24 អាហារពេលព្រឹកឆ្ងាញ់និងឆ្ងាញ់

តើអ្នកចង់ចាប់ផ្តើមនៅពេលព្រឹករបស់អ្នកជាមួយពន្លឺអ្វីមួយទេប៉ុន្តែក្នុងពេលជាមួយគ្នានោះអ្នកគួរចាប់អារម្មណ៍នឹងថាមពលនិងអារម្មណ៍ល្អពេញមួយថ្ងៃ? បន្ទាប់មកក្នុងចំណោមរូបមន្តដូចខាងក្រោម, អ្នកនឹងពិតជារកឃើញអ្វីមួយនៃការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

1. ម្សៅអង្ករជាមួយដំឡូងជ្វានិងសុីរ៉ូ

oatmeal ចៀនជាមួយ strawberry យៈសាពូនមីចែកគ្រាប់ពូជនិង Cream whipped

3 ។ Kinoa ជាមួយ aroma spicy និងល្ពៅសុទ្ធ

4. អង្ករសូកូឡាបន្លែក្នុង 5 នាទី

5. ម្សៅអង្ករជាមួយផ្លែប៉ោមនិងក្លិនឈុន

6. Strawberry polenta

7. បបរចម្អិនអាំង

8. បបរអាម៉ារ៉ាន់ដែលមានក្លិនឈុមនិងផ្លែប៉ោម

9. អង្កររសជាតិហឹរជាមួយស៊ុតចៀនទន់

10. Oatmeal Cranberry

11. អំបិលនិងគីណូ

12. អង្ករដែលមានជាតិក្លិនឈ្ងុយ

13. អង្ករសំរូបជាមួយ ricotta, pistachio និង raisins

លាងជាមួយអំបិលនិង Walnut

oatmeal ជាមួយ peaches juicy

16. Kinoa ជាមួយស៊ុត, ផ្លែបឺរកូ, តៅហ៊ូនិងម៉េត្រូ

17. Oatmeal ជាមួយ blueberries និងចេក

18- អង្ករថាមពល 5 នាទី

ញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកជាមួយបន្លែ

20. បបរចម្កុញជាមួយក្រូចឆ្មានិងគ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្ន

oatmeal

22 ។ អង្ករចេក - ចេក

23. ដាប់ប៊ិដូងជាមួយស្ករចេកនិងទឹកដោះគោ

24. អូអំបិលដែលមានកាកាវនិងផ្លែល្វា