របបអាហារក្នុងករណីមានជំងឺថង់ទឹកមាត់

មនុស្សដែលមិនធ្វើតាមរបបអាហាររបស់ពួកគេជារឿយៗមានបញ្ហាជាមួយនឹងថង់ទឹកប្រមាត់។ ជំងឺទូទៅបំផុតគឺជំងឺរលាកថង់ទឹកប្រមាណ។ ដើម្បីកុំឱ្យស្ថានភាពរបស់អ្នកកាន់តែអាក្រក់និងបង្កើនសុខភាពរបស់អ្នកអ្នកចាំបាច់ត្រូវដឹងថាតើរបបអាហារអ្វីដែលចាំបាច់សម្រាប់ជំងឺថង់ទឹកប្រមាត់។ ចំណុចសំខាន់គឺថាសារធាតុចិញ្ចឹមរួមចំណែកដល់ការស្ដារឡើងវិញនៃរាងកាយដូច្នេះវាជាការចាំបាច់។

មុនពេលដែលយើងដកចេញគោលការណ៍នៃរបបអាហារក្នុងករណីមានជំងឺប្រមាត់ប្រមាថចូរយើងពិចារណាពីលក្ខណៈសំខាន់ៗរបស់វា។ ភ្លាមៗវាជាការចាំបាច់ក្នុងការនិយាយថារោគសញ្ញាគឺស្រដៀងទៅនឹងអ្វីដែលកើតឡើងដោយជំងឺថ្លើមនិងលំពែង។ ជាមួយនឹងបញ្ហាបែបនេះ, ចង្អោរ , ការឈឺចាប់នៅតំបន់ដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនៅផ្នែកខាងស្តាំ, អារម្មណ៍ជូរចត់ក្នុងមាត់, ក្រពះនិងសូម្បីតែក្អួត។

របបអាហារក្នុងករណីមានជំងឺថង់ទឹកមាត់

ដើម្បីរៀបចំរបបអាហារឱ្យបានត្រឹមត្រូវអ្នកត្រូវតែអនុវត្តតាមច្បាប់សំខាន់ៗជាច្រើន:

1. ផលិតផលដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតត្រូវបានចម្អិនឬដុតឱ្យល្អបំផុត។
2. វាជាការសំខាន់ដើម្បីគ្រប់គ្រងសីតុណ្ហភាពនៃអាហារដែលមិនគួរត្រជាក់និងមិនក្តៅ។
3. វាគួរតែមានជាញឹកញាប់ហើយល្អប្រសើរជាងយ៉ាងហោចណាស់ 6 ដងក្នុងមួយថ្ងៃប៉ុន្តែជាមួយនឹងផ្នែកតូច។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការទប់ស្កាត់ការបន្តពូជនៃប្រម៉ាសនិងជំរុញលំហូរចេញរបស់វា។
4. របបអាហារក្នុងករណីមានជំងឺក្រពះនិងថ្លើមទាក់ទងទៅនឹងការប្រើប្រូតេអ៊ីនទឹកដោះគោច្រើនពេក។ ចំពោះត្រីនិងសាច់បរិមាណរបស់វាគួរតែមានកំណត់។
5. ជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងម៉ឺនុយគួរតែតិចបំផុតដូច្នេះគ្រាន់តែបន្ថែមបន្លែឬប៊ឺ។
6. Porridges ត្រូវបានអនុញ្ញាតប៉ុន្តែពួកគេត្រូវតែពាក់កណ្តាល viscous ឬ crumbly ។ ការផ្តល់ចំណង់ចំណូលចិត្តដល់ buckwheat, barley គុជខ្យងឬ oatmeal ។
7. បន្លែត្រូវបានអនុញ្ញាតប៉ុន្តែអ្នកគួរតែជ្រើសរើសយកដំឡូងស្ពៃល្ពៅខាត់ណាឃ្មុំនិងត្រសក់សម្រាប់ម៉ឺនុយ។
8. អ្នកអាចញ៉ាំផ្លែឈើដូចជា ផ្លែស្ត្របឺរីរីសបឺរី ផ្លែប៉មនិងផ្លែល្ហុងប៉ុន្តែវាសំខាន់ណាស់ដើម្បីពិចារណាថាផ្លែឈើមិនគួរមានជាតិអាស៊ីតទេ។
9. ភេសជ្ជៈត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យចាហួយ, compotes និងទឹកផ្លឈើប៉ុន្តែពួកគេគួរតែត្រូវបានពាក់កណ្តាល diluted ជាមួយទឹក។