សព្វថ្ងៃជាអកុសលមនុស្សកម្រគិតអំពីសុខភាព។ ជាញឹកញាប់តើយើងនិយាយពាក្យថា: "ជំរាបសួរ, តើសុខភាពរបស់អ្នកគឺជាអ្វី?" អរគុណអ្នកទាំងអស់គ្នាគឺល្អ "។ សម្រាប់មនុស្សភាគច្រើនសុខភាពមានន័យថាមានតែជំងឺឬជំងឺធ្ងន់ធ្ងរទេ។ ប៉ុន្តែយ៉ាងណាមិញសុខភាពមិនមែនត្រឹមតែជាស្ថានភាពសុខភាពល្អនៃរាងកាយប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏ជាស្ថានភាពអារម្មណ៍ផ្លូវចិត្តនិងផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្សម្នាក់ដែរ។ មនុស្សម្នាក់គួរតែមានអារម្មណ៍សប្បាយរីករាយដោយខ្លួនឯងចំពោះពិភពលោកនេះ។
បញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្សម្នាក់
វានិយាយពីសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់បុគ្គលម្នាក់ៗដែលខុសពីផ្លូវចិត្ត។ សម្រាប់ស្មារតីវាគឺជាលក្ខណៈដើម្បីបំពេញតាមតម្រូវការនៃភាពគ្រប់គ្រាន់ដែលសង្គមបានបង្ហាញ។ ឥរិយាបថមិនគ្រប់គ្រាន់បង្ហាញពីភាពមិនធម្មតានៃខួរក្បាល។ មនុស្សម្នាក់អាចមានលទ្ធភាពទាំងស្រុងប៉ុន្តែត្រូវបានគេខកចិត្ត, ក្រៀមក្រំ, ធ្លាក់ទឹកចិត្ត, ឆាប់ខឹង, មានអារម្មណ៍ថាមិនស្រួល។ ម្យ៉ាងវិញទៀតផ្ទុយទៅវិញស្មារតីដ៏សប្បាយរីករាយមួយដែលមានសមត្ថភាពល្អអាចមានស្មារតីមិនគ្រប់គ្រាន់។
ដូច្នេះសុខភាពចិត្តសាស្រ្តរបស់មនុស្សម្នាក់គឺមិនគ្រាន់តែខាងវិញ្ញាណប៉ុណ្ណោះទេតែថែមទាំងសុខភាពផ្ទាល់ខ្លួនសមត្ថភាពក្នុងការវាយតម្លៃយ៉ាងច្បាស់ពីស្ថានភាពដើម្បីធ្វើសកម្មភាពត្រឹមត្រូវដើម្បីទទួលយកខ្លួនឯងនិងអ្នកដទៃឱ្យមានស្មារតីល្អក្នុងការច្នៃប្រឌិតក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាជីវិត។ តាមក្បួនមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អមានជីវភាពរស់រវើកពួកគេសមហេតុផលមានភាពសប្បាយរីករាយមានគំនិតច្នៃប្រឌិតបើកចំហដើម្បីទំនាក់ទំនងជាមួយនឹងពិភពលោកនៅជុំវិញពួកគេ។ មានបទដ្ឋានជាក់លាក់មួយនៃសុខភាពផ្លូវចិត្ត - វត្តមាននៃលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើអន្តរកម្មជាមួយសង្គមហើយក៏អភិវឌ្ឍនិងអះអាងខ្លួនឯង។
អភិរក្សសុខភាពផ្លូវចិត្ត
វាអាស្រ័យលើអ្នក។ ជាពិសេសសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់ស្ត្រីគឺទំនងជាមានភាពខ្សោយជាងបុរស។ ស្ត្រីជាញឹកញាប់យកច្រើននៅក្នុងអាសយដ្ឋានរបស់ពួកគេ។ យើងផ្ដល់ឱ្យអ្នកនូវការសាកល្បងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយសម្រាប់សុខភាពផ្លូវចិត្តនិងអារម្មណ៍។ ជ្រើសរើសប្រេងសំខាន់ដែលមានក្លិនស្អុយដែលអ្នកចង់មាន: ឡាវេននីក្លិនអង្រែអំបិលជីណាន្យ៉ូម:
