ដឺក្រេសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

ជាមួយនឹងរបបអាហារណាមួយអ្នកជំនួយការចាំបាច់ក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងផោនបន្ថែមគឺ decoctions ដែលរួមចំណែកដល់ការសម្រកទម្ងន់។ ការចម្អិនម្ហូបអាហារទាំងនោះអាចមកពីគ្រឿងផ្សំផ្សេងៗគ្នាហើយយើងនឹងចែករំលែកជាមួយអ្នកនូវរូបមន្តដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។

Decoction នៃ parsley សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

កាត់បន្ថយការ parsley chopped ការផាកពិន័យ 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេនៃឱសថ chopped សម្រាប់ 1 កញ្ចក់ទឹក។ កាត់ឱសថពណ៌បៃតងពីរបីដូច្ន្រះឱ្រយនាងចាប់ផ្តើមទឹកហើយចាក់ទឹកក្តៅ។ ចំអិន ទំពាំងបាយជូរនៃ parsley នៅលើភ្លើងតូចមួយសម្រាប់ 15 នាទីឬចំអិននៅលើទឹកងូតទឹកសម្រាប់ពាក់កណ្តាលមួយម៉ោង។ បនាប់មកអនុ្ញតឱ្យអង្គធាតុរាវឱ្យជាក់និងចម្លងវា។ យកពែងកន្លះពែងជារៀងរាល់ថ្ងៃលើក្រពះទទេហើយរាល់ពេលដែលអ្នកឃ្លាន។

decoction ស្ពសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

ដើម្បីរៀបចំ decoction នៃស្ពសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់មួយអ្នកត្រូវចាក់ 150 ក្រាមនៃស្ព chopped 3 វ៉ែនតាទឹកនិងចំអិនវាទាំងអស់សម្រាប់ 15 នាទី។ បន្ទាប់មកភេសជ្ជៈត្រូវត្រជាក់និងត្រង។ ផឹកទំពាំងបាយជូរចាំបាច់នៅក្នុងសំណុំបែបបទក្តៅមួយដែលល្អបំផុតបន្ទាប់ពីពាក់កណ្តាលមួយម៉ោងឬពីរបន្ទាប់ពីបរិភោគ។

Decoction នៃ fennel សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

ដើម្បីរៀបចំទំពាំងបាយជូរអ្នកអាចប្រើទាំងបៃតងនៃ dill និងគ្រាប់ពូជនៃរោងចក្រនេះ។ សមាមាត្រ: 1 tbsp ។ ស្លាបព្រា 1 ប់សំរាប់ទឹក 1 កែវ។ ចាក់ពណ៌ារឬប់ដលមានទឹករំពុះហើយទុកឱ្យវាញំរយៈពល 1 ៉ង។ បន្ទាប់មកញ៉ាំភេសជ្ជៈនិងផឹកទំពាំងបាយជូរមួយម៉ោងមុនពេលញ៉ាំ។

ដុះឱសថសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

ឱសថធម្មជាតិដែលលើកកម្ពស់ការសម្រកទម្ងន់មានលក្ខណៈធម្មជាតិជាច្រើនដូច្នេះដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍អតិបរមាពួកគេគួរតែលាយបញ្ចូលគ្នានិងចម្អិនដោយកាកសំណល់។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវយក tablespoon នៃឱសថផ្សេងគ្នាមួយ (គ្រាប់ពូជ sunflower, angelica officinalis, ស្លឹក cranberry, horsetail, anise ជាដើម) លាយពួកវាហើយបន្ទាប់មកយក 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេនៃល្បាយនេះចាក់កញ្ចក់ទឹករំពុះទទូច 20 នាទី បន្ទាប់មកត្រងនិងផឹក។

ទំពាំងបាយជូរ Oat សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

យកកែវអង្ករមួយកែវហើយចាក់ទឹកមួយលីត្រ។ អនុញ្ញាតឱ្យឈររយៈពេល 12 ម៉ោងបន្ទាប់មកនាំយកទៅរំពុះនិងចំអិនសំរាប់ 1.5 ម៉ោងនៅលើភ្លើងតូចមួយ។ បន្ទាប់មកអនុញ្ញាតឱ្យទំពាំងបាយជូរត្រជាក់, ប៉ះពាល់វា, និងលុប oats ហើមនៅក្នុង blender នេះ។ ជាថ្មីម្តងទៀតផ្ញើវាទៅរាវ, នាំយកទៅរំពុះនិងទុកសម្រាប់រយៈពេល 30 នាទីមួយផ្សេងទៀត។ ភេសជ្ជៈត្រៀមខ្លួនត្រូវចំណាយពេល 1 កែវបីដងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់រយៈពេលមួយម៉ោងមុនពេលញ៉ាំអាហារ។ រក្សាទុកទំពាំងបាយជូរនៅក្នុងទូទឹកកក។

ទំពាំងបាយជូរព្រៃបានកើនឡើងសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

ចាក់ 20 ក្រាមនៃ hips កើនឡើងជាមួយនឹងកញ្ចក់ទឹកមួយនាំយកទៅរំពុះនិងចម្អិន 10 នាទីនៅលើភ្លើងតូចមួយ។ បន្ទាប់មកបិទកំដៅនិងអនុញ្ញាតឱ្យភេសជ្ជៈឈររយៈពេល 24 ម៉ោង។ ផឹក ទំពាំងបាយជូរ មួយ នៃ dogrose ពាក់កណ្តាលកែវពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ - នៅពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាច។