តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីអភិវឌ្ឍការចងចាំនិងការយកចិត្តទុកដាក់?

មនុស្សម្នាក់មិនមានសមត្ថភាពក្នុងការចងចាំនូវអ្វីដែលបានកើតឡើងដល់គាត់នៅព្រឹកព្រលឹមនៃជីវិតរបស់គាត់នៅពេលទារកទើបនឹងកើត។ នេះដោយសារតែការចងចាំខួរក្បាលរបស់គាត់គឺតិចតួចបំផុត។ ប៉ុន្តែចំពោះមនុស្សពេញវ័យវិញការចងចាំខួរក្បាលមនុស្សបានបង្កើតឡើងយ៉ាងពេញលេញ។ អាយុដែលជាចំនួននៃការចងចាំមានការកើនឡើងប៉ុន្តែនៅវ័យចាស់ការចងចាំអាចនឹងចុះខ្សោយ។ ដំណើរការនេះត្រូវបានពន្យល់ដោយការពិតថាដោយអាយុមនុស្សម្នាក់ឈប់សំរេចចិត្តដើម្បីទទួលបានចំណេះដឹងថ្មីនិងការរួមបញ្ចូលរបស់ពួកគេមិនមានការបណ្ដុះបណ្ដាលអំពីការចងចាំថេរទេ។ ដើម្បីទប់ស្កាត់រឿងនេះកុំឱ្យកើតមានមនុស្សម្នាក់នៅគ្រប់អាយុត្រូវការការបណ្តុះបណ្តាលនិងការអភិវឌ្ឍនៃការចងចាំនិងការយកចិត្តទុកដាក់។ ចូរយើងពិចារណាឱ្យបានលំអិតពីរបៀបដើម្បីអភិវឌ្ឍការចងចាំនិងការយកចិត្តទុកដាក់ហើយអ្វីដែលត្រូវការសម្រាប់ការនេះ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីអភិវឌ្ឍការចងចាំនិងការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះកុមារ?

សូមចាប់ផ្តើមជាមួយកុមារភាព។ បើទោះបីជាយើងបានផុសចេញពីវារួចទៅហើយក៏ដោយវានឹងមានប្រសិទ្ធិភាពដើម្បីជួយបណ្តុះបណ្តាលនិងបង្កើនការចងចាំនិងការយកចិត្តទុកដាក់ដល់កូន ៗ របស់យើង។ នៅពេលវ័យក្មេងល្បែងដែលអភិវឌ្ឍការចងចាំនិងការយកចិត្តទុកដាក់គឺមានប្រយោជន៍បំផុត។ ទោះជាយ៉ាងណាល្បែងសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍនៃការចងចាំឬការយកចិត្តទុកដាក់មិនត្រូវអភិវឌ្ឍមិនត្រឹមតែលក្ខណៈសម្បត្តិទាំងពីរនេះទេ។ ល្បែងអភិវឌ្ឍន៍ណាដែលជួយមនុស្សតូចៗហ្វឹកហាត់និងកែលម្អការគិតការយល់ឃើញប្រតិកម្មនិងមុខងារផ្លូវចិត្តផ្សេងៗទៀត។

ហ្គេមទូទៅបំផុតសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍនៃការយកចិត្តទុកដាក់និងការចងចាំនិងលំហាត់សម្រាប់ការគិតលឿនគឺជាបច្ចេកទេសសម្រាប់ការកែលំអការចងចាំដែលមើលឃើញដែលជាកម្លាំងខ្លាំងបំផុតនៅក្នុងមនុស្ស។ ទាំងនេះអាចជារូបភាពហ្គេម "រកភាពខុសគ្នា" ឬផ្ទុយទៅវិញ "រកវត្ថុដូចគ្នា" ។ ឬវាអាចជារូបភាពជាមួយវត្ថុដែលលាបលើពួកគេដែលកុមារត្រូវចងចាំបន្ទាប់មកស្គាល់តែរូបរាងនៃវត្ថុ។ មិនសំខាន់តិចតួចគឺការអភិវឌ្ឍនៃការចងចាំ auditory ។ រៀនជាមួយកំណាព្យកូនក្មេងនិងរឿងព្រេងនិទានអានទៅគាត់ឱ្យខ្លាំង ៗ សុំឱ្យគាត់អានសារឡើងវិញ។ អ្នកក៏អាចអភិវឌ្ឍការចងចាំការរំញោច (អារម្មណ៍), ការចងចាំម៉ូតូនិងប្រភេទផ្សេងៗទៀត។

