តារាចម្រៀងដ៏ល្បីល្បាញ Pelagia នៅក្នុងរដូវកាលនេះបានបង្ហាញសម្លេង "រំខាន" ទស្សនិកជនជាមួយនឹងតួលេខរបស់នាង។ ក្នុងរយៈពេលខ្លីនាងមានសំណាងដែលបានលាងជម្រះ 10 គីឡូក្រាមហើយនេះធ្វើឱ្យសម្រស់របស់រុស្ស៊ីកាន់តែស្រស់ស្អាតថែមទៀត។ សូមអរគុណដល់ការស្លៀកពាក់សំលៀកបំពាក់ដែលមានរូបរាងយ៉ាងស្អាតនិងច្បាស់លាស់ហើយក្នុងគំនិតនៃគ្រប់សំណួរដែលមិនគួរអោយជឿតើនាងសម្រកទម្ងន់យ៉ាងដូចម្តេច?
តើ Pelagia មានទំងន់អស់រយៈពេលប៉ុន្មាន?
ក្នុងរយៈពេលខ្លីមួយរវាងការថតសំដែងនេះតារាចម្រៀងរូបនេះបានបញ្ឈប់ការចាក់បញ្ចាំងនៅលើអេក្រង់ទូរទស្សន៍។ ប៉ុន្តែក្នុងរយៈពេលពី 4 ទៅ 6 ខែក្រោយមកក្មេងស្រីរូបនេះត្រូវបានគេឃើញនៅក្នុងរូបភាពស្រស់ស្អាតថ្មី។ មនុស្សជាច្រើនជំទាស់ថាវាមិនអាចទៅរួចទេដើម្បីទទួលបានរូបរាងយ៉ាងឆាប់រហ័សដោយមិនធ្វើឱ្យខូចដល់រូបរាងកាយនោះទេព្រោះតារាអាជីវកម្មបង្ហាញមានកាលវិភាគតឹងតែងណាស់វាពិបាកក្នុងការបញ្ចូលទៅក្នុងវគ្គបណ្តុះបណ្តាលនិងអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។ ការបាត់បង់ Pelagia មិនផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់លើការពិនិត្យឡើងវិញអំពីខ្លួនឯងនិងបន្តទៅតួលេខដ៏ល្អរបស់នាង។
ប៉ារ៉ាម៉ែត្រតួរលេខ Pelagei
របបអាហារសម្រាប់តារាចម្រៀងត្រូវបានផ្តល់ឱ្យយ៉ាងខ្លាំង។ តាំងពីកុមារភាពមកនាងមានចំណេះដឹងទូលំទូលាយហើយស្ទើរតែតែងតែតស៊ូជាមួយវា។ របៀបដែល Pelageya បានបាត់បង់ទំងន់ឥឡូវនេះគឺជាការចាប់អារម្មណ៍ទៅមនុស្សជាច្រើន, ដោយសារតែមុនពេលដែលនាងត្រូវបានគេមើលឃើញថាជា pussy សេចក្តីថ្លៃថ្នូរ។ ទម្ងន់របស់នាងកាលពីមុនមានទំងន់ 60 គីឡូក្រាមហើយនាងមិនមានលទ្ធភាពស្លៀកសំលៀកបំពាក់តឹងតែមានកម្លាំងដើម្បីផ្លាស់ប្តូរអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង។
ដោយយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងខ្លាំងទៅលើតួរលេខរបស់គាត់ដែលមានកំពស់ 55 គីឡូក្រាមនិង 163 សង់ទីម៉ែត្រគាត់សម្រេចចិត្តឈប់នៅទីនោះ។ ម្ភៃថ្ងៃក្នុងមួយខែនាងបានហ្វឹកហាត់យ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ននៅក្នុងសាលប្រជុំនេះបើយោងតាមការរចនាពិសេសសម្រាប់បច្ចេកទេសរបស់នាង។ ក្មេងស្រីនេះបានចាប់ផ្តើមមើលទៅគួរឱ្យទាក់ទាញជាងបន្ទាប់ពីនាងសម្រកទំងន់និងទាញទិន្នន័យកីឡារបស់នាង។
តើ Pelagia បាត់បង់ទំងន់យ៉ាងដូចម្តេច?
