15 រូបមន្តសម្រាប់ចានឆ្ងាញ់ដែលត្រូវបានរៀបចំនៅក្នុងមួយទូ

ការរៀបចំត្រូវចំណាយពេលច្រើនយ៉ាងហើយទាមទារយ៉ាងហោចណាស់ជំនាញធ្វើម្ហូបប៉ុន្តែយើងអាចធ្វើឱ្យអ្នកសប្បាយចិត្តពីព្រោះមានរូបមន្តសាមញ្ញសម្រាប់ការបរិភោគនៅក្នុងរង្វង់។ ប៉ុន្មាននាទី - ហើយអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានត្រៀមរួចរាល់។

មនុស្សជាច្រើនបានត្អូញត្អែរថាពួកគេមិនមានពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីរៀបចំម្ហូបអាហាររបស់ពួកគេទេដូច្នេះអាហារមានល្បឿនលឿនគឺមានប្រជាប្រិយភាពខ្លាំងណាស់ដែលមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់។ ក្នុងករណីនេះមេចុងភៅបានបង្កើតវិធីមិនធម្មតាចេញ - ចម្អិនម្ហូបមួយចំណែកនៅក្នុងថង់ធម្មតា។ ឆាប់រហ័ស, ហ៊ាននិងដើម។

នំសណ្តែកជាមួយបន្ទះសៀគ្វីដូង

តើអ្នកគិតថាការដុតនំគឺជាអ្វីដែលស្មុគស្មាញដែរឬទេ? អ្នកយល់ច្រឡំដបទឹកក្រឡុកដ៏ស្រស់ស្អាតអាចធ្វើបានក្នុងរយៈពេលតែប៉ុន្មាននាទីប៉ុណ្ណោះ។

គ្រឿងផ្សំ:

ការរៀបចំ

  1. លាយគ្រឿងផ្សំរលុងក្នុងពែងបន្ថែមទឹកដោះគោនៅទីនោះនិងលាយរហូតដល់មានភាពដូចគ្នា។
  2. បន្ថែមកោរសក់និងចំណាប់អារម្មណ៍កូរនិងផ្ញើកាហ្វេទៅមីក្រូវ៉េវរយៈពេលមួយនាទីដែលដាក់ថាមពលឱ្យខ្ពស់បំផុត។ វាសំខាន់ណាស់ដែលផ្នែកខាងលើនៃនំខេកស្ងួត។

2. pudding ត្នោត

បង្អែមដ៏ឆ្ងាញ់ពិសារនឹងពេញនិយមទាំងមនុស្សពេញវ័យនិងកុមារ។ ដើម្បីផ្តល់នូវរសជាតិទាក់ទាញដែលគ្មានគូអ្នកអាចប្រើក្លិនឈ្មោល។

គ្រឿងផ្សំ:

ការរៀបចំ

  1. ត្រូវប្រាកដថាញាំគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ដោយប្រើហ្វា។ វាជាការសំខាន់ដែលឯកសណ្ឋាន, lush រង្គាលត្រូវបានទទួល។
  2. ចំអិន pudding នៅក្នុងមីក្រូវ៉េអស់រយៈពេលមួយនាទីនៅឯថាមពលខ្ពស់។
  3. dessert រួចរាល់ហើយអាចត្រូវបានតុបតែងជាមួយ Cream សម្រាប់ whip 1 tbsp ។ ស្លាបព្រាឈីក្រែមពី 2 tbsp ។ ស្លាបព្រានៃម្សៅស្ករនិង 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេទឹកដោះគោ។

Cookies ជាមួយនឹងបន្ទះសូកូឡា

វាជាកំហុសមួយក្នុងការជឿជាក់ថាខូឃីស៍អាចត្រូវបានចម្អិននៅលើសន្លឹកដុតនំហើយរូបមន្តខាងក្រោមបង្ហាញពីវា។ ប្រសិនបើចង់បានសមាសភាពអាចរួមបញ្ចូលគ្រឿងទេសក្រអូបឬ zest ជាច្រើន។

គ្រឿងផ្សំ:

ការរៀបចំ

  1. កាច់ខូឃីស៍និងសូកូឡា។ លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ដើម្បីបង្កើតបរិមាណដូចគ្នា។
  2. ចំអិនប៊ីសឃីសរយៈពេលមួយនាទីនៅឯថាមពលខ្ពស់។

4

ជម្រើសមួយផ្សេងទៀតសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកដ៏ឆ្ងាញ់ដែលនឹងឱ្យមនុស្សមើលទម្ងន់របស់ពួកគេ។ ម្ហូបបែបនេះនៅក្នុងកាដាក់បញ្ចូលគ្នានឹងផ្តល់ថាមពលល្អ។

គ្រឿងផ្សំ:

ការរៀបចំ

  1. កាប់គ្រាប់សណ្តែកនិងកាត់ផ្លែឈើស្ងួត។
  2. បើគ្មានលាយដាក់ទឹកឃ្មុំទឹកទឹកអំបិលអង្ករនិងគ្រាប់។ ដាក់ពីរនាទីនៅក្នុងមីក្រូវ៉េវ (ថាមពលមធ្យម) ហើយបន្ទាប់មកញ័រ។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលគ្មានទឹកឃ្មុំទុកនៅខាងក្រោម។
  3. ដាក់វានៅស្ងៀមអស់មួយនាទីក្នុងមីក្រូវ៉េវ។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ oat-flakes គួរតែក្លាយជាមាស។
  4. វានៅតែបន្ថែមផ្លែឈើស្ងួតលាយត្រជាក់ពីរបីនាទីហើយអ្នកអាចរីករាយជាមួយអាហារពេលព្រឹកដែលឆ្ងាញ់។

