តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកាត់បន្ថយច្រមុះនៅផ្ទះ?

មួយតូចហើយក្នុងពេលជាមួយគ្នានោះផ្នែកដែលអាចមើលឃើញភាគច្រើនបំផុតនៃមុខដែលលូតលាស់ពេញមួយជីវិតគឺច្រមុះ។ ស្ត្រីជាទូទៅមិនសប្បាយចិត្តជាមួយនឹងរូបរាងឬទំហំរបស់ខ្លួនដែលកំពុងព្យាយាមជួសជុលពួកវាដោយវិធីសាស្ត្រដែលអាចរកបាន។ ជម្រើសដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការកែតម្រូវគឺការ ប្រើកាំរស្មីចង្កា ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមិនអាចធ្វើវាអ្នកអាចសាកល្បងវិធីជាច្រើនដើម្បីកាត់បន្ថយច្រមុះនៅផ្ទះ។ នៅពេលជ្រើសរើសយកបច្ចេកវិទ្យាមួយវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការវិនិច្ឆ័យស្ថានភាពនេះឱ្យបានច្បាស់ហើយមិនក្លាយជាជនរងគ្រោះនៃការលួចបន្លំទេ។

តើវាអាចទៅរួចដែរឬទេក្នុងការកាត់បន្ថយច្រមុះនៅផ្ទះ?

មានតែវិធីសាស្ត្រ 2 ប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវបានគេស្គាល់ហើយការប្រើប្រាស់អាចជួយកែតម្រូវទំហំនិងរូបរាងរបស់ច្រមុះ - ការប្រើកែវឆ្អឹង (Rhinocorrect, NoseUp) និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណពិសេស។

ជម្រើសទី 1 គឺត្រូវភ្ជាប់ឈុតប្លាស្ទិចទៅច្រមុះហើយពាក់វាជារៀងរាល់ថ្ងៃក្នុងរយៈពេល 2-3 ម៉ោង។ អ្នកលក់ឧបករណ៍ទាំងនោះបានសន្យាឱ្យស្ត្រីមានប្រសិទ្ធភាពស្របតាមលទ្ធផលនៃ ការវះកាត់កែសម្ផស្ស ។ វាពាក់ព័ន្ធនឹងការកាត់បន្ថយប្រវែងនិងទទឹងនៃច្រមុះសូម្បីតែកម្ចាត់កោងនិងរោមរបស់វា។

ជាការពិតដែលបានរៀបរាប់ clamps គឺគ្មានប្រយោជន៍ទាំងស្រុង។ ច្រមុះគឺជារចនាសម្ព័ន្ធឆ្អឹង - ឆ្អឹងខ្នងវាមិនអាចត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរដោយសម្ពាធរយៈពេលខ្លី។ ការកែតម្រូវត្រូវការផលប៉ះពាល់យូរអង្វែងនិងថេរ។ ឧទាហរណ៍ដើម្បីកែជួរឈរឆ្អឹងខ្នងអ្នកត្រូវការពាក់ corset ពិសេសរយៈពេលជាច្រើនខែនៅក្នុងជួរដេកដោយមិនចាំបាច់យកវាចេញ។

មិនត្រូវជឿជាក់លើការយកចិត្តទុកដាក់ជាច្រើនអំពីអ្នកអានកែច្នៃប្លាស្ទិករួមទាំងទស្សនៈរបស់អ្នកជំនាញ«ត្រឹមត្រូវ»និង "មុននិងក្រោយ" រូបថត។ រូបភាពទាំងនេះត្រូវបានថតចំលងពីគេហទំព័រនៃការវះកាត់កែសម្ផស្សទំនើប ៗ និងជាភស្តុតាងនៃប្រសិទ្ធិភាពនៃចង្វាក់បេះដូងជាជាងការពាក់ស្បូន "clothespin" ។

ជាការពិតណាស់ការតុបតែងមុខគឺជាមធ្យោបាយតែមួយគត់ដើម្បីជួសជុលច្រមុះដោយគ្មានការវះកាត់។ លំហាត់ប្រាណមានគោលបំណងពង្រឹងសាច់ដុំតូចៗដែលស្ថិតនៅជិតរន្ធច្រមុះ។

វាជាការសំខាន់ក្នុងការចងចាំថាកាយវិការក៏មិនមែនជាបច្ចេកទេសមន្តអាគមនោះទេវាជួយកែតម្រូវនូវកំហុសឆ្គងមួយចំនួន:

