ត្រសក់ជាមួយនឹងការបំបៅកូនដោយទឹកដោះ

ដូចដែលអ្នកបានដឹង, បន្លែមានវីតាមីនជាច្រើន, សារធាតុរ៉ែ។ ដូច្នេះជាមួយនឹងការចាប់ផ្តើមនៃរដូវកាលនេះអ្នករាល់គ្នាព្យាយាមរួមបញ្ចូលនៅក្នុងរបបអាហារឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយតើធ្វើយ៉ាងណាឱ្យស្ត្រីបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ? បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់មិនមែនអ្វីគ្រប់យ៉ាងអាចត្រូវបានបរិភោគក្នុងអំឡុងពេលបំបៅដោះ។ ដោយដឹងពីរឿងនេះម្ដាយវ័យក្មេងច្រើនតែគិតអំពីថាតើអាចប្រើត្រសក់ក្នុងអំឡុងពេលបំបៅកូនដោយទឹកដោះ។ សូមព្យាយាមដើម្បីផ្តល់ចម្លើយទៅវាដោយបានប្រាប់អំពីលក្ខណៈសម្បត្តិទាំងអស់ដែលមានប្រយោជន៍នៃត្រសក់និងច្បាប់នៃសេចក្តីណែនាំរបស់ខ្លួននៅក្នុងរបបនៃការចិញ្ចឹមមួយ។

ហេតុអ្វីមិនអាចបំបៅកូនដោយទឹកដោះ?

តាមពិតជាការហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងលើការបញ្ចូលបន្លែដែលបានផ្តល់ឱ្យនៅក្នុងរបបអាហារ។ ការភ័យខ្លាចនៃគ្រូពេទ្យម្នាក់ៗត្រូវបានបង្កឡើងដោយការពិតដែលថាត្រសក់ដូចបន្លែឆៅទាំងអស់មានជាតិសរសៃច្រើននៅពេលរំលាយអាហារមានការបង្កើតឧស្ម័ន។ ជាលទ្ធផលមានការលូតលាស់ខួរក្បាលខ្ពស់ក្នុងទារក។

ដូចគ្នានេះផងដែរដោយសារការញ៉ាំចំណិតត្រសក់ទារកអាចមានដំណើរការរំលាយអាហារដែលត្រូវបានរំខានដែលនាំទៅដល់ការវិវត្តនៃជំងឺរាគក្នុងទារក។

នោះហើយជាមូលហេតុដែលត្រសក់ស្រស់អំឡុងពេលបំបៅកូនដោយទឹកដោះគួរត្រូវបានកំណត់ក្នុងរបបអាហារ។ វាក៏គួរឱ្យកត់សម្គាល់ផងដែរថាគ្រូពេទ្យមិនត្រូវបានណែនាំអោយប្រើវាមុនពេលទារកអាយុ 4-5 ខែនោះទេ។

អ្វីដែលអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការព្យាបាលម្តាយ?

ដោយបាននិយាយថានៅពេលដែលអ្នកបំបៅដោះកូនអ្នកអាចញ៉ាំត្រសក់អ្នកត្រូវនិយាយអំពីសមាសធាតុដែលមានប្រយោជន៍របស់វា។

ដំបូងបង្អស់វាគឺជាប៉ូតាស្យូមដែលមាននៅក្នុងបន្លែនេះក្នុងកំហាប់ធំ ៗ ។ ដូចអ្នកដឹងមីក្រូសារជាតិនេះមានផលវិជ្ជមានទៅលើដំណើរការនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងដែលត្រូវការការជាសះស្បើយក្រោយពេលមានផ្ទៃពោះ។

ផងដែរជាច្រើននៃ cucumbers និងអ៊ីយ៉ុង។ មីក្រូសារជាតិនេះគឺចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយមនុស្សសម្រាប់ដំណើរការធម្មតានៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។

ក្នុងចំណោមវីតាមីនយើងអាចកត់សម្គាល់វត្តមាននៃ C, B, PP, E នៅក្នុងត្រសក់ទាំងនេះ។ សមាសធាតុដែលសកម្មទាំងនេះរួមចំណែកធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវដំណើរការនៃការបំបៅកូនដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការថែទាំ។

តើអ្វីទៅជារបៀបនិងរបៀបបរិភោគត្រសក់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវក្នុងពេលបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ?

ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើការដាក់បញ្ចូលក្នុងរបបអាហារនៃត្រសក់ស្រស់នៅពេលបំបៅដោះកូនទើបកើត (1 ខែនៃជីវិត) គឺមិនអាចទទួលយកបានទេ។ នេះអាចនាំឱ្យមានរូបរាង ជម្ងឺខួរក្បាល ការរំខានដល់ការរំលាយអាហារនៅក្នុងទារកការវិវត្តនៃជំងឺ ខាន់ស្លា។ ដូច្នេះអ្នកអាចចាប់ផ្តើមបញ្ចូលបន្លែនេះនៅក្នុងរបបអាហារដែលមិនលើសពី 4 ខែ។ ទោះជាយ៉ាងណាអ្វីដែលប្រសិនបើរយៈពេលដែលបានផ្តល់ឱ្យនៅលើរដូវស្លឹកឈើជ្រុះឬរដូវរងារនៅពេលដែលមិនមានត្រសក់ស្រស់?

ត្រសក់នៅក្នុងការបំបៅកូនដោយទឹកដោះគួរតែត្រូវបានបរិភោគដោយការថែទាំដ៏អស្ចារ្យ។ ដោយសារធាតុរបស់វាមានបរិមាណច្រើនអំបិលការប្រើវាអាចបណ្តាលអោយមានប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីនៅក្នុងទារកការរក្សាសារធាតុចិញ្ចឹមក្នុងរាងកាយការបំបែកលាមកការកើនឡើងនូវអារម្មណ៍ភ័យនិងការស្រេកទឹក។ ដូច្នេះពួកគេគួរតែត្រូវបានណែនាំបន្តិចម្តងចូលទៅក្នុងរបបអាហាររបស់ម្តាយថែទាំដោយមានចិញ្ចៀនអាពាហ៍ពិពាហ៍ត្រសក់ 1-2 ។ បន្ទាប់ពីនោះត្រូវប្រាកដថាសង្កេតមើលកង្វះប្រតិកម្មពីកំទេចកោសិកាក្នុងទម្រង់ជាពណ៌ក្រហមរោលឡើងហើមដៃនិងជើងពង។

ត្រសក់អំបិលស្រស់ក្នុងអំឡុងពេលបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយគួរតែត្រូវបានបរិភោគដោយប្រុងប្រយ័ត្នផងដែរ។ ថ្វីបើបរិមាណអំបិលទាបក៏ដោយក៏រូបរាងរបស់ពួកគេនៅក្នុងរបបនៃការថែទាំអាចបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មពីកុមារដែរ។

ចំពោះត្រសក់ដែលគេជ្រើសរើសដោយសារតែជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់ក្នុងខ្លួនពួកគេគ្រប់ប្រភេទគ្រឿងទេសពីការប្រើប្រាស់ក្នុងអំឡុងពេលបំបៅដោះកូនវាល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីបោះបង់ចោលទារកទាំងស្រុង។

ដូច្នេះដូចដែលអាចឃើញនៅក្នុងអត្ថបទនេះត្រសក់នៅក្នុងអំឡុងពេលនៃការបំបៅដោះកូនមិនត្រូវបានហាមឃាត់ទេប៉ុន្តែពួកគេត្រូវការណែនាំយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នក្នុងរបបអាហារ។ នៅពេលមានប្រតិកម្មពីកំទេចអាហារបន្លែនេះត្រូវបានដកចេញទាំងស្រុង។