Mint សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

Mint គឺជាឱសថក្រអូបមិនគួរឱ្យជឿដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងភាពស្រស់និងរសជាតិមិនធម្មតា។ ប្រើវាអាចមាននៅក្នុងការរៀបចំចាននិងភេសជ្ជៈផ្សេងគ្នា, លើសពីនេះទៀត, វាគឺជាអំបិលល្អនិងសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។ ការពិតគឺថាវាមានប្រសិទ្ធិភាពលើសលប់លើចំណង់អាហារ, ដោយហេតុថាមនុស្សម្នាក់បរិភោគជាទៀងទាត់និងតិចបំផុត, ទំងន់, ទំងន់។

មាតិកាកាល់ឡូតនៃអំបិល

ប្រសិនបើអ្នកបន្ថែមអង្ករទៅអាហារនោះវានឹងបន្ថែមបរិមាណកាឡូរីតិចតួច។ នៅលើ 100 ក្រាមនៃផលិតផលមានកាឡូរីត្រឹមតែ 49 ប៉ុណ្ណោះប៉ុន្តែស្ពែមនៃរុក្ខជាតិក្រអូបមានពន្លឺខ្លាំងហើយដូច្នេះបរិមាណនៃកាឡូរីសរុបនៃម្ហូបមិនត្រូវបានប៉ះពាល់ដោយការបន្ថែមជាតិដក។

ចំពោះភេសជ្ជៈដែលមានជាតិដកសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់វាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើខ្លាញ់នៃសមាសធាតុផ្សេងទៀត។ តែអំបិលម៉្យាងមិនមានកាឡូរីអ្វីទាំងអស់ដូចគ្នានឹងការលាយប៉េងតែបៃតងនិងតែបៃតង។

តែជាមួយមីនសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

មានជម្រើសផ្សេងគ្នាជាច្រើនសម្រាប់តែទឹកដោះគោដែលអាចជួយក្នុងបញ្ហាលំបាកនៃការសម្រកទម្ងន់។ វាគឺមានតំលៃវាដើម្បីផឹកពាក់កណ្តាលកញ្ចក់មួយ 20 នាទីមុនពេលអាហារគ្នា។ ចូរយើងពិចារណាបង្កាន់ដៃដ៏មានប្រជាប្រិយភាពមួយចំនួន:

1. លាយនៅលើស្លាបព្រានៃអំបិលនិង chamomile មួយ (ឬយកកាបូបទាំងពីរ) និង ចាក់ពីរពែងទឹករំពុះ។ ទទះល្បាយក្រោមគំរបសម្រាប់ 20-30 នាទី។ ប៉ះពាល់ការផឹក - ហើយវាជាការត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ហើយ! វាអាចត្រូវបានស្រវឹងទាំងក្តៅនិងញាក់។
2. ញ៉ាំតែបៃតងបន្ថែមទឹកតែ 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេអំបិលទៅកែវទឹក។ ភេសជ្ជៈនេះត្រូវបានទទូចតែ 10 នាទីហើយវានឹងត្រូវបានត្រៀមខ្លួនរួចរាល់។
3. ញ៉ាំ 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេអំបិលជាមួយទឹកកញ្ចក់មួយហើយបន្ថែមវាបន្តិចបន្តួចនិង / ឬខ្ញីទៅភ្លក់រសជាតិ។ ភេសជ្ជៈនេះនឹងត្រូវបានត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ហើយគឺមានតែ 10 ទៅ 15 នាទីប៉ុណ្ណោះ។

ការមិនទទួលទានអាហារនៅក្នុងការពេញចិត្តនៃតែទឹកតែមិនត្រូវបានតម្លៃវា។ អ្នកនឹងទទួលបានលទ្ធផលរស់រវើកបន្ថែមទៀតប្រសិនបើអ្នកគ្រាន់តែយកវាបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹង របបអាហារមានតុល្យភាព និង ថ្លឹងថ្លែង ។ សម្រាប់អាហារពេលព្រឹក - ឈីឬ porridge ឬឈីសសម្រាប់អាហារពេលល្ងាច - ស៊ុបសម្រាប់អាហារពេលល្ងាច - បន្លែនិងសាច់បក្សីឬត្រី។ ជាមួយនឹងរបបអាហារបែបនេះការសម្រកទម្ងន់នឹងងាយស្រួលហើយលទ្ធផលគឺមានភាពធន់ទ្រាំ។