នៅចុងខែសីហាវាជាពេលវេលាសម្រាប់ឪឡឹក។ នៅក្នុង berry ធំជាងគេមានសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ជាច្រើនដែលរួមចំណែកដល់ការ សម្រកទម្ងន់ ។ លើសពីនេះទៀតវាមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងប្រូតេអ៊ីននិងជួយសំអាតសារធាតុរាវដែលលើសពីនេះក៏ដូចជាជាតិពុលផងដែរ។ យោងតាមក្រុមអ្នកចំណីអាហារមានវិធីសាស្ត្រជាច្រើនក្នុងការសម្រកទម្ងន់លើឪឡឹកយើងស្នើឱ្យបន្តមានសុវត្ថិភាពបំផុត។
វាត្រូវបានណែនាំឱ្យអនុវត្តការពិសោធន៍តូចមួយជាមុនដើម្បីស្វែងយល់ថារបបអាហារបែបនេះសមនឹងអ្នកឬអត់។ នៅក្នុងថ្ងៃណាមួយបិទបដិសេធអាហារធម្មតានិងបរិភោគប្រហែល 2 គីឡូក្រាមនៃឪឡឹកនិងនំបុ័ង rye 200 ក្រាម។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អនៅពេលល្ងាចអ្នកអាចបន្តសម្រកទម្ងន់។
គុណសម្បត្តិនិងគុណវិបត្តិនៃរបបអាហារឪឡឹក
ដើម្បីប្រើវិធីសាស្រ្តនៃការសម្រកទម្ងន់ត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍មុនពេលព្រឹត្តិការណ៍ដែលទទួលខុសត្រូវនៅពេលដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីបាត់បង់ពីរគីឡូក្រាមយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ដោយសារតែនៅពេលត្រឡប់ទៅរបបអាហារធម្មតាវិញទម្ងន់អាចងើបឡើងវិញយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ អ្នកឯកទេសខាងអាហារបំប៉នជឿថារបបអាហាររយៈពេលបីថ្ងៃគឺមានសុវត្ថិភាពបំផុតសម្រាប់រាងកាយ។ លើសពីនេះទៀតការបន្ថែមសំខាន់គឺសំអាតសារធាតុពុលដែលប្រមូលបាន។ របបអាហាររបស់ឪឡឹក 3 ថ្ងៃជួយលើកកម្ពស់ការធ្វើឱ្យឈាមឡើងរឹងឡើង ៗ ការសម្អាតបំពង់ទឹកប្រមាត់ហើយវាជះឥទ្ធិពលដល់សកម្មភាពរបស់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។
វាមានរបបអាហារនិងសារជាតិតិចតួចឧទាហរណ៍ជាមឺនុយតិចតួចប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកចង់សម្រកទម្ងន់អ្នកអាចនិងរងទុក្ខ។ អ្នកមិនអាចប្រើបច្ចេកទេសនេះសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមដោយមានក្រួសតម្រងនោមនិងក្រពះ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីអង្គុយនៅលើរបបអាហារឪឡឹក?
ដើម្បីប្រើរបបអាហារនេះគឺសាមញ្ញណាស់, ដោយសារតែ របបអាហារ មានទាំងស្រុងនៃឆ្នូតឆ្នូតឆ្នូត។ ប្រសិនបើអ្នកទទួលរងពីភាពអត់ឃ្លានធ្ងន់ធ្ងរអ្នកអាចញ៉ាំនំប៉័ង rye តូចមួយ។ នៅក្នុងរបបអាហារឪឡឹក 3 ថ្ងៃមានការរឹតបន្តឹងលើ
ឥឡូវនេះគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បំផុតយើងនឹងដឹងថាតើអ្នកអាចបញ្ចុះទម្ងន់ប៉ុន្មានគីឡូក្រាមលើរបបឪឡឹក។ អ្នកដែលប្រើវិធីសាស្ត្រនៃការសម្រកទម្ងន់នេះហើយអ្នកហូបចុកនិយាយថាក្នុងរយៈពេលត្រឹមតែ 3 ថ្ងៃអ្នកអាចចាញ់រហូតដល់ទៅ 3 ផោនប៉ុន្តែត្រូវចាំថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងអាស្រ័យទៅលើទម្ងន់ដំបូងរបស់មនុស្ស។
ចំពោះទម្ងន់វិញមិនវិលត្រលប់មកវិញទេវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យចាកចេញពីរបបអាហារបន្តិចម្តង ៗ ហើយវាចាំបាច់ក្នុងការកសាងរបបអាហារឱ្យបានត្រឹមត្រូវនិងផ្តល់ចំណីអាហារឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។