ការរស់នៅដោយច្រមុះតឹងពេកមិនអាចទ្រាំបានទេ។ មនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងថាតើនរណាដែលធ្លាប់ត្រូវបានព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយ។ នៅពេលដែលច្រមុះត្រូវបានដាក់គ្រាន់តែគិតពីអ្វីដែលអាចធ្វើបានជាមួយវានៅផ្ទះប៉ុន្តែឆាប់។ សំណាងល្អឱសថសាមញ្ញបានបង្កើតឱសថមិនធម្មតា។ ភាគច្រើននៃពួកវាសុទ្ធតែគ្មានគ្រោះថ្នាក់និងគ្មានគ្រោះថ្នាក់ដូច្នេះអ្នកអាចពិសោធន៍បន្តិចបន្តួចនិងជ្រើសរើសយកវិធីសាស្ត្រដែលសមស្រប។
តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើមិនមានវត្តមាន rhinitis និងច្រមុះ?
ជាការពិតដើម្បីបំពេញច្រមុះច្រមុះ ហៀរគឺ មិនចាំបាច់ទេ។ ពេលខ្លះរាងកាយមានប្រតិកម្មស្រដៀងគ្នាទៅនឹងរំញោចខាងក្រៅ។ ហើយដើម្បីជួយសម្រួលដល់ការដកដង្ហើមអ្នកត្រូវផ្លាស់ប្ដូរអ្វីមួយនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក:
- ជាញឹកញាប់ច្រមុះត្រូវបានគេបញ្ចាំដោយសារតែសំណើមមិនគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងបន្ទប់។ ជាពិសេសនៅក្នុងរដូវត្រជាក់។ ដូច្នេះរឿងដំបូងដែលអ្នកត្រូវធ្វើចំពោះអ្នកដែលមានការតឹងច្រមុះនិងគ្មានរន្ធញើសគឺត្រូវទិញថ្នាំសើមឬធ្វើឱ្យខ្លួនឯង។ គ្រឿងប្រើប្រាស់ពិសេសត្រូវបានលក់នៅក្នុងហាងទាំងអស់នៃប្រដាប់ប្រើប្រាស់ក្នុងផ្ទះ។ ប៉ុន្តែបើចាំបាច់ពួកវាអាចជំនួសកំប៉ុងទឹកធម្មតាបានដាក់នៅជិតប្រភពកំដៅ។
- ខ្យល់ស្រស់ជួយឱ្យដកដង្ហើមបានស្រួលជាងមុន។ បន្ទប់ដែលអ្នកស្នាក់នៅសម្រាប់រយៈពេលយូរចាំបាច់ត្រូវតែបែកខ្យល់យ៉ាងហោចណាស់ពាក់កណ្តាលម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ។ លើសពីនេះអ្នកគួរព្យាយាមដើរតាមផ្លូវរៀងរាល់ថ្ងៃ។ នេះនឹងពង្រឹង ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងជួយឱ្យគាត់ដោះស្រាយបញ្ហានៃការកកស្ទះ។
- ប្រសិនបើច្រមុះត្រូវបានដាក់ក្នុងរយៈពេលមួយខែអ្នកត្រូវធ្វើអ្វីមួយដោយរបបអាហារផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ប្រហែលអ្នកបរិភោគមិនត្រឹមត្រូវហើយរាងកាយទទួលបានតិចជាងអាហារបំប៉នដែលវាត្រូវការ។ ជាការពិតណាស់ម៉ឺនុយគួរតែបន្ថែមអាហារវីតាមីនធម្មជាតិបន្ថែមទៀត។ ហើយមនុស្សដែលមានបញ្ហាសួតនឹងត្រូវយកទឹកដោះចេញពីរបបអាហារ - វាមានប្រូតេអ៊ីនដែលរំញោចដល់ការផលិត sputum ។
- ប្រសិនបើអាចទៅចូលក្នុងកីឡា។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាទៀងទាត់នឹងជួយថែរក្សារាងកាយរបស់អ្នក។ តាមការអនុវត្តជាក់ស្តែងការបណ្តុះបណ្តាលម្តងម្កាលគឺមានប្រសិទ្ធភាពជាងការការពារគ្រឿងញៀន។
តើខ្ញុំគួរធ្វើដូចម្តេចប្រសិនបើច្រមុះរបស់ខ្ញុំមានសភាពខ្លាំងពេក?
