រហូតដល់ 11 ខែកុមារបានទទួលចំណីអាហារដែលស្ទើរតែគ្រប់កុមារដែលទទួលទានរួចទៅហើយប៉ុន្តែនៅមានកម្រិតខ្លះក្នុងការចិញ្ចឹមទារកក្នុងរយៈពេល 11 ខែ:
- ក្នុងករណីណាក៏ដោយកុមារគួរត្រូវបានផ្តល់អាហារបំពង។
- នៅក្នុងរបបអាហារ, គ្រឿងទេសនិងរដូវហឺរមិនគួរមានវត្តមាន, លើកលែងតែសម្រាប់ onions, parsley និង dill នៅក្នុងកម្រិតមធ្យម;
- ក្មេងនោះនៅតែត្រូវការកិនម្ហូបជាពិសេសប្រសិនបើគាត់មានធ្មេញតិចតួច។
- អាហារដែលមានជាតិអាឡែហ្ស៊ីខ្ពស់នៅតែត្រូវបានគេហាមឃាត់ដូចជា ទឹកឃ្មុំ គ្រាប់ធញ្ញជាតិផ្លែក្រូចផ្លែឈើនៅក្រៅប្រទេសនិង ទឹកដោះគោទាំងមូល។
ជាងអ្នកអាចចិញ្ចឹមកូនក្នុងរយៈពេល 11 ខែ - ម៉ឺនុយប្រហាក់ប្រហែល
ជាការពិតណាស់រាល់សរីរាង្គរបស់កុមារគឺមានលក្ខណៈបុគ្គលហើយកុមារនៃថ្ងៃអាចមានភាពខុសប្លែកយ៉ាងខ្លាំងប៉ុន្តែយើងនឹងព្យាយាមនាំអ្វីចេញពីធម្មតាហើយកំណត់ថាតើផលិតផលអ្វីខ្លះដែលអាចមាននៅលើម៉ឺនុយនៃទារកអាយុ 11 ខែដើម្បីជ្រើសរើស។
អាហារពេលព្រឹក 8.00-9.00
- kashka ណាមួយ
- ដំឡូង mashed ជាមួយ meatballs;
- ឈ្លក់ស៊ុត yolk និងចំណែកនៃឈីសមួយ។
អាហារថ្ងៃត្រង់ 12.00-13.00
- soup vermicelli ជាមួយ meatball;
- បន្លែ
- បន្លែសុទ្ធជាមួយត្រី។
អាហារសម្រន់ 16.00-17.00
- ផ្លែឈើទឹកដោះគោជូរ។
- ចេកឬផ្លែប៉ោម។
- kefir ជាមួយនំប៉័ង។
អាហារពេលល្ងាច 20.00-21.00
- curd ជាមួយផ្លែឈើ;
- kashka
- meatballs ឬសាច់គោ។
នៅអាយុប្រហែលមួយឆ្នាំក្មេងអាចផឹកតែបៃតងគ្រប់ប្រភេទដំណាំផ្លែឈើក៏ដូចជាថើបនិងភេសជ្ជៈផ្លែឈើផងដែរ។ តែខ្មៅសម្រាប់កុមារមិនទាន់ចង់បានទេ។ ទឹកដោះម្តាយឬល្បាយនៅអាយុនេះត្រូវបានផ្តល់ឱ្យបន្ទាប់ពីភ្ញាក់ហើយមុនពេលគេង។
វេជ្ជបញ្ជាជាងការចិញ្ចឹមទារកក្នុងរយៈពេល 11 ខែមានច្រើនហើយវាមានលក្ខណៈសាមញ្ញនិងអាចរកបានសម្រាប់ម៉ាក់។ នេះគឺមួយចំនួននៃពួកគេ:
អូមេលេត
គ្រឿងផ្សំ:
- មួយយ៉ូកូក
- បីស្លាបព្រានៃទឹកដោះគោ;
- ¼ tsp ប៊ឺ។
ការរៀបចំ
ប្រេងគួរតែត្រូវបានបន្ទន់និងលាយជាមួយនឹងគ្រឿងផ្សំដែលនៅសល់បន្ទាប់មកលាយជាមួយនឹងម៉ាស៊ីនលាយឬលាង។ អភិបូជាបង្ហូរដោយប្រុងប្រយ័ត្នចូលទៅក្នុងទឹករំពុះនិងរំពុះសម្រាប់ពីរនាទី។ អ្នកអាចដាក់ omelet នៅក្នុង oven ឬ microwave ជាមួយ convection មួយ។
ស៊ុបបន្លែ
គ្រឿងផ្សំ:
- carrots;
- ដំឡូង;
- leek;
- ខាត់ណាផា្កស្ព
- zucchini ។
ការរៀបចំ
យកបន្លែទាំងស្រុងនៅ 50 ក្រាមនិងឆ្អិនក្នុងទឹករហូតដល់ការត្រៀមខ្លួនរួចរាល់។ ចាក់ទឹកចូលក្នុងធុងទឹករួចបំបកសូលុយស្យុងបន្លក្នុងកន្លងលាយ។ ប្រសិនបើចាំបាច់អ្នកអាចបន្ថែមទំពាំងបាយជូរតិចតួចដែលចម្អិនបន្លែនិងប៊ឺ។