តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបញ្ឈប់ការព្រួយបារម្ភ?

បទពិសោធន៍គឺជាប្រតិកម្មធម្មតារបស់រាងកាយចំពោះព្រឹត្តិការណ៍មិនប្រក្រតីឬសំខាន់នៅក្នុងជីវិតរបស់យើង។ នៅក្នុងដំណើរការនៃការពិសោធរាងកាយចាប់ផ្តើមផលិត adrenaline ដែលជួយមនុស្សម្នាក់ប្រមូលផ្តុំកម្លាំងនិងចលនា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយភាពរំភើបនិងការថប់អារម្មណ៍ជាបន្តបន្ទាប់នាំឱ្យមានការពាក់មិនគ្រប់ខែរបស់រាងកាយនិងភាពតានតឹងរ៉ាំរ៉ៃ។ ដើម្បីចៀសវាងការនេះអ្នកត្រូវតែរៀនដើម្បីព្យាបាលបញ្ហាពីមុំផ្សេង។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបញ្ឈប់ការព្រួយបារម្ភនិងការចាប់ផ្តើមរស់នៅ?

មានវិធីជាច្រើនដើម្បីបញ្ឈប់ការព្រួយបារម្ភលើ trifles ។ ប៉ុន្តែប្រសិទ្ធិភាពបំផុតនៃពួកគេគឺ:

1. ដើម្បីទទួលបាននូវកំណត់ត្រាជោគជ័យនិងភាពជោគជ័យរបស់អ្នកដោយខ្លួនឯងដែលនៅរាត្រីដើម្បីកត់ត្រាសមិទ្ធផលនិងពេលវេលារីករាយរបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃនេះ។
2. ដើម្បីស្ទាត់ខ្លួនឯងឱ្យមើលព្រឹត្តិការណ៍នៅក្នុងពេលបច្ចុប្បន្នតែប៉ុណ្ណោះដើម្បីគិតអំពីអ្វីដែលមាននៅក្នុងថ្ងៃនេះហើយមិនមែនអំពីថ្ងៃស្អែកដែលអាក្រក់នោះទេ។
3. សូមចងចាំថាបទពិសោធរបស់យើងជារឿយៗជាការស្រមើស្រមៃអំពីអ្វីដែលអាចកើតមានឡើងបន្ទាប់ពីព្រឹត្តិការណ៍ដែលបានកើតឡើង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយគំនិតច្នៃប្រឌិតភាគច្រើនមិនបានក្លាយជាការពិតទេ។
4. នៅពេលដែលមានបទពិសោធវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការគិតថាតើមានឱកាសធ្វើឱ្យស្ថានភាពនេះមានឥទ្ធិពលដូចម្ដេចដែរ។ ប្រសិនបើមានលទ្ធភាពបែបនេះដូច្នេះវាមានតំលៃធ្វើការលើការផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាពប្រសិនបើមិនមានទេនោះវាចាំបាច់ក្នុងការព្យាយាមស្ងប់ស្ងាត់និងដោះស្រាយបញ្ហាផ្សេងទៀត។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបញ្ឈប់ការព្រួយបារម្ភអំពីបុរសម្នាក់?

ស្ត្រីមានអារម្មណ៍ស្មុគស្មាញច្រើនជាងអ្នកដែលរួមភេទខ្លាំងដូច្នេះពួកគេមានការព្រួយបារម្ភជាញឹកញាប់រួមទាំងបុរស។ ដំបូន្មានល្អអំពីរបៀបបញ្ឈប់ការព្រួយបារម្ភអំពីបុរសគឺដើម្បីពង្រឹងការគោរពខ្លួនឯងនិងការអភិវឌ្ឍខ្លួនឯង។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះអ្នកត្រូវពង្រីកការយល់ដឹងរបស់អ្នកខិតខំដើម្បីទទួលបានភាពជោគជ័យរៀនស្រឡាញ់ខ្លួនឯង។ ជាការពិតអ្វីៗទាំងអស់នេះនឹងត្រូវធ្វើច្រើនណាស់ប៉ុន្តែដំណើរការនេះនឹងធ្វើឱ្យរំខានពីគំនិតដ៏រំភើបនិងនាំឱ្យមានលទ្ធផលវិជ្ជមាន។