ដោយសារតែចាននិងផលិតផលជាច្រើនជាមួយនឹងការបំបៅកូនអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពទារកម្តាយត្រូវការថែរក្សារបបអាហារដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងនឹងប្រាប់អ្នកថាតើអ្នកអាចញ៉ាំឈីសនៅផ្ទះខណៈពេលដែលអ្នកបំបៅដោះកូនទារកនិងនៅក្រោមកាលៈទេសៈអ្វីដែលវាអាចបង្ករគ្រោះថ្នាក់។
តើវាអាចទៅរួចក្នុងការញ៉ាំឈីសដែលមាន GW ដែរឬទេ?
ដោយសារតែជាតិកំប៉ុងផ្ទុក ជាតិកាល់ស្យូមជាតិ ដែក ផូស្វ័រនិងធាតុផ្សេងៗដែលមានប្រយោជន៍ខុសធម្មតាជាច្រើនគ្រូពេទ្យភាគច្រើនមិនត្រឹមតែអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកប្រើផលិតផលនេះក្នុងអំឡុងពេលបំបៅដោះកូនប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យធ្វើវាអោយបានទៀងទាត់ផងដែរ។
សូមអរគុណដល់សាច់ក្រកទំរង់ដ៏រឹងមាំរឹងមាំនិងមានសុខភាពល្អនៅក្នុងកំទេចកំទី, ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំត្រូវបានពង្រឹងនិងការអភិវឌ្ឍបញ្ញាត្រូវបានពង្រឹងយ៉ាងខ្លាំង។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះដែរវាមិនចាំបាច់ក្នុងការរំលោភបំពានផលិតផលទឹកដោះគោជូរនេះក្នុងអំឡុងពេលបំបៅកូនដោយទឹកដោះ។
នៅថ្ងៃនៃម្តាយវ័យក្មេងដែលល្មមអាចស៊ីក្រាមឈីសប្រហែល 100 ក្រាមដើម្បីបង្កើនរាងកាយនិងរាងកាយរបស់អ្នកជាមួយនឹងចំនួនគ្រប់គ្រាន់នៃធាតុដានមានប្រសិទ្ធភាពក៏ដូចជាវីតាមីន A, E, C, B, PP និងអ្នកដទៃ។
ចុងបញ្ចប់គួរកត់សម្គាល់ថាក្នុងករណីដ៏កម្រមានម្ដាយវ័យក្មេងច្រើនតែចូលចិត្តឈីសដែលមិនចេះអត់អោនដែលអាចប្តូរទៅទារក។ ដើម្បីជៀសវាងនូវប្រតិកម្មអាឡែស៊ីដែលកើតមានឡើងក្នុងកាលៈទេសៈបែបនេះផលិតផលនេះគួរតែត្រូវបានបញ្ចូលទៅក្នុងរបបអាហារយ៉ាងយកចិត្តទុកដាក់និងជាបណ្តើរដោយប្រុងប្រយ័ត្នកត់សំគាល់ប្រតិកម្មរបស់ទារក។