសម្អាតថ្លើមតាមវិធីនេះត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍មួយថ្ងៃមុនពេលវះកាត់
វិធីសាស្រ្តនេះទោះបីជាប្រជាប្រិយភាពរបស់វាបង្កើតបន្ទុកធ្ងន់ទៅលើថ្លើមក៏ដោយវាគឺមានគ្រោះថ្នាក់បំផុតហើយអាចបង្កបញ្ហាសុខភាពសូម្បីតែមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ។ ដូច្នេះឱសថជាផ្លូវការមិនណែនាំឱ្យប្រើវាទេ។