មើលទៅទាន់សម័យនិងទាក់ទាញក្តីសុបិន្តជាច្រើនប៉ុន្តែសម្រាប់មនុស្សដែលជាតួលេខសាធារណៈរូបរាងដ៏ល្អ - នេះគឺជាផ្នែកមួយនៃការងារ។ ប៉ុន្តែបើទោះបីជាការពិតនេះប្រជាជនជាច្រើនមានការចាប់អារម្មណ៍ទៅលើហេតុផលដែលតារាសម្តែង Aleksei Makarov មានភាពស្តើងខ្លាំងដោយសារតែមុនពេលការផ្លាស់ប្តូរនេះការទាក់ទាញរបស់គាត់មិនបានបង្កឱ្យមានការសង្ស័យឡើយ។
ក្ដីស្រឡាញ់ឬតួនាទីថ្មី?
រៀនពីភាពជឿជាក់ហេតុអ្វី Aleksey Makarov បាត់បង់ទំងន់វាមិនអាចទៅរួចនោះទេ - តួឯកខ្លួននៅលើគណនីនេះមិនឆ្លើយតបយ៉ាងច្បាស់នោះទេ។ ក្នុងចំនោមអ្នកសារព័ត៌មាននិងសហសេវិកនៅក្នុងផ្នែកសម្ដែងនាយមានកំណែជាច្រើនលើពិន្ទុនេះ។ ការសន្និដ្ឋានមួយក្នុងចំណោមការសន្មត់ទាំងនេះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងតារាភាពយន្តស្រីម៉ារីយ៉ាមីរ៉ូណូវ៉ាដែល Alexei មានអារម្មណ៍ទន់ភ្លន់។ វាគឺជាម៉ារីយ៉ាដែលបានក្លាយទៅជាហេតុផលដែល Alexei Makarov បានបាត់បង់ទំងន់ហើយជាមួយនឹងការខិតខំប្រឹងប្រែងទាំងអស់របស់គាត់ដើម្បីរក្សាទម្រង់ដែលទទួលបាន។
ការផ្លាស់ប្តូររូបរាងខាងក្រៅរបស់ Alexei ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងតួនាទីរបស់ Porthos នៅក្នុងរឿង "Three Musketeers" ដែលបានចេញផ្សាយកាលពីឆ្នាំ 2013 ។ ដើម្បីអាចលេងជាមនុស្សខ្លាញ់ល្អគួរឱ្យទុកចិត្តបានតារាសម្តែងរូបនេះត្រូវបន្ថែមទម្ងន់បន្ថែម។ ហើយការទម្លាក់ពួកវា Alexei Makarov "បានចូលរសជាតិ" និងបាត់បង់ទំងន់ច្រើនជាងអ្វីដែលគាត់ចង់បាន។
ក្នុងចំណោមកំណែផ្សេង ៗ ទៀតនៃការផ្លាស់ប្តូររូបរាងនៃតារាសម្តែងនិងការធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងតួនាទីថ្មីក្នុងខ្សែភាពយន្តនិងជំងឺ។ យ៉ាងខ្លាំង Alexei Makarov ឆ្លើយតបទៅនឹងសំណួរទាំងអស់ដែលគាត់ខ្ជិលក្នុងការដោះស្រាយជាមួយតួលេខរបស់គាត់ពីមុនមក។ ឥឡូវនេះគាត់មានចិត្ដរីករាយនឹងភរិយារបស់គាត់។ រួមជាមួយនឹងការលើសទម្ងន់, គាត់, ដោយការទទួលយកផ្ទាល់របស់គាត់, បានធ្លាក់ចុះពីរទសវត្សមកហើយ។
របៀបដែល Aleksei Makarov បាត់បង់ទម្ងន់: របបអាហារនិងលំហាត់ប្រាណ
បុរសមិនមែនជាអ្នកតស៊ូមតិនៃរបបអាហាររឹងនិងការរឹតបន្តឹងរបបអាហារ។ និងតារាសម្តែង Alexei Makarov គឺមិនមានករណីលើកលែងនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយគាត់បានណែនាំការប្រែប្រួលមួយចំនួនទៅនឹងរបបអាហារ។ ជាឧទាហរណ៍គាត់បានរារាំងការប្រើអំបិលដែលមានទ្រព្យរក្សាទឹកនៅក្នុងជាលិកាហើយបណ្តាលឱ្យហើម។ លើសពីនេះទៀតលោក Alexei Makarov បានបដិសេដអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់និងបំពងអាហារម្សៅបង្អែមគ្រឿងស្រវឹងនិងភេសជ្ជៈដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ផ្សេងៗទៀត។ ដើម្បីប្រកាន់យក របបអាហារសមល្មម នៅពេលដំបូងវាជាការលំបាកទោះជាយ៉ាងណាដោយសារកម្លាំងនៃតួអង្គនឹងអាចសម្រេចគោលបំណងបាន។
សមាសភាគសំខាន់ទីពីរនៃការសម្រកទម្ងន់ Alexei Makarov - ផ្ទុកកីឡា។ ពួកគេត្រូវបានគេត្រូវការជាចាំបាច់សម្រាប់ការបង្កើនល្បឿននៃដំណើរការរំលាយអាហារនៅក្នុងរាងកាយផងដែរ,
ចំពោះអ្នកដែលពិតជាចង់សម្រកទំងន់, Alexei Makarov ផ្តល់នូវគន្លឹះសំខាន់ៗមួយចំនួន:
- ដំបូងបង្អស់ - កុំផ្តល់ឱ្យខ្លួនឯងនូវចំណង់ចំណូលចិត្តនៅក្នុងទម្រង់នៃការហាមប្រាមពីអាហារឆ្ងាញ់ឬការធ្លាក់ពីថ្នាក់។
- ទីពីរ - ដើម្បីបង្កើនអាំងតង់ស៊ីតេនៃការបណ្តុះបណ្តាលជាបណ្តើរ, ដូច្នេះជាការមិនជម្រុញដល់បំណងប្រាថ្នាដើម្បីអនុវត្ត;
- ទីបី - ជាញឹកញាប់ដើម្បីសរសើរលទ្ធផលដែលទទួលបាននិងដើម្បីសរសើរខ្លួនឯងសម្រាប់សមិទ្ធផល។