ម៉ាស់ម៉ាសសម្រាប់មុខ

ទឹកផ្លែក្រូចនិងបន្លែសុទ្ធនៅតែត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយជីដូនជីតារបស់យើងដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពមិនល្អឥតខ្ចោះផ្សេងៗនៃស្បែក។ របាំង carrot មានប្រយោជន៍ជាពិសេសសម្រាប់មុខដែលនឹងលុបបំបាត់ភាពមិនល្អឥតខ្ចោះជាច្រើននៃស្បែកសូម្បីតែពណ៌របស់វាផ្តល់នូវរូបរាងសម្រាកនិងមានសុខភាពល្អ។

តើរបាំងការ៉ុតមានប្រយោជន៍អ្វី?

បន្លែជា root នេះរួមបញ្ចូលទាំងវីតាមីនជាច្រើនដែលចាំបាច់សម្រាប់មនុស្ស។ នៅក្នុងករណីនេះមិនត្រឹមតែការប្រើប្រាស់ក្នុងស្រុកនោះទេប៉ុន្តែក៏ការប្រើប្រាស់ក្រៅអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកថែរក្សាសុខភាពនិងសម្រស់។

ដើម្បីចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការកត់សម្គាល់ឃើញវត្តមាននៃវីតាមីន A ត្រូវបានគេស្គាល់ថាវីតាមីននៃភាពស្រស់ស្អាតដែលធ្វើឱ្យស្បែកមានភាពធូរស្រាលនិងជួយឱ្យវារលោង។

វត្តមាននៃវីតាមីនសេអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកលុបបំបាត់ការរលាកនិងការព្យាបាលដំបូងនៃរបួស។

គួរកត់សម្គាល់ផងដែរគឺផលប៉ះពាល់វិជ្ជមាននៃវីតាមីនដូចជា:

• វីតាមីន PP ការពារស្បែក, បង្កើនសម្លេង។
• វីតាមីន B9 ដើរតួនាទីជារបាំងការពារប្រឆាំងនឹងកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ។
• វីតាមីន K លើកកម្ពស់ការសំយោគកូឡាជែននៅក្នុងជាលិកាបន្ថយល្បឿននៃដំណើរការស្បែកចាស់។

អត្ថប្រយោជន៍ចម្បងនៃបន្លែនេះគឺលទ្ធភាពនៃការបន្ថែមរបស់ខ្លួនទៅនឹងការបង្កើតសម្រាប់ប្រភេទស្បែកទាំងអស់។ ប៉ុន្តែការជ្រើសរើសយកការ៉ុតដែលអ្នកត្រូវការអាស្រ័យលើស្រមោលនៃមុខ: វាកាន់តែក្រាស់ពណ៌ដែលមិនសូវរលាយគួរជាបន្លែ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យម៉ាស់មុខម្ទេស?

ដើម្បីលុបបំបាត់បញ្ហាដែលមានស្រាប់វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការធ្វើនីតិវិធីដោយអនុវត្តម៉ាស់មុខពី carrots ។

ប្រសិនបើស្បែករបស់អ្នកឆាប់មានជាតិខ្លាញ់អ្នកគួរប្រើឧបករណ៍នេះ:

1. carrots កំទេច (1 ស្លាបព្រា) គឺដីជាមួយប្រូតេអ៊ីនស៊ុតតែមួយ, ម្សៅនិងទឹក lemon (ក្នុងមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ) មួយ។
2. ដើម្បីធ្វើឱ្យលាយតិចតួចអ្នកអាចចាក់បន្តិចបន្តួចទឹកឆ្អិន។
3. លាងសំអាតសមាសភាពបន្ទាប់ពីកន្លះម៉ោង។

វិធីល្អមួយដើម្បីលុបបំបាត់ការកើនឡើងនៃជាតិខ្លាញ់នៃស្បែកគឺទឹកការ៉ុតដែលគួរតែត្រូវបានគេបំភាយនៅក្នុងចលនារាងជារង្វង់ចូលទៅក្នុងស្បែកជារៀងរាល់ពេលមុនការពន្លុប។

សម្រាប់ប្រភេទស្បែកទាំងអស់អ្នកក៏អាចប្រើរបាំងនៃទឹកការ៉ុមបានដែរ:

