របបអាហារតាមប្រតិទិនចន្ទគតិ

វាត្រូវបានបញ្ជាក់ជាយូរមកហើយដោយវិទ្យាសាស្រ្តថាព្រះច័ន្ទនិងជាពិសេសដំណាក់កាលរបស់វាប៉ះពាល់ដល់ចិត្តនិងស្ថានភាពកាយសម្បទារបស់មនុស្ស។ នេះគឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះសម្រាប់អ្នកចំណីអាហារដែលបង្កើតប្រតិទិនចន្ទគ្រីនៃរបបអាហារនិងសម្រស់។

របបអាហារតាមប្រតិទិនចន្ទគតិ

របបអាហារតាមច័ន្ទគតិគឺមានប្រជាប្រិយភាពយ៉ាងខ្លាំងនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះពីព្រោះវិធីសាស្ត្រនៃការសម្រកទម្ងន់មានប្រសិទ្ធភាពណាស់។ ការតាមដានអនុសាសន៍របស់អ្នកចំណីអាហារូបត្ថម្ភអ្នកអាចកម្ចាត់បាន 6 ផោន។

ដូច្នេះនៅ ដំណាក់កាលនៃព្រះចន្ទវិលត្រឡប់អ្នក គួរបោះបង់ចោលផ្អែមនិងម្សៅប៉ុន្តែនៅពេលនេះអ្នកគួរតែផឹកឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើព្រោះវាជាអង្គធាតុរាវដែលឆ្លើយតបនឹងការរំលាយអាហារធម្មតានៅក្នុងរាងកាយ។

នៅក្នុង ដំណាក់កាលនៃព្រះច័ន្ទថ្មី វាចាំបាច់ក្នុងការបញ្ចូលអាហារប្រូតេអ៊ីនទៅក្នុង របបអាហារ របស់អ្នក។ វាអាចជាពូជសាច់ឬត្រីដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាបក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរគឺផលិតផលទឹកដោះគោវាមានបំណងចំអិនអាហារសម្រាប់គូស្វាមីភរិយាឬអ្នកចម្អិន។

នៅក្នុង ដំណាក់កាលនៃព្រះច័ន្ទដែលកំពុងកើនឡើង វាមានហានិភ័យក្នុងការធ្វើអោយខូចខាតដល់តួលេខរបស់អ្នកពីព្រោះ នៅពេលនេះព្រះច័ន្ទជួយបង្កើនទំងន់របស់មនុស្ស។ សម្រាប់ហេតុផលនេះក្នុងអំឡុងពេលដែលព្រះច័ន្ទដែលកំពុងលូតលាស់អ្នកគួរតែញ៉ាំតែចានពីបន្លែនិងផ្លែឈើតែប៉ុណ្ណោះគួរតែញ៉ាំវាស្រស់។ ក៏ផ្តល់ឱ្យឡើងអំបិលដូចដែលវាត្រូវបានគេដឹងថាដើម្បីឃុំខ្លួនទឹកនៅក្នុងរាងកាយ។

ក្នុង ដំណាក់កាលព្រះចន្ទពេញលេញ ម៉ឺនុយរបស់អ្នកគួរតែមានភាពចម្រុះជាមួយផលិតផលដែលសម្បូរជាតិសរសៃដូចជាបបរចម្អិនឬស្រូវសាលីសណ្តែកផ្លែឈើ។ ល។ ក៏អ្នកផ្តល់អាហាររូបត្ថម្ភបានផ្តល់អនុសាសន៍នៅពេលនេះដើម្បីប្រើផលិតផលទឹកដោះគោជូរជាពិសេសមានប្រយោជន៍នឹងមានខ្លាញ់តិច។

ពេលណាដើម្បីចាប់ផ្តើមរបបអាហារតាមច័ន្ទគតិ?

អ្នកចំណីអាហារជាច្រើនជឿថាការចាប់ផ្តើមនៃរបបអាហារយោងតាមប្រតិទិនតាមច័ន្ទគតិគួរតែកើតឡើងនៅដំណាក់កាលនៃព្រះច័ន្ទថ្មីនិងព្រះចន្ទពេញលេញ។ នេះគឺជាពេលវេលាល្អបំផុតសម្រាប់សម្រកទម្ងន់។ វាគឺនៅពេលនេះនៅក្នុងរាងកាយរបស់មនុស្សដែលមីក្រូសារជាតិនិងទឹកត្រូវបានចែកចាយស្មើៗគ្នាដំណើរការមេតាប៉ូលីសត្រូវបានបង្កើតឡើងដែលរួមចំណែកដល់ការសម្រកទម្ងន់ប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។

ប្រសិនបើរបបអាហារចាប់ផ្តើមនៅក្នុងដំណាក់កាលនៃព្រះចន្ទវិលត្រឡប់ដំណើរការនៃការបំបាត់ ទំងន់ហួសប្រមាណ នឹងកើតឡើងដោយស្ងប់ស្ងាត់ដោយគ្មានការវិភាគសរសៃប្រសាទនិងការអស់កម្លាំងរាងកាយ។