ឥឡូវនេះរបបអាហារសាច់ក្រកកំពុងទទួលបានប្រជាប្រិយភាពដែលរបបអាហារដែលមានមូលដ្ឋានលើការប្រើប្រាស់អាហារឆ្ងាញ់។ ហើយខណៈពេលដែលខ្លះចាប់យកក្បាលក្បាលអ្នកផ្សេងទៀតទៅហាងហើយទិញសាច់ក្រក។ តើអ្វីទៅជាផលវិបាកពិតប្រាកដនិងថាតើអ្នកអាចសម្រកទម្ងន់លើរបបអាហារបែបនេះ - អានក្នុងអត្ថបទនេះ។
មាតិកាកាល់ស្យូមនៃសាច់ក្រក
អ្នកដែលមានការយល់ដឹងតិចតួចអំពី អាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ ត្រូវបានរន្ធត់ដោយឈ្មោះរបបអាហារ។ លើសពីនេះទៀតក្នុងសាច់ក្រកជាមធ្យម 450-500 កាឡូរីក្នុង 100 ក្រាម - ហើយនេះគឺជាពាក់កណ្តាលជារៀងរាល់ថ្ងៃសម្រាប់ក្មេងស្រីដែលមានរាងស្លីម។
របបអាហារនៅលើសាច់ក្រក
គេហទំព័រអ៊ិនធឺរណែតផ្សេងគ្នាផ្តល់ជូននូវរបបអាហារខុសៗគ្នា - យើងនឹងមើលទៅកំណែពេញនិយមបំផុត។
របបអាហារមួយក្នុងចំណោមរបបអាហារសន្មតថារបបអាហារតិចតួច: រៀងរាល់ 2.5 ម៉ោង 3 ម៉ោងត្រូវបានគេសន្មត់ថាញ៉ាំសាំងវិចជាមួយសាច់ក្រក។ ដូច្នេះហើយ - 10 - 14 ថ្ងៃ។ មានជម្រើសជាច្រើន - របបអាហារនេះនៅលើសាច់ក្រងឆ្អិនឬលើសាច់ក្រកដែលជក់។
វាក៏មានប្រភេទស្រទាប់សាច់ក្រកឈីសដូចជា:
- អាហារពេលព្រឹក - តែ។
- អាហារពេលព្រឹកទី 2 គឺជាស៊ុត។
- អាហារថ្ងៃត្រង់ - sausage ឬ sausages - 200 ក្រាម។
- អាហារពេលល្ងាច - ឈីស 100 ក្រាម។
- អាហារសម្រន់ទីពីរគឺ 250 ក្រាមនៃឈីក្រុមគ្រួសារដែលគ្មានជាតិខ្លាញ់។
- អាហារពេលល្ងាច - កញ្ចក់ 1% kefir ។
របបអាហារនេះត្រូវបានគេសន្មតថាអង្គុយរយៈពេល 10 ថ្ងៃផងដែរ។ វាមានលក្ខណៈឡូជីខលជាងមុនប៉ុន្តែវាមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយទេ។
តើវាអាចធ្វើទៅបានដែរឬទេ?
ប្រសិនបើអ្នកមិនបានទិញ Ham homemade និងចំអិនសាច់ក្រកដោយខ្លួនឯង, ផលិតផលនេះអាចត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ថាគ្មានសុវត្ថិភាព។ អានសមាសភាព: បន្ថែមពីលើសាច់មានខ្លាញ់ស្ថេរភាពពណ៌រសជាតិរសជាតិបន្លែប្រូតេអ៊ីនបន្លែ (ដែលតែងតែសណ្តែកជាមួយ GMOs ) និងសារជាតិគីមីជាច្រើនទៀត។ ហើយឥឡូវនេះស្រមៃថាស្រាក្រឡុកនុយក្លេអ៊ែរនៃសារធាតុដែលមានឈ្មោះគួរឱ្យសង្ស័យនេះបានក្លាយជាអាហារចម្បងរបស់អ្នកសម្រាប់មួយភាគបីនៃខែនេះ!
នំប៉ាវ - ផលិតផលគឺមានជាតិខាញ់ខ្លាំងណាស់ហើយមិនមានសុវត្ថិភាពជានិច្ច។ សូម្បីតែគេហទំព័រទាំងនោះដែលបោះពុម្ពរបបអាហារសាច់ដុំមិនទំនងនេះដោយមានហត្ថលេខា«ប្រសិទ្ធភាពយ៉ាងខ្លាំង»! កុំភ្លេចចង្អុលបង្ហាញថាម្ហូបអាហារនេះមានគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នកដែលមានបញ្ហានៃក្រពះពោះវៀនថ្លើមនិងតម្រងនោម (ហើយលើសពីនេះអាចបង្កបញ្ហានេះផងដែរ) ។ លើសពីនេះភាពសម្បូរបែបនៃសារធាតុគីមីអាចបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មអាលែហ្សី។
សេចក្តីសន្និដ្ឋាន : របបអាហារសាច់ក្រកគឺជាគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព។ លើសពីនេះទៀតបន្ទាប់ពីអង្គុយរយៈពេល 10 ថ្ងៃលើរបបអាហារបែបនេះជាមួយនឹងការបង្កើនរសជាតិអ្នកនឹងបំផ្លាញរសជាតិធម្មជាតិរបស់អ្នកហើយសាច់ឆ្អិនឬឆ្អិនធម្មតាហាក់ដូចជាអ្នកមិនមានរសជាតិឆ្ងាញ់។ ការធ្វើពិសោធន៍បែបនេះនៅលើខ្លួនរបស់អ្នកគឺល្អប្រសើរជាងមុនមិនត្រូវដាក់ជាពិសេសដោយសាររបបអាហាររយៈពេលខ្លីផ្តល់លទ្ធផលរយៈពេលខ្លីដូចគ្នា។