ការចងចាំការបណ្តុះបណ្តាលនិងការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះមនុស្សពេញវ័យ

មានវិធីជាច្រើនដើម្បីបង្កើតការចងចាំនិងការយកចិត្តទុកដាក់សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យដែលយើងអាចធ្វើរាល់ថ្ងៃនិងដោយខ្លួនឯង។ ចូរយើងគិតពីវិធីទាំងនេះដើម្បីបង្កើតការយកចិត្តទុកដាក់និងការចងចាំឱ្យកាន់តែច្បាស់។ ដំបូងនិងសំខាន់បំផុតវាជាការចាំបាច់ដើម្បីហ្វឹកហ្វឺនការប្រុងប្រយ័ត្នរបស់អ្នក, មនុស្សយកចិត្តទុកដាក់មានការចងចាំល្អប្រសើរ។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើដំណើរតាមយានជំនិះសាធារណៈសូមមើលអ្នកដំណើរជុំវិញអ្នកចងចាំនូវមុខមាត់របស់ពួកគេពណ៌សក់និងសម្លៀកបំពាក់សម្លៀកបំពាក់អាយុ។ បនាប់ពីពីរបីថ្ងសូមពយាមចងចាំនិងរៀបរាប់លម្អិតអំពីអ្វីដលអ្នកបានឃើញ។

យើងអភិវឌ្ឍការចងចាំការគិតការយកចិត្តទុកដាក់ជារៀងរាល់ថ្ងៃដោយមិនដឹងពីវាប៉ុន្តែវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការខិតខំប្រឹងប្រែងខ្លះ។ វិធីល្អបំផុតនឹងរៀនភាសាបរទេសអានវគ្គសិក្សាល្បឿនកុំព្យូទ័រឬគណនេយ្យ។ វាប្រាកដជាមានប្រយោជន៍ចំពោះអ្នកហើយនៅពេលតែមួយនេះគឺជាពត៌មានថ្មីដែលខួរក្បាលរបស់អ្នកស្វែងរកហើយបង្ខំឱ្យនាយកដ្ឋានចងចាំចងចាំនិងប្រមូលផ្តុំវា។

ការជំរុញការងាររបស់ខួរក្បាលដោយហេតុនេះបង្កើនការចងចាំនិងការយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងការបណ្តុះបណ្តាលអាចមាននៅក្នុងវិធីជាច្រើន:

1. ទស្សនាកន្លែងថ្មី, ទំនាក់ទំនងសង្គមជាមួយមនុស្សថ្មី។
2. ទិញទឹកអប់ថ្មីឬប្រេងដែលសំខាន់, រៀបចំវេនមួយដោយប្រើក្រអូប។
3. ការទទួលទានផ្កាឈូកឬធ្វើកិច្ចការផ្ទះផ្សេងទៀតបិទភ្នែកនិងព្យាយាមធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងពីការចងចាំវាក៏នឹងបង្កើនភាពប្រែប្រួលនៃអារម្មណ៍ដទៃទៀតច្រើនដងផងដែរ។
4. ចូរយើងមានចលនានិងមេរៀនច្រើនទៀតនៅខាងឆ្វេងប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកដៃស្តាំហើយផ្ទុយទៅវិញ។ នេះនឹងបណ្តាលឱ្យពាក់កណ្តាលខួរក្បាលទទួលខុសត្រូវចំពោះដៃដែលមិនធ្វើការដើម្បីធ្វើការកាន់តែសកម្ម។
5. អ្នកអាចរៀនមិនត្រឹមតែភាសាថ្មីប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងភាសាអក្សរឆ្លាតឬអក្សរសញ្ញា។ ការធ្វើបែបនេះនឹងជួយលើកកម្ពស់ចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នកគាំទ្រនិងបង្កើតការចងចាំម៉ូត។
6. អានសៀវភៅទស្សនាវដ្តីឬកាសែតទស្សនាកម្មវិធីទូរទស្សន៍ដែលអ្នកមិនយកចិត្តទុកដាក់ពីមុនមករៀនអ្វីថ្មី។
7. ហើយទីបំផុតព្យាយាមគិតក្រៅប្រអប់ហើយបង្កើតដោយច្នៃប្រឌិតអភិវឌ្ឍខួរក្បាលធ្វើឱ្យវាដំណើរការក្នុងទិសដៅដែលមិនស្គាល់ពីមុន!