តើអ្នកឆាប់បញ្ចុះទម្ងន់ក្រោយពេលសម្រាលកូនយ៉ាងណាប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំ?

ស្ទើរតែមិនអាចសះស្បើយពីការសម្រាលកូនស្ត្រីគ្រប់រូបមើលខ្លួនឯងនៅក្នុងកញ្ចក់ដោយបារម្ភពីព្រោះការផ្លាស់ប្តូរដែលបានកើតឡើងចំពោះរាងកាយក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះមិនប៉ះពាល់ដល់រូបរាងតាមរបៀបដ៏ល្អបំផុត។ ដូច្នេះការរួមភេទរបស់ស្ត្រីត្រូវបានគេរៀបចំ - តែងតែវានឹងត្រូវបានមើលទៅគួរឱ្យទាក់ទាញ, ហើយនៅទីនេះទម្ងន់លើសបន្ទាប់ពីការតម្រៀបក្លាយជាឧបសគ្គនេះ។

ស្ត្រីភាគច្រើនមិនដឹងពីរបៀបសម្រកទម្ងន់ភ្លាមៗក្រោយពេលសម្រាលកូនម្តាយទេប្រសិនបើ របបអាហារ ដែលកំហិតកាឡូរីឬកាបូអ៊ីដ្រាតត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងហើយជឿថាអ្នកត្រូវរង់ចាំការបញ្ចប់ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយហើយបន្ទាប់មកគិតអំពីតួលេខនេះ។ នេះមិនមែនដូច្នោះទេហើយឥលូវនេះយើងនឹងយល់ពីមូលហេតុ។

យើងបាត់បង់ទំងន់បន្ទាប់ពីកំណើតរបស់កុមារ

ចូរគិតពីរបៀបដែលអ្នកអាចសម្រកទម្ងន់យ៉ាងលឿនក្រោយពេលសម្រាលកូនប្រសិនបើអ្នកកំពុងបំបៅកូនដោយទឹកដោះ។ សូមចាប់ផ្តើមជាមួយពាក្យយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ វានឹងមិនដំណើរការហើយវាមិនចាំបាច់ទេ។ តាមការពិតសម្រាប់ការប្រែប្រួលនៃទម្ងន់នៃសារពាង្គកាយដែលមានឥទ្ធិពលខ្លាំងនោះវាមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាពនិងការរីកចំរើន។ អាស្រ័យលើថាតើស្ត្រីម្នាក់ទទួលបានទម្ងន់មួយគីឡូក្រាមក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះប៉ុណ្ណានោះនឹងត្រូវរួមចំណែកជាមួយពួកគេ។

មុនពេលអ្នកសម្រកទម្ងន់ភ្លាមៗក្រោយពេលសម្រាលកូនក្នុងអំឡុងពេលបំបៅកូនអ្នកត្រូវការពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរោគស្ត្រីដែលនឹងផ្តល់ពន្លឺពណ៌បៃតង។ ជាធម្មតាអ្នកអាចចាប់ផ្តើមសម្រកទម្ងន់ក្នុងមួយខែកន្លះបន្ទាប់ពីកំណើតទារក។ ប្រសិនបើផ្នែកវដ្តនោះត្រូវបានអនុវត្តឬការសម្រាលកូនមានភាពស្មុគស្មាញនោះវិធានការទាំងនេះគួរតែត្រូវបានពន្យារពេលរយៈពេល 6 ខែ។

ដើម្បីកាត់បន្ថយទម្ងន់ភ្លាមៗក្រោយពេលសំរាលកូនខណៈពេលបំបៅទារកវាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការកំណត់ការញ៉ាំអាហារផ្សេងៗ។ ប៉ុន្តែការពិតគឺថាភ្លាមៗបន្ទាប់ពីកំណើតរបស់ទារកម្តាយនិងរបបអាហារដែលតឹងរ៉ឹងដូច្នេះមិនធ្វើឱ្យមានអាឡែរហ្សីនិងអាលែហ្ស៊ីអាហារនៅក្នុងកុមារ។ ដូច្នេះអ្នកត្រូវបន្តញ៉ាំនិងបន្ត, បន្តិចម្ដងៗរួមទាំងផលិតផលដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ខ្លួនអ្នកនិងមើលប្រតិកម្មរបស់ទារក។

ប៉ុន្តែបង្អែមបង្អែមភេសជ្ជៈកំប៉ុងភេសជ្ជៈនិងអាហាររហ័សគួរតែត្រូវបានគេដកចេញទាំងស្រុងនិងទៅកាន់ អាហារ ដ៏ពេញនិយម នា ពេលបច្ចុប្បន្ន ។ វានឹងមិនត្រឹមតែបំបាត់ការរំលាយអាហារប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងបង្ខំឱ្យរាងកាយដុតនូវជាតិខ្លាញ់ដែលមិនត្រូវការដោយខ្លួនឯងផងដែរប៉ុន្តែវាក៏នឹងអនុញ្ញាតឱ្យទម្លាប់មានប្រយោជន៍នេះដើម្បីចាក់ឬសនៅក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នករហូត។

ហើយតើអ្នកអាចសម្រកទម្ងន់បានយ៉ាងដូចម្តេចបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូនម្តាយម្តាយបំបៅដោះដោយគ្មានការប្រឹងប្រែងខាងរាងកាយ? ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយគឺជាដំណើរការដែលពឹងផ្អែកខ្លាំងលើថាមពលដែលកំឡុងពេលដែលកាឡូរីជាច្រើនត្រូវបានខ្ជះខ្ជាយ។ ដោយសារម្ដាយទាំងនោះដែលចិញ្ចឹមកូនយូរហើយមានឱកាសល្អក្នុងការសម្រកទម្ងន់ដោយមិនមានអាហារហូបចុកតាមរបៀបធម្មជាតិ។

ថាមពលនិងកាតាឡុក - អាចត្រូវបានប្រើប៉ុន្តែមិនមែនភ្លាមៗដោយគ្មានការរៀបចំឱ្យបានត្រឹមត្រូវនោះទេប៉ុន្តែការណែនាំជាបណ្តើរ ៗ ទៅលើជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេ។ នៅក្នុងបរិវេណដែលពួកគេមិនត្រឹមតែកម្ចាត់ផោនបន្ថែមទៀតទេប៉ុន្តែក៏ឥតខ្ចោះរឹតបន្តឹងស្បែក។