ភារកិច្ចចម្បងនៃរបបអាហារសម្រាប់សរសៃ varicose នៃចុងទាបបំផុតគឺការការពារនៃការហើមនិងសំណុំនៃ ទម្ងន់លើសមួយ ។ អាហាររូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវនឹងបញ្ឈប់ការវិវត្តនៃជំងឺនេះនិងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃសរសៃឈាមនេះ។
របបអាហារសម្រាប់សរសៃ varicose គឺជាអ្វី?
របបអាហារសម្រាប់សរសៃឈាមវ៉ែននៅលើជើងរួមបញ្ចូលទាំងការអនុលោមតាមច្បាប់បែបនេះ:
- ដើម្បីជៀសវាងការរីករាលដាលនៃជម្ងឺ, របបអាហារដែលមានសរសៃវ៉ែនតាគួរតែត្រូវបានគេសង្កេតឃើញពេញមួយជីវិត។
- របបអាហារគួរតែរួមបញ្ចូលនូវផ្លែឈើនិងបន្លែជាច្រើន។ ពួកគេអាចបរិភោគស្រស់និងដុតនំ។
- វាជាការគួរអោយចង់បរិភោគគ្រាប់ធញ្ញជាតិនំបុ័ងធញ្ញជាតិធញ្ញជាតិពីគ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូលជាមួយកន្ទក់និងផឹកតិចតួចចេញកាលបរិច្ឆេទចេញ។
- ពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍វាជាការចាំបាច់ក្នុងការចំណាយពេលមួយថ្ងៃក្នុងការដឹកជញ្ជូនផ្លែឈើឬទឹកសណ្តែក។
- វាគឺជាការចង់ច្រើនដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីណែនាំនៅក្នុងរបបអាហារលា, សមុទ្រ buckthorn, cranberries និង blueberries, berries gooseberry, strawberries, dogrose ។
- ក្នុងអំឡុងរបបអាហារវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើ nettle: ទំពាំងបាយជូរនៃស្លឹក nettle, ស៊ុបជាមួយ nettle បន្ថែម nettles ស្ងួតទៅនំបុ័ងនិងចានណាមួយ។ វាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមនិងសារធាតុចិញ្ចឹមនៃសរីរាង្គជួយជំរុញការបញ្ចេញទឹករំអិលនៃរាងកាយ។
- ដើម្បីបង្កើនការបត់បែនរបស់នាវាវាចាំបាច់ក្នុងការប្រើគ្រាប់ធញ្ញជាតិស្រូវសាលីធញ្ញជាតិស្រូវសាលីបន្លែសណ្តែកនិងសណ្តែកដំឡូងក្នុងឯកសណ្ឋានលីមឺមកណ្ដុលម្ទេសប៉េងប៉ោះ parsley និង dill ។
- របបអាហារគួរតែរួមបញ្ចូលត្រីនិងអាហារសមុទ្រថ្លើមសាច់គោក្រលៀនក្រលៀន។
- ចានអាចត្រូវបានបំពេញដោយប្រេងបន្លែ: សណ្តែកសៀងអូលីវពោត។ មិនគួរប្រើខ្លាញ់សត្វ។
- ជារៀងរាល់ថ្ងៃវាចាំបាច់ត្រូវផឹកទឹកប្រហែលពីរលីត្រនៃទឹករាវ: ទឹកសុទ្ធតែ បៃតង ទឹកដោះគោទឹកដោះគោធម្មជាតិទឹកដោះគោ kvass, compote ។
- ពីរបបអាហារគួរតែត្រូវបានដកចេញពីចានជាមួយនឹងផលិតផលជក់បារីនិងលុបចោល, ទំពាំងបាយជូរដ៏រឹងមាំ, pickles និង marinades ។