តើ Inna Volovichova បាត់បង់ទំងន់យ៉ាងដូចម្តេច?

ការចាក់ផ្សាយតាមទូរទស្សន៍យូរអង្វែង "Dom-2" ឥឡូវនេះហើយបន្ទាប់មកផ្តល់នូវហេតុផលសម្រាប់ការនិយាយសូម្បីតែក្នុងចំណោមអ្នកដែលមិនមែនជាអ្នកគាំទ្ររបស់គាត់។ ដូច្នេះឧទាហរណ៍របបអាហាររបស់ Inna Volovichova ដែលជាអ្នកចូលរួមក្នុងគម្រោងទូរទស្សន៍នោះសមនឹងទទួលបានការយកចិត្តទុកដាក់។ ភ្លាមៗនៅចំពោះមុខទស្សនិកជនស្ត្រីពេញទំហឹងអាយុ 54 ឆ្នាំបានប្រែទៅជានារីម្នាក់ដែលមានទំហំ 46 និងទម្លាក់ 28 គីឡូក្រាម។

តើ Inna Volovichova បាត់បង់ទំងន់យ៉ាងដូចម្តេច?

នៅក្នុងសំណួរអំពីរបៀបដែល Volovich បានបាត់បង់ទំងន់ឆន្ទៈដែករបស់នាងបានដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់។ នាងម្តងហើយសម្រាប់ទាំងអស់បានបដិសេធផ្អែម, ម្សៅ, fatty និង roast, smoked និងអំបិលអាល់កុលនិងសូម្បីតែផ្លែឈើកាឡូរីខ្ពស់ - ចេកនិងទំពាំងបាយជូរ។ ការហាមប្រាមនេះត្រូវបានធ្វើឡើងបន្ទាប់ពីអាហារពេលម៉ោង 6 ល្ងាច (លើកលែងតែ 1% kefir ឬ ក្រូចថ្លុង ) ។

របបអាហាររបស់ Volovichova

ដើម្បីឆ្លើយតបទៅនឹងសំនួរអំពីការសម្រកទំងន់របស់នាង Inna Volovichova បានប្រកាសពីរបបអាហារដែលនាងបានយកចិត្តទុកដាក់។ វាពាក់ព័ន្ធនឹងដំណាក់កាលទាំងបី: ការរៀបចំរយៈពេល 1-2 សប្ដាហ៍របបអាហារពិតនិងផ្លូវចេញពីវា។

ក្នុងអំឡុងការរៀបចំនេះនាងបានបដិសេធតែពីបញ្ជីនៃការហាមឃាត់ដែលយើងបានពិចារណាខាងលើ។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃផ្នែកទីពីរនៃរបបអាហារដែលមានរយៈពេលជាច្រើនខែរបបអាហាររបស់នាងគឺនេះ:

1. អាហារពេលព្រឹក : ជាផ្នែកមួយនៃ oatmeal នៅលើទឹក (ជាការពិតណាស់ដោយគ្មានជាតិស្ករ) + ផ្លែឈើ។
2. អាហារថ្ងៃត្រង់ : សាច់គោសាច់មាន់ឬត្រីដែលមានបន្លែត្រសក់ (ក្លិនឬស្រស់) ។
3. អាហារពេលល្ងាច : ឈីក្រុមគ្រួសារដែលគ្មានជាតិខ្លាញ់តិចតួច, kefir និង បន្លែ ឬផ្លែឈើ។

បន្ទាប់ពីទំងន់ដែលចង់បានត្រូវបានគេចេញបន្ទាប់ពីពីរបីខែ, Volovicheva បានផ្លាស់ប្តូរទៅដំណាក់កាលចុងក្រោយនៃរបបអាហារ, ក្នុងអំឡុងពេលដែលចំណីអាហារផ្សេងទៀតត្រូវបានគេណែនាំទៅក្នុងអាហារ (លើកលែងតែសម្រាប់បញ្ជីនៃធាតុហាមឃាត់) ។ ដើម្បីរក្សាទំងន់នេះគឺជាវិធីសាស្រ្តសមហេតុផលបំផុតពីព្រោះប្រសិនបើអ្នកបន្ថែមភ្លាមៗនូវរបបអាហារដែលមានគ្រោះថ្នាក់និងហ៊ានអ្នកអាចបាត់បង់លទ្ធផលបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

ទោះជាយ៉ាងណាទស្សនិកជនសង្ស័យថាក្មេងស្រីនេះត្រូវបានគេផឹកថ្នាំអព្ភូតហេតុឬមានប្រតិបត្ដិការមួយ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយចំពោះរបបអាហារដែលមានកាឡូរីទាបអ្នកពិតជាអាចសម្រកទម្ងន់ក្នុងរយៈពេលខ្លីហើយប្រសិនបើអ្នកទទួលទានអាហារត្រឹមត្រូវនិងរក្សាទុកវា។