បញ្ហានៃការបាត់បង់សក់ជាអកុសលគឺស៊ាំទៅនឹងស្ត្រីជាច្រើន។ ហើយទោះបីជាការបាត់បង់សក់តិចតួចណាស់ជាធម្មជាតិនិងជៀសមិនរួចក៏ដោយក៏ចំនួនសក់ដុះយ៉ាងច្រើនបង្ហាញពីការរំលោភមួយចំនួននៅក្នុងរាងកាយ។ ជាទូទៅហេតុផលដែលសក់ដុះចេញអាស្រ័យលើស្ថានភាពទូទៅរបស់ស្ត្រី។ ដូច្នេះមូលហេតុនៃការបាត់បង់សក់អាចជាវីតាមីន avitaminosis, មានផ្ទៃពោះ, lactation និងផ្សេងទៀត។ យើងផ្តល់ជូននូវការពិភាក្សាអំពីកត្តាផ្សេងៗដោយសារតែសក់ដុះចេញពីស្ត្រី។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកំណត់ថាតើការបាត់បង់សក់គឺហួសប្រមាណ?
មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីគណនាចំនួននៃការបាត់បង់សក់ក្នុងមួយថ្ងៃរហូតដល់ពួកគេបានមកជាមួយ។ មានមតិមួយថាវាគួរអោយយកចិត្តទុកដាក់លើសុខភាពរបស់អ្នកក្នុងករណីដែលអ្នកបាត់បង់សក់ច្រើនជាង 100 ក្នុងមួយថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែតួលេខនេះគឺជាទំហំមធ្យមនិងសមរម្យសម្រាប់ម្ចាស់សក់ដែលមានដង់ស៊ីតេមធ្យម។ ប្រសិនបើអ្នកមានសក់ក្រាស់អ្នកអាចមានសក់ដល់ទៅ 120 ហើយបើសិនជាកម្រមាន - ធម្មតាអ្នកមានសក់ 70-80 ។
ដើម្បីរាប់សក់ដែលធ្លាក់ចេញវាអាចទៅរួច។ សូមព្យាយាមកំប៉ុសអស់មួយថ្ងៃដោយប្រើកន្សែងមួយហើយនៅទីបំផុតសូមមើលសក់ប៉ុន្មានដែលមាននៅលើវា។ ក៏ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់និងបន្ថែមចំនួននៃសក់ពីសក់ដែលបានធ្លាក់ក្នុងអំឡុងពេលលាងក្បាលអ្នកដែលទុកនៅលើសម្លៀកបំពាក់របស់អ្នកនិងលើខ្នើយបន្ទាប់ពីដេក។ បន្ទាប់មកបន្ថែមសក់ 10 ទៅ 15 "ផ្សេងទៀត" ដែលអាចនឹងត្រូវបាត់បង់នៅកន្លែងផ្សេងទៀត។
មូលហេតុនៃការបាត់បង់សក់:
- ថយចុះប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ
- ជំងឺមេរោគ
- ការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូននៅក្នុងរាងកាយ;
- កត្តាបរិស្ថាន
- ការរំលោភលើចរន្តឈាមនៅក្នុងស្បែកក្បាល
- កត្តាតំណពូជ;
- ធ្វើប្រតិបត្ដិការនៅក្រោមការប្រើថ្នាំសន្លប់ទូទៅ;
- កង្វះអាហារូបត្ថម្ភ;
- ការមានផ្ទៃពោះនិងការបំបៅកូន;
- ទម្លាប់អាក្រក់
- ជំងឺឆ្លងនៃស្បែកក្បាល។
ហេតុអ្វីបានជាសក់ជ្រុះនៅពេលលាងក្បាលខ្ញុំ?
ជាធម្មតាការជ្រុះសក់នៅពេលលាងក្បាលរបស់អ្នក - នេះគឺជាសញ្ញាទីពីរដែលបង្ហាញពីអត្ថិភាពនៃបញ្ហាជាមួយនឹងឫសសក់។ តាមទស្សនៈកាយសម្បទាសក់ជ្រុះនៅពេលដែលឫសសក់មិនរឹងមាំគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីរក្សាវា។ នៅពេលលាងក្បាលក្បាលសក់កាន់តែជ្រៅជាងពេលណាៗទាំងអស់ដោយសារតែយើងមានឥទ្ធិពលលើយន្ដកម្មលើសក់ហើយពួកវាបាត់បង់ទំនាក់ទំនងជាមួយឫសសក់កាន់តែងាយស្រួល។
ស្ត្រីជាច្រើនបានឃើញថានៅពេលលាងសក់កាត់សក់ច្រើនព្យាយាមលាងសំអាតក្បាលរបស់ពួកគេញឹកញាប់តិចជាងមុនជាញឹកញាប់។ វាមានហេតុផលមួយចំនួនក្នុងការនេះប៉ុន្តែដំណោះស្រាយត្រឹមត្រូវជាងនេះគឺដើម្បីកំណត់នូវហេតុផលផ្ទៃក្នុងដែលស្ត្រីមានសក់ធ្លាក់។ ប៉ុន្តែសូម្បីតែលើនីតិវិធីនៃការលាងក្បាលអ្នកផងដែរអ្នកត្រូវធ្វើការប៉ុន្ដែមិនត្រូវបន្ថយចំនួននិងជំនួសផលិតផលថែរក្សាសក់ជាមួយនឹងស្មុគស្មាញពង្រឹងពិសេស។ ជាញឹកញាប់ធ្វើឱ្យរបាំងសក់មានសុខភាពល្អនិងរឹងមាំ។ បំភ្លេចពេលវេលាដើម្បីជ្រលក់និងកែតម្រូវសក់។
ហេតុអ្វីបានជាសក់ជ្រុះចេញក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះនិងក្រោយសម្រាល?
បញ្ហានេះពាក់ព័ន្ធស្ទើរតែគ្រប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។ ទាក់ទងនឹងការបាត់បង់សក់នៅក្នុងដំណាក់កាលនេះជាមួយនឹងការចុះខ្សោយនៃរាងកាយរបស់ស្ត្រី។ ក្នុងអំឡុងព្លមានផ្ទ្ះសារធាតុចិញ្ចឹមភាគច្ើនត្ូវបាននាំយកទៅឆ្ងាយដោយទារកដោយទុកឱ្យម្ដាយមានសំណល់តិចតួច។ "ប៉ុន្តែហេតុអ្វីបានជាសក់ធ្លាក់ចុះមិនត្រឹមតែចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងក្រោយពេលសម្រាលកូនទៀតផង?" អ្នកសួរ។ ហើយក្រោយពេលសម្រាលកូនរាងកាយរបស់ស្ត្រីធ្វើការដើម្បីផលិតទឹកដោះគោនេះក៏ធ្វើឱ្យស្ត្រីចុះខ្សោយផងដែរ។ ហើយការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូនដ៏ធំសម្បើមក្នុងខ្លួនក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនិងក្រោយសម្រាលកូនផ្តល់ផលប៉ះពាល់ដូចជាការបាត់បង់សក់។
ឥទ្ធិពលលើការបាត់បង់សក់ក្នុងកំឡុងពេលនេះគឺដោយការទទួលយកវីតាមីនបន្ថែម (ឬវីតាមីនដែលមានភាពស្មុគស្មាញពិសេសសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនិងស្ត្រីដែលកំពុងបំបៅដោះកូន) ។ ការកែតម្រូវអាហាររូបត្ថម្ភគឺការណែនាំផ្លែឈើនិងបន្លែស្រស់ៗទៅក្នុងរបបអាហារ។