1. ទឹកដោះគោ (2 ស្លាបព្រា) dilute kefir ឬក្រែម (1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ) និងបន្ថែមឈីក្រុមគ្រួសារ (1 ស្លាបព្រា) ។
2. នៅពេលដែលស្ងួតហួសប្រមាណនៃក្រពេញប្រូតេអ៊ីនថ្នាំកំប៉េះត្រូវបានគេណែនាំឱ្យជ្រើសរើសយកជាតិពណ៌និងរួមបញ្ចូលទាំងការកាត់បន្ថយប្រេងបន្លែប្តីប្រពន្ធ។
3. វាចាំបាច់ក្នុងការលាងសម្អាតរបាំងបន្ទាប់ពីសាមសិបនាទី។

ដើម្បីធ្វើឱ្យស្ថានភាពស្បែកស្ងួតធម្មតានីតិវិធីខាងក្រោមគួរតែត្រូវបានអនុវត្ត:

1. នៅក្នុងការ៉ុតមួយនៃការ៉ុត (1 tablespoon) pour oatmeal (ស្លាបព្រាកាហ្វេតូច 1) និងចំនួនទឹកប្រាក់ដូចគ្នានៃ yolk និង butter ។
2. ទុកស្បែកឱ្យប្រហែលមួយភាគបួននៃមួយម៉ោង។

របាំងពីម្សៅទឹកក្រឡុកនិងក្រែមឆ្អិន:

1. នៅពេលត្រដុសដំណាំជា root អ្នកគួរតែហុចទឹកតាមរយៈបំណែកនៃមារៈបង់រុំ។ វានឹងយកទឹកក្រឡុក 5 ស្លាបព្រា។
2. ម្សៅ (1 ស្លាបព្រា) ត្រូវបានរំលាយនៅក្នុងទឹក (100 មីលីលីត្រ) ផ្ញើទៅចង្ក្រានមួយហើយចាក់ទឹករំពុះ (កន្លះលីត្រ) ។
3. បន្ទាប់ពី thickening, ដំណោះស្រាយត្រូវបានយកចេញពីភ្លើង។
4. បន្ទាប់មកបន្ថែម Cream sour (1 tablespoon) និងទឹកដែលបានធ្វើពីមុន។

ដើម្បីឱ្យប្រសើរឡើងនូវសម្បុរស្បែកវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យរៀបចំម៉ាស់:

1. ទឹក lemon diluted ជាមួយទឹក carrot ស្រស់ (1: 1) និងកិនជាមួយ yolk ស៊ុត។
2. លាបលើផ្ទៃមុខ 30 នាទី។

វគ្គនៃការដាក់ពាក្យស្នើសុំគឺបួនខែជាមួយនឹងភាពញឹកញាប់នៃនីតិវិធីពីរដងក្នុងរយៈពេលប្រាំពីរថ្ងៃ។

វាក៏មានមធ្យោបាយដោះស្រាយការ៉ុតដែលបង្កើតផលនៃពន្លឺ។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃបានលាងមុខ វាគឺជាការចាំបាច់ក្នុងការលុបទឹក carrot ស្អាតលាយជាមួយចំនួនតូចមួយនៃគ្លីសេរីន។ ដើម្បីលាងសំអាតម៉ាស់បែបនេះវាមិនចាំបាច់ទេ។

របាំង Carrot ពីមុន

លុបបំបាត់ការរលាករមាស់មុននិងមុនអាចឱ្យមានសំណងដូចខាងក្រោម:

1. កាប់ការ៉ុតដាក់ចូលទៅក្នុងថ្លើមដែលមានរន្ធសម្រាប់មាត់ច្រមុះនិងភ្នែក។
2. ដាក់ថុវលើមុខរបស់អ្នកហើយដេកចុះប្រហែលម្ភៃនាទី។

ការលាយនៃទឹកដំឡូងជាមួយទឹកឃ្មុំនិងស៊ុត yolk ជួយលុបបំបាត់ មុន ។ នៅក្នុងករណីដែលស្បែកនៃមុខគឺមានជាតិខ្លាញ់ពេក, ការរៀបចំស្រដៀងគ្នាមួយត្រូវបានរៀបចំមិនមែនពីទឹកប៉ុន្តែពី mush កណ្តុរ។