- Lavender មានន័យថាអ្នកត្រូវការសម្រាក។ វានឹងជួយបំបាត់ការគេងមិនលក់, ស្រើបស្រាល, កាត់បន្ថយការឈ្លានពាន។
- ក្លិនឈុនបានបង្ហាញថាប្រហែលជាអ្នកមិនមានកម្លាំងទេក្លិននិមលនឹងជួយបន្ធូរបន្ថយភាពតានតឹងនោះជួយបន្ធូរអារម្មណ៍នៃភាពឯកោនិងការភ័យខ្លាច។
- Peppermint មានន័យថាអ្នកកំពុងជួបប្រទះការធ្លាក់ចុះនៅក្នុងភាពរស់រវើក។ Mint នឹងបន្ថយភាពតានតឹងភ័យរន្ធត់ស្ដារឡើងវិញបង្កើនសកម្មភាព។
- Geranium - បង្ហាញថាអ្នកត្រូវបានបង្កបញ្ហាដោយការឆាប់ខឹង irational ។ Geranium នឹងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវអារម្មណ៍, លុបបំបាត់ការពឹងផ្អែកលើគំនិតរបស់អ្នកដទៃ, ការភ័យខ្លាច។
ក៏មានគន្លឹះជាច្រើនសម្រាប់ដោះស្រាយជាមួយការធ្លាក់ទឹកចិត្ត:
- ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមានអារម្មណ៍ថាឈឺនៅក្នុងបេះដូងមានភាពតានតឹង - វិធីល្អបំផុតគឺនិយាយជាមួយមនុស្សជិតស្និទ្ធឬចិត្តវិទូ។
- ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់បើកព្រលឹងដល់អ្នកដទៃនោះសំបុត្រសាមញ្ញនឹងក្លាយជាជំនួយការដ៏ស្មោះត្រង់។ សូមរៀបរាប់នៅក្នុងបទពិសោធន៍ទាំងអស់នេះដោយសារតែក្រដាសនឹងទ្រាំទ្រទាំងអស់។
- ព្យាយាមគិតពីស្ថានភាពជីវិតពីមុំខុសៗគ្នា។ រកមើលអ្វីគ្រប់យ៉ាងតាមរបៀបវិជ្ជមាន។
- ប្រសិនបើនៅខាងក្នុង bunch នៃអារម្មណ៍អវិជ្ជមានមួយបន្ទាប់មកអ្នកត្រូវការដើម្បីកម្ចាត់ unpleasant នេះធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកអំណោយទានមួយចំនួនដែលនឹងបំពេញអារម្មណ៍ទទេ។
សូចនាករសំខាន់ៗនៅពេលសុខភាពផ្លូវចិត្តគឺធម្មតា:
- មានការគោរពខ្លួនឯងនិងការគោរពខ្លួនឯង។
- ការសម្របខ្លួនទាន់ពេលវេលាទៅនឹងស្ថានភាពរស់នៅ។
- ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។
- សមត្ថភាពក្នុងការយកឈ្នះលើការលំបាកដោយមិនចាំបាច់ទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងនិងថ្នាំញៀនផ្សេងៗ។
- គ្មានភាពច្រណែននៃភាពជោគជ័យរបស់អ្នកដទៃ។
ដោយសង្ខេបពីខាងលើយើងយល់ថាស្ថានភាពអារម្មណ៍របស់បុគ្គលម្នាក់នៅតែមានសារៈសំខាន់។ បើគ្មានគាត់គាត់នឹងរស់នៅដោយមិនគ្រប់គ្រាន់។ ដូច្នេះវាគឺមានតំលៃពិនិត្យមើលមិនត្រឹមតែរាងកាយរបស់អ្នកទេប៉ុន្តែក៏សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។