តើ Borodin បាត់បង់ទម្ងន់ក្រោយកំណើតទី 2 ដោយរបៀបណា?

នៅក្នុងខែធ្នូឆ្នាំ 2015 នាង Ksenia Borodina បានក្លាយទៅជាម្តាយជាលើកទីពីរ។ វាច្បាស់ណាស់ថាចំនួនគីឡូក្រាមដែលប្រមូលបានក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះមេដឹកនាំគម្រោងទូរទស្សន៍ "Dom-2" មានបំណងបោះបង់ចោលឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើបានហើយចាប់ផ្តើមការបណ្តុះបណ្តាលរយៈពេល 40 ថ្ងៃបន្ទាប់ពីកំណើត។ របៀបដែល Borodin បាត់បង់ទំងន់បន្ទាប់ពីកំណើតទី 2 នឹងត្រូវបានប្រាប់នៅក្នុងអត្ថបទនេះ។

ការបណ្តុះបណ្តាល EMC

អ្នកដែលឆ្ងល់ថាតើ Borodina គ្រប់គ្រងទម្ងន់យ៉ាងឆាប់រហ័សយ៉ាងណាវាពិតជាមានប្រយោជន៍ក្នុងការឆ្លើយថាអាថ៌កំបាំងទាំងមូលស្ថិតនៅក្នុងរបបអាហារពិសេសនិងការហ្វឹកហ្វឺនថ្មីដែលផ្តល់នូវការរំញោចអគ្គិសនីនៃភាពតានតឹងសាច់ដុំ។ ថ្នាក់ត្រូវបានប្រារព្ធឡើងនៅក្នុងឈុតពិសេសដែលមានទម្ងន់ 3 គីឡូក្រាម។ នៅក្នុងឈុតនេះបន្ទះដែលមានអេឡិចត្រូតដែលជាចរន្តនៃចរន្តអគ្គីសនីនិងរន្ធនៃសាច់ដុំត្រូវបានដេរភ្ជាប់។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការហ្វឹកហាត់អ្នកហ្វឹកហ្វឺនម្នាក់មានវត្តមាននៅក្បែរនោះដែលតាមដានដំណើរការនិងកំណត់កម្រិតនៃការស្រុញ។

និយាយអំពីវិធីដែល Xenia Borodina បាត់បង់ទំងន់បន្ទាប់ពីកំណើតទី 2 វាភាគច្រើនដោយសារតែឧបករណ៍ពិសេសនេះ។ វាអនុញ្ញាតឱ្យមានច្រើនដងដើម្បីបង្កើនកម្រិតនៃការថយចុះនៃសាច់ដុំហើយដូច្នេះប្រសិទ្ធភាពនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណទាំងមូលទាំងមូល។ ការហ្វឹកហាត់ចំនួន 20 នាទីលើការក្លែងបន្លំនេះគឺស្មើនឹងការ ហ្វឹកហាត់ រយៈពេលមួយម៉ោងកន្លះក្នុងឈុតកីឡាធម្មតា។ អរគុណចំពោះអេឡិចត្រូដដែលដេរភ្ជាប់ទៅនឹងអេឡិចត្រូនិចដែលអាចធ្វើឱ្យសាច់ដុំរបស់រាងកាយ 90% រួមទាំងស្ថេរភាពសាច់ដុំផងដែរ។ ការបណ្តុះបណ្តាល EMC អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបំបាត់ការឈឺចាប់, បន្ថយការហើម, កាត់បន្ថយការបញ្ចេញកោសិកាសូលុយស្យែលកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ដែលមានជាតិខ្លាញ់ក្រោមស្បែកនិងនាំយករាងកាយទាំងមូលទៅជាសម្លេង។

របៀបដែល Ksenia Borodina ស្តើងហើយតើរបបអាហាររបស់នាងមានអ្វីខ្លះ?

ខ្ញុំត្រូវតែនិយាយថាអ្នកបង្ហាញទូរទស្សន៍បានសរសេរសៀវភៅអំពីដំណើរដ៏វែងឆ្ងាយរបស់នាងទៅតួលេខដ៏ល្អ។ នាងមិនដែលស្ដើងហើយព្យាយាមប្រើរបបអាហារនិងថ្នាំជាច្រើនសម្រាប់ជីវិតរបស់នាងប៉ុន្តែនាងមិនទទួលបានលទ្ធផលដែលចង់បាន។ ជាលទ្ធផលតារាទូរទស្សន៍បានឈានដល់ការសម្រេចចិត្តពិតប្រាកដតែមួយហើយជាធម្មតា ចាប់ផ្ដើមញ៉ាំឱ្យបានត្រឹមត្រូវនិងសមហេតុផល។ ចិញ្ចឹមនៅក្នុងរបបអាហាររបស់នាងដែលជាចំណែកមួយនៃបន្លែនិងផ្លែឈើបានចាប់ផ្តើមផឹកវត្ថុរាវច្រើនប៉ុន្តែបានបដិសេធពីខ្លាញ់និងម្សៅ។ នេះបានធ្វើឱ្យ Borodina ស្រកទម្ងន់បន្ទាប់ពីកំណើតដំបូងនិងចង់ដឹងថាតើវាមានតម្លៃគួរកត់សម្គាល់ថានៅកន្លែងណាមួយក្នុង 10 គីឡូក្រាម។

សព្វថ្ងៃនេះបណ្តាញទូរទស្សន៍ប្រកាន់ខ្ជាប់នូវគោលការណ៍ដូចគ្នានៃអាហាររូបត្ថម្ភហើយថែមទាំងហ្វឹកហាត់ក្នុងឈុតពិសេសមួយដែលជួយបង្កើនឥទ្ធិពលវិជ្ជមាននៃសកម្មភាពរាងកាយ។ តិចជាងពាក់កណ្តាលឆ្នាំបន្ទាប់ពីកំណើតនិង Xenia បានត្រឡប់មកវិញនូវទម្រង់បែបបទរបស់នាងទោះបីជាការពិតដែលថានាងមានកូននៅក្នុងដៃរបស់នាងដែលត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ពីម្តាយរបស់នាងជានិច្ច។