ការតឹងច្រមុះនិងការព្យាបាលស្នាមពោះយ៉ាងងាយស្រួលដោយការដំឡើងឧបករណ៍សើមខ្យល់ឬដោយដើរ - នឹងមិនដំណើរការទេ។ ទោះបីជាការលំបាកមានលក្ខណៈពិសេសក៏ដោយប្រសិនបើអ្នកដឹងច្បាស់អំពីអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើនោះនឹងមិនមានទេ:
- វិធីសាស្រ្តមួយដ៏សាមញ្ញបំផុតនៃការស្តារដង្ហើមឡើងវិញគឺតែក្តៅ។ ភ្លាមៗនៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាច្រមុះរបស់អ្នកកំពុងហៀរទឹកផឹកទឹកភេសជ្ជៈរបស់អ្នកបន្ថែមមួយកំប៉ុងទឹកក្រូច (ឬច្របាច់ទឹកបន្តិចបន្តួច) និងទឹកឃ្មុំចូលទៅក្នុងវា។ ក្នុងរយៈពេលពីរបីនាទីអ្នកនឹងចាប់ផ្តើមដកដង្ហើមម្តងទៀតដោយសេរី។ តែធម្មតាអាចព្យាបាលឈឺបំពង់កបាន។
- អ្វីដែលមានប្រយោជន៍ជាមួយនឹងការធ្វើច្រមុះវែងនឹងជួយកាត់បន្ថយការធ្វើឱ្យច្រមុះដោយខ្លួនឯង។ រៀបចំពួកវាពីទឹក beet, aloe ឬ calanchoe ។ រំលាយទឹកឬលាយជាមួយវត្ថុផ្សេងទៀត
គ្រឿងផ្សំមិនត្រូវការរាវទេ។ ទឹកដែលហៀរភ្លាម ៗ គួរតែត្រូវបានរំលាយចូលទៅក្នុងរន្ធច្រមុះ។ ដំណក់ទឹកមួយឬពីរនឹងគ្រប់គ្រាន់។ - វាជួយចាក់ចូលតាមបំពង់ប្រេង។ បំបាត់កន្សែងកំប៉ុងមួយនៅក្នុងល្បាយនៃប្រេងអូលីវនិងប្រេងអូលីវហើយចាក់វាទៅក្នុងរន្ធច្រមុះអស់រយៈពេលពីរបីនាទី។ អនុវត្តនីតិវិធីនេះល្អបំផុតសម្រាប់រយៈពេលពីរម៉ោងមុនពេលចូលគេង។
- ជួនកាលមធ្យោបាយទប់ស្កាត់ដ៏ល្អបំផុតបានក្លាយជាការបង្ហាប់កំដៅ។ វាអាចត្រូវបានធ្វើពីកាបូបអំបិលក្តៅឬស៊ុតឆ្អិនជាទៀងទាត់រុំក្នុងក្រវ។ អនុវត្តការបង្ហាប់ទៅខាងក្រៅនៃច្រមុះច្រមុះ។ ការសង្គ្រោះមកភ្លាមៗ។
- ប្រសិនបើច្រមុះតែងតែដាក់ហើយអ្វីដែលអ្នកធ្វើអ្នកមិនអាចដកដង្ហើមបានទេដូច្នេះអ្នកចាំបាច់ត្រូវធ្វើវិធានការរ៉ាឌីកាល់។ អ្នកអាចគូរពីរដងដោយប្រើច្រមុះនៃផ្សែងពីរោមដែលបានបាញ់។ ក្លិនមួយ, នៅពេលដែលយើងបានព្រមាន, មិនល្អ, ប៉ុន្តែវិធីសាស្រ្តនេះគឺល្អឥតខ្ចោះ!