ចំពោះស្ត្រីជាច្រើនសំណួរគឺថាតើ Pelageya បាត់បង់ទំងន់ហើយតារាចម្រៀងនិយាយថាសម្រាប់លទ្ធផលឆ្លាតវៃនាងត្រូវការវិធីសាស្ត្រដ៏ទូលំទូលាយមួយ។ ក្នុងរយៈពេលពីរខែដំបូងនេះលោកស្រីបានចូលរួមក្នុងរបបដែលរឹងមាំហើយក្រោយមកបានផ្លាស់ប្តូរទៅរកកម្រិតមួយដែលមានតំលៃថោក។ បន្ថែមពីលើការហ្វឹកហ្វឺនយ៉ាងសកម្មរបបអាហាររបស់ Pelagia រួមមានក្បួនដូចខាងក្រោម:
- ការបដិសេធនៃម្សៅនិងផ្អែម;
- ការទទួលទានទឹកកាន់តែច្រើនឡើង។
- ការបដិសេធមិនបរិភោគបន្ទាប់ពី 19.00;
- ប្រើបបរ buckwheat ឱ្យបានច្រើន។
សំណុំនៃការរឹតបន្តឹងនេះត្រូវបានបន្ថែមដោយរឿងតូចមួយចំនួនដែលរួមចំណែកដល់ការសម្រកទម្ងន់។ Pelageya បានចាប់ផ្តើមទៅមើលមុជទឹកឱ្យបានញឹកញាប់។ នេះមិនត្រឹមតែជាតិខ្លាញ់រលាយនោះទេប៉ុន្តែក៏ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវប៉ារ៉ាម៉ែត្រនៃស្បែក។ ការលាងសម្អាតធម្មជាតិបានក្លាយជាមិត្តពិតរបស់ក្មេងស្រីនេះព្រោះគាត់ធ្វើបានយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះនិងម៉ាស្សាតំបន់ដែលមានបញ្ហាហើយសំខាន់បំផុតគឺអារម្មណ៍ខាងក្នុង។ មានតែការមានជំនឿទៅលើខ្លួនឯងនិងការចាប់ផ្តើមរីករាយនឹងជីវិតឡើងវិញគោលដៅនៃការសម្រកទម្ងន់នឹងត្រូវបានសម្រេច។
របបអាហារពីតំបន់ Pelagia សម្រាប់មនុស្សខ្ជិលបំផុត
នោះហើយជាអ្វីដែលតារាចម្រៀងរូបនេះបាត់បង់ទំងន់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។ ឥឡូវនេះនាងសប្បាយចិត្តបង្កើតប្រព័ន្ធអាហាររូបត្ថម្ភនិងការបណ្តុះបណ្តាលសម្រាប់វិធីសាស្រ្តធ្ងន់ធ្ងរនិងសម្រាប់មនុស្សខ្ជិលបំផុត។ វិធីទីពីរចាប់អារម្មណ៍ជាច្រើនដោយសារតែភាពច្របូកច្របល់ប្រចាំថ្ងៃតិចតួចណាស់ដែលត្រូវទុកសម្រាប់ខ្លួនឯង។ ជម្រើសនេះត្រូវបានយកទៅប្រើប្រាស់ដោយស្ត្រីមេផ្ទះនិងម្តាយវ័យក្មេង។ ជា អាហារដ៏ គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ នៃការ Pelagia , ម៉ឺនុយដែលមានចានដូចជា:
- buckwheat groats ដោយគ្មានប្រេង (អាហារពេលព្រឹក);
- salad បន្លែជាមួយប្រេងអូលីវនៅក្នុងបរិមាណឬត្រីខ្លាញ់ទាបសាច់មាន់មិនលើសពី 120 ក្រាម (អាហារថ្ងៃត្រង់);
- buckwheat ដោយគ្មានប្រេងរហូតដល់ 200 ក្រាមអ្នកអាចមានបន្លែពីរបី (អាហារពេលល្ងាច) ។
ការធ្វើរបបអាហាររយៈពេលមួយសប្តាហ៍ពិតជាគួរផ្តោតលើ អាហារូបត្ថម្ភរបស់ buckwheat ។ ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃប្រើវាក្នុងបរិមាណតិចដោយគ្មានប្រេង។ នៅថ្ងៃនៃករណីលើកលែងអ្នកអាចជំនួសដោយអាហារសមុទ្រឬត្រីដែលមានទំងន់មិនលើសពី 200 ក្រាម។ ត្រូវប្រាកដថាធ្វើអាហារចុងក្រោយរហូតដល់ប្រាំពីរនៅពេលល្ងាច។ ក្នុងករណីដែលអ្នកមានការមមាញឹកហើយអ្នកចូលគេងក្រោយពាក់កណ្តាលយប់អ្នកគួរព្យាយាមមិនញ៉ាំ 4 ម៉ោងមុនពេលចូលគេង។
ជម្ងឺ Pelagia លើ buckwheat
របបអាហារដែលមានប្រជាប្រិយនិងរីករាលដាលគឺមានប្រជាប្រិយភាពខ្លាំងណាស់ពីព្រោះវាពិតជានាំមកនូវលទ្ធផលដែលអាចមើលឃើញប៉ុន្តែតាមយោបល់របស់វេជ្ជបណ្ឌិតអ្នកមិនអាចអង្គុយលើវាបានយូរជាងមួយសប្តាហ៍។ តារាចម្រៀងមិនបានធ្វើទារុណកម្មរាងកាយរបស់នាងនិងបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងអាហារបន្ថែមដែលជួយធ្វើអោយការសម្រកទម្ងន់មានភាពងាយស្រួល។ របបអាហារធញ្ញជាតិ Pelagei នៅលើ buckwheat, ម៉ឺនុយដែលបានចាប់ផ្តើមដើម្បីឱ្យមានសាច់គ្មានខ្លាញ់និងអាហារសមុទ្រមិនបាត់បង់ប្រសិទ្ធភាពរបស់វា, និងយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការសម្រកទម្ងន់។ ដូច្នេះក្មេងស្រីនេះអាចកាន់កាប់បានជិត 6 ខែ។
Pelageya មុននិងក្រោយសម្រកទំងន់