តារាចម្រៀងរូបនេះសារភាពថាការសម្រកទម្ងន់ក្រោយពេលសម្រាលកូនមិនស្រួលដូចអ្វីដែលនាងរំពឹងទុកនោះទេ។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលសំខាន់បំផុតនៅក្នុងគំនិតរបស់នាងគឺត្រូវសារភាពខ្លួនឯងតាមរបៀបដែលអ្នកមាននិងទទួលយកទំហំថ្មី។ បន្ទាប់ពីជំហានខាងសីលធម៌អ្នកបញ្ឈប់ការប្រញាប់ប្រញាល់ពីរបបអាហារទៅរបបអាហារមួយដំបូងហត់នឿយដោយខ្លួនឯងជាមួយការហ្វឹកហាត់ហើយបន្ទាប់មកបំបែកអាហារ។ ដូច្នេះរបៀបដែលអាលីឡូរីបាត់បង់ទំងន់នៅក្នុងពត៌មានលំអិត។
បទបញ្ញត្តិធូររលុង
អ្នកចម្រៀងអ៊ុយក្រែននិយាយថាប្រសិនបើអ្នកនឹងសម្រកទំងន់ចូរភ្លេចអំពីស្ករគ្រាប់ទូទៅ។ វិធាននេះមិនអាចចៀសវាងទេ។ ជំនួសឱ្យការផ្អែមរបស់ Ani Lorak លើកទឹកចិត្តខ្លួនឯងឱ្យក្លាយជាទឹកឃ្មុំដែលមានប្រយោជន៍។
ម៉ឺនុយ របបអាហាររបស់ Ani Lorak ជាចម្បងមាន salad, ត្រី, ផ្លែឈើនិងបន្លែ។ អ្នកចម្រៀងមិនបរិភោគម្សៅ, mayonnaise, អាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់, មិនផឹកសូដានិងទឹកផ្លែឈើពីកញ្ចប់។ ពិតណាស់អាលីឡរៈដោយដៃនិងជើងសម្រាប់ផលិតផលធម្មជាតិពីសួនច្បារប៉ុន្តែប្រសិនបើមិនមានគ្រែនៅក្បែរនោះទេ "មិនមេត្តា" ដែលនិយាយមិនច្បាស់បំផុតគួរតែត្រូវបានដកចេញ។
សម្រកទម្ងន់បន្ទាប់ពីកំណើតរបស់លោកអានលីរាក់ក៏បានជួយ "ចានឆ្មា" ។ តារាចម្រៀងរូបនេះបានជំនួសចាន "មនុស្ស" ធម្មតានៅលើបន្ទះសូណាដែលជួយកាត់បន្ថយទំហំនៃផ្នែក។
លើសពីនេះទៀត, នាងមិនបរិភោគបន្ទាប់ពី 18-19.00 ។ ហើយបទបញ្ជានេះតឹងតែងណាស់អ្នកចម្រៀងសង្កេតឃើញជីវិតរបស់នាងទាំងអស់។ មនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងថានៅជិតយប់កាន់តែយឺត ៗ រាងកាយរបស់យើងរំលាយអាហារ។ វាគ្រាន់តែជាការចងចាំពន្ធុរបស់យើងដែលចងចាំថានៅពេលនេះវាដល់ពេលដែលមនុស្សដេកហើយ ការរំលាយអាហារ ថយចុះបើទោះបីជាអ្នកមិនចូលគេងក៏ដោយ។
ហើយជាការពិតមិនត្រឹមតែរបបអាហារដែលជួយអាលីឡរាក់អាចជួយសមាតក្រពះបានទេ។ សូម្បីតែទោះបីជាការពិតដែលថាពេលវេលាដើម្បីទៅមើលកន្លែងហាត់ប្រាណនិងអាងហែលទឹកជាទូទៅមិនត្រូវបានអ្នកចម្រៀងចូលរួមជារៀងរាល់ថ្ងៃនៅផ្ទះទេ។ ស្មុគស្មាញ 20 នាទីសាមញ្ញគឺមានប្រយោជន៍បំផុតប្រសិនបើអ្នកធ្វើវាជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ពីទាំងអស់នេះវាដូចខាងក្រោមថាការពិតដើម្បីបញ្ចុះទម្ងន់បន្ទាប់ពីការសម្រាលកូនហើយជាទូទៅក្នុងជីវិតមិនពិបាកទេ។ វាគ្រាន់តែជាការចាំបាច់ដើម្បីឱ្យមានការលើកទឹកចិត្តដ៏ខ្លាំង (ដែលតារាចម្រៀងមានប៉ុន្ដែភាគច្រើនយើងមិនមាន) ដើម្បីទទួលយកការបដិសេធនៃសត្វល្អិតដែលគាត់ចូលចិត្តនៃតួលេខនេះ។