ប្រេង Flaxseed ត្រូវបានទទួលបានពីគ្រាប់ពូជ flax ដោយការចុចត្រជាក់។ វាមានពណ៌លឿងភ្លឺរឺក៏នៅជិតស្រមោលពណ៌ត្នោតអាស្រ័យទៅលើកម្រិតនៃការបន្សុទ្ធនៃផលិតផល។ លក្ខណៈសម្បត្តិនៃការព្យាបាលរបស់ប្រេង flaxseed គឺដោយសារតែសមាសភាពគីមីតែមួយគត់របស់វា។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងនឹងពិចារណាថាតើផលិតផលនេះពិតជាមានប្រយោជន៍និងរបៀបប្រើវា។
សមាសភាព
ដំបូងប្រេងឆាមានវីតាមីនដូចខាងក្រោម:
- retinol (វីតាមីន A);
- វីតាមីនអ៊ី
- វីតាមីននៃក្រុមខ;
- វីតាមីនខេ
- វីតាមីន F.
ទីពីរប្រេងមាន 10% គឺអាស៊ីតខ្លាញ់និងពពួក polyunsaturated:
- អូមេហ្គា 3
- អូមេហ្គា -6;
- អូមេហ្គា -9 ។
វាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថាដោយសារតែមាតិកាខ្ពស់នៃអាស៊ីតខ្លាញ់ប្រេង flaxseed គឺជាការមិនអាចខ្វះបានក្នុងការព្យាបាលនៃភាពខុសគ្នានៃជំងឺស្បែកមួយ។
ទីបីផលិតផលនេះសំបូរទៅដោយមីក្រូរ៉ែ:
- ប៉ូតាស្យូម
- ម៉ាញ៉េស្យូម
- ស័ង្កសី
- លេកស៊ីន។
លក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រសិទ្ធភាពនៃប្រេងឆៅត្រូវបានពន្យល់ផងដែរដោយបរិមាណដ៏ច្រើននៃប្រូតេអ៊ីនបន្លែដែលជាកត្តាចាំបាច់សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺរំលាយអាហារនិងលើសទម្ងន់។
ការព្យាបាលប្រេង Linseed
ជំងឺដែលផលិតផលនេះត្រូវបានប្រើ:
- gastritis;
- colitis;
- ជំងឺថ្លើម
- ពោះវៀនធំ;
- ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត;
- ការគេងមិនលក់
- អតុល្យភាពអ័រម៉ូន;
- ជំងឺអូតូអ៊ុយមីន;
- ជំងឺរលាកទងសួតនិងសួត;
- ប៉ារ៉ាស៊ីត;
- ជំងឺរលាក
- ជំងឺបេះដូងនិងសរសៃឈាម
- ជំងឺនៃសន្លាក់។ ល។
ប្រេងលាយសម្រាប់ក្រពះ
ការប្រើប្រេង linseed នៅលើពោះទទេនឹងជួយដោះស្រាយជាមួយនឹងជំងឺដូចជាដំបៅក្រពះ, colitis និង gastritis ។ ការពិតដែលថាការទទួលយកផលិតផលនៅក្នុងសំណួរនេះរួមចំណែកដល់ការព្យាបាលសំណឹកនៅលើផ្ទៃរំអិលនៃក្រពះ។ នេះជួយសំរួលដល់ការរំលាយអាហារធ្វើឱ្យប្រតិកម្មទៅនឹងការផលិតទឹកក្រពះនិងជួយបំបាត់ក្រហាយទ្រូង។
លើសពីនេះទៀតការបន្ថែមប្រេង linseed ទៅរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃជាការស្លៀកពាក់សម្រាប់ salads និងមូលដ្ឋានសម្រាប់ចម្អិនចានជាច្រើននឹងជួយភ្លេចអ្វីដែលធ្ងន់នៅក្នុងក្រពះនិងជម្ងឺប៉ោងពោះ។
ប្រេងឆ័ត្រសម្រាប់សន្លាក់
លក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រសិទ្ធភាពនៃប្រេង flax ត្រូវបានប្រើក្នុងការព្យាបាលនៃជំងឺរលាកសន្លាក់, ជំងឺរលាកសន្លាក់និងជំងឺសន្លាក់។ ការទទួលទានប្រេងជាប្រចាំ provokes ផលិតកម្មនៃជាលិកា cartilaginous ដែលផ្តល់ភាពចល័តនៃសន្លាក់និងកាត់បន្ថយការឈឺចាប់រោគសញ្ញា។ លើសពីនេះទៀតប្រសិទ្ធភាពនៃថ្នាំប្រឆាំងនឹងអ័រម៉ូនរបស់ផលិតផលនេះនឹងជួយបំបាត់ការហើមនិងបញ្ឈប់ការឆ្លងរាលដាលនៃការឆ្លងទៅជាលិកាអ្នកជិតខាង។
ប្រេងក្រអូបសម្រាប់ស្ត្រី
ប្រហែលជាការរួមភេទដោយយុត្តិធម៌ម្នាក់ៗដឹងពីរោគសញ្ញាដំបូងនៃរោគសញ្ញាដំបូង (PMS) និងអតុល្យភាពអ័រម៉ូន។ ការព្យាបាលជារៀងរាល់ថ្ងៃជាមួយនឹងប្រេង linseed ជួយធ្វើឱ្យប្រតិកម្មផ្ទៃខាងក្រោយរបស់ស្ត្រីមានភាពធម្មតា, សម្របសម្រួលរោគសញ្ញា PMS ហើយថែមទាំងជួយបន្ធូរអាការៈនៃការអស់រដូវ។
ប្រេងល្វីងសម្រាប់បុរស
ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពសព្វថ្ងៃនេះមានវិធីសាស្រ្តនិងថ្នាំជាច្រើន។ ប៉ុន្តែសូម្បីតែតាំងពីសម័យបុរាណវាត្រូវបានគេដឹងថាប្រេងលាយចំរុះអាចបង្កើនចរន្តឈាមនៅក្នុងឆ្អឹងតូចមួយដូច្នេះកម្លាំងរបស់បុរសនៅតែបន្តកើតមានយូរ។
ប្រេងក្រអូបសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ
ការភ័យខ្លាចបំផុតមួយក្នុងចំនោមការមានផ្ទៃពោះច្រើនជាងគេគឺការលេចឡើងនៃកាំរស្មី។ ក្នុងនាមជាការអនុវត្តបង្ហាញ, សញ្ញា Strech ត្រូវបានជួយយ៉ាងល្អបំផុតដោយប្រេង linseed ។ ផលិតផលនេះគួរតែត្រូវបានប្រើខាងក្រៅធ្វើឱ្យម៉ាស្សាលើផ្ទៃស្បែកខូច។ លើសពីនេះទៀតប្រេងដែលមិនអាចជំនួសបានក្នុងការទប់ស្កាត់សន្លាក់។ ប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមវានៅដំណាក់កាលដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះសូម្បីតែសញ្ញានៃការមើលឃើញមិនទាន់លេចឡើងក៏ដោយស្បែកនឹងមិនបាត់បង់នូវភាពបត់បែនរបស់វានិងជាមួយនឹងការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងពោះ។
ដូចដែលអ្នកអាចមើលឃើញប្រេងឆៅដែលមានលក្ខណៈធម្មជាតិមានប្រយោជន៍ជាច្រើនដែលអនុញ្ញាតឱ្យប្រើវានៅក្នុងជួរយ៉ាងច្រើននៃវិស័យវេជ្ជសាស្ត្រនិងគ្រឿងសំអាង។