• ច្រមុះវែង;
• ព័ត៌មានជំនួយច្រើនពេក;
• ច្រមុះធំ;
• រន្ធច្រមុះធំ។

កោងនិងវត្តមាននៃស្នាមពោះនឹងមិនត្រូវបានលុបចេញទេមានតែគ្រូពេទ្យវះកាត់ដែលមានសមត្ថភាពប៉ុណ្ណោះដែលអាចជួយបាន។

លំហាត់ប្រាណនឹងធ្វើឱ្យមានកំហុសឆ្គងតិចជាងមុនហើយច្រមុះនឹងក្លាយជាភាពត្រឹមត្រូវជាងមុន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយកុំភ្លេចថាការរចនាផ្ទៃមុខគួរតែត្រូវបានធ្វើជាទៀងទាត់និងជានិច្ច។ នៅពេលដែល gymnastics ឈប់, ពិការភាពទាំងអស់នឹងវិលត្រឡប់បន្តិចម្តង ៗ ។

តើខ្ញុំអាចកាត់បន្ថយនិងលើកម្រាមដៃច្រមុះរបស់ខ្ញុំនៅផ្ទះបានដោយរបៀបណា?

លំហាត់ដ៏ល្អបំផុតដែលរួមចំណែកដល់ការកែតម្រូវប្រវែងនៃច្រមុះដែលត្រូវបានអភិវឌ្ឍដោយ Carol Madgio ។ ការប្រឈមមុខនេះជួយបង្កើនបន្តិចបន្តួចនិងកែលម្អរូបរាងរបស់វាដើម្បីធ្វើឱ្យវាកាន់តែចង្អៀតនិងខ្លីជាង។

នេះជារបៀបដែលអ្នកអាចកាត់បន្ថយច្រមុះវែងពេកនៅផ្ទះ:

1. ម្រាមដៃពីរនៅដៃស្តាំ (ធំនិងលិបិក្រម) ចាប់ដង្ហើមរន្ធច្រមុះនិងរឹតបន្តឹងពួកគេយ៉ាងល្អ។ ទាញម្រាមដៃសន្ទស្សន៍នៃដៃឆ្វេងទៅចុងមុះនិងលើកវាឡើង។ ជាលទ្ធផលបបូរមាត់ខាងលើក៏នឹងកើនឡើងផងដែរ។
2. រក្សាម្រាមដៃនៅទីតាំងដែលបានពិពណ៌នាដើម្បីបបូរបបូរមាត់ខាងលើនិងដើម្បីបន្ថយវាទប់ទល់នឹងសាច់ដុំនៃច្រមុះ។

លំហាត់គួរធ្វើម្តងទៀត 40 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកាត់បន្ថយស្លាបធំនៃច្រមុះនៅផ្ទះ?

ធ្វើឱ្យច្រមុះកាន់តែមានភាពត្រឹមត្រូវនិងច្រមុះទាំងមូល - ឆើតឆាយនិងមិនធំទូលាយអាចជួយម៉ាស្សាពិសេសពីវគ្គសិក្សាមុខម្ហូបរបស់អ្នកស្រី Carol Madgio ។ វាត្រូវតែត្រូវបានធ្វើជារៀងរាល់ថ្ងៃ, ល្អប្រសើរជាងមុននៅក្នុងរដ្ឋមួយសម្រាក, ឧទាហរណ៍នៅពេលល្ងាច។

ខាងក្រោមនេះគឺជាវិធីកាត់បន្ថយទំហំនៃច្រមុះដែលមានទទឹងនៅផ្ទះ:

1. ម្រាមដៃនិងចង្អុលដៃរបស់ដៃត្រូវបានដាក់នៅលើច្រមុះតាមរបៀបដូចគ្នានឹងលំហាត់ប្រាណមុន។
2. កុំបាច់ម្រាមដៃរបស់អ្នករុញវាតាមច្រមុះដូចជាប្រសិនបើវាត្រដុសយឺត ៗ ។

ធ្វើម្តងទៀត 45 ដងឡើងលើ។

លទ្ធផលដែលបានបង្ហាញនឹងលេចឡើងបន្ទាប់ពីរយៈពេល 2-3 ខែនៃការកសាងទម្រង់មុខ។