5. ស៊ុបបន្លែមីនត្រូន

មួយស៊ុបអ៊ីតាលីដ៏ពេញនិយមដែលមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ដោយសារតែនៅក្នុងការតែងនិពន្ធ - មួយចំនួនធំនៃបន្លែ។ តាមការពិតក្នុងជុងអ្នកអាចបង្កើតវគ្គសិក្សាផ្សេងៗគ្នាជាលើកដំបូងរឿងសំខាន់នោះគឺរូបមន្តប្រើផលិតផលដែលត្រូវបានរៀបចំយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ នៅក្នុងរូបមន្តដែលបានបង្ហាញវាគឺអាចធ្វើទៅបានដើម្បីបន្ថែមសណ្តែកមួយ zucchini, ផ្សិត, ខ្ទឹមបារាំង, សាច់ឆ្អិននិងដូច្នេះនៅលើ។

គ្រឿងផ្សំ:

ការរៀបចំ

  1. ចម្អិនបន្លែចូលក្នុងគូបហើយដាក់វានៅក្នុងគុជគល់ 2-3 សង់ទីម៉ែត្រ។ ចាក់ឱ្យពួកវាជាមួយទឹកដែលគួរគ្របដណ្តប់ទាំងស្រុងបន្លែ។
  2. នៅឯអំណាចពេញលេញ, ចំអិនស៊ុបនៅក្នុងមីក្រូវ៉េសម្រាប់ 3-4 នាទី។
  3. ញុំាស៊ុតរួចលាយជាមួយគ្នានិងចំអិន 2 នាទីបន្ថែម។ កំពូលជាមួយឈីស។

6 ។ អំបិលជាមួយបន្លែ

ស្រឡាញ់ដើម្បីចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នកជាមួយនឹងការ omelet មួយ lush, បន្ទាប់មករូបមន្តនេះគឺសម្រាប់អ្នក។ បន្ថែមពីលើការបំពេញ, ផលិតផលផ្សេងទៀតក៏អាចត្រូវបានប្រើ, ឧទាហរណ៍, ចំណិតនៃ Ham ។

គ្រឿងផ្សំ:

ការរៀបចំ

  1. ដើម្បីចាប់ផ្តើម, mug គួរតែត្រូវបាន oiled ជាមួយប្រេងបន្លែ។ បន្លែគួរតែត្រូវបានកាត់ចូលទៅក្នុងគូបនិងពណ៌បៃតង chopped ។
  2. នៅក្នុងចានមួយវាយស៊ុតនិងបន្ថែមគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ដែលបានរៀបចំ។ ផ្ញើកាហ្វេទៅមីក្រូវ៉េវរយៈពេលមួយនាទី។
  3. យកកំប៉ុងនិងលាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងហើយចំអិនរយៈពេលពីរបីនាទីទៀតរហូតដល់ស៊ុតត្រូវបានចម្អិន។

7. ភីហ្សាមីនី

តើអ្នកគិតថាវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការបង្កើតភីហ្សានៅក្នុងកាជោដែរឬទេ? ហើយនៅទីនេះនិងទេពីព្រោះការចម្អិនអាហារនឹងចំណាយត្រឹមតែ 5 នាទីប៉ុណ្ណោះ។ ការពិសោធន៍ជាមួយការបំពេញត្រូវបានស្វាគមន៍។

គ្រឿងផ្សំ:

ការរៀបចំ

  1. លាយផលិតផលដែលធ្វើពីម្សៅ ៗ រហូតដល់ទទួលបានឯកសណ្ឋានឯកសណ្ឋាន។ dough រលោងនៅលើបាតនៃពែង oiled ពីមុន។
  2. Lubricate ទឹកជ្រលក់ dough បានដាក់សាច់មាន់ chopped, ឈីសបន្ថែម oregano និងម្រេច។ ចម្អិនពេញម៉ោង 2 នាទី។

oatmeal ដុតនំជាមួយចេក

ជួនកាលនៅពេលព្រឹកមិនមានពេលគ្រប់គ្រាន់ទេសូម្បីតែធ្វើនំអូតាមេសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកក៏ប៉ុន្តែមានរូបមន្តតែមួយគត់ដែលនឹងចំណាយពេលតែប៉ុន្មាននាទីប៉ុណ្ណោះ។ ម្ហូបនេះមិនត្រឹមតែឆ្ងាញ់ទេតែថែមទាំងមានប្រយោជន៍ទៀតផង។

គ្រឿងផ្សំ:

ការរៀបចំ

9. នំខេក

ដើម្បីរៀបចំបង្អែមដ៏ពេញនិយមវាមិនចាំបាច់ប្រើឡ។ មានរូបមន្តប្រែប្រួលសម្រាប់មីក្រូវ៉េវ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់បាន, អ្នកអាចដាក់ berries ផ្សេងគ្នានៅក្នុង dessert ។

គ្រឿងផ្សំ:

ការរៀបចំ

  1. ផ្សំគ្រឿងផ្សំទាំងអស់រហូតទាល់តែមានស្ថេរភាពដូចគ្នា។ ដាក់នៅក្នុងពែងដែលគួរតែតូចមួយបើមិនដូច្នេះទេវានឹងមិនដំណើរការ។
  2. នៅថាមពលអតិបរមាចំអិន 90 វិនាទីនិងរៀងរាល់ 30 វិនាទី។ អ្នកត្រូវលាយមុំ។
  3. នៅពេលដែលឈីសដុតត្រជាក់វាអាចត្រូវបានតុបតែងជាមួយ berries, គ្រាប់ chopped និង Cream whipped ។

នំសូកូឡា

ខ្ញុំពិតជាចូលចិត្តមនុស្សផ្អែមល្ហែមប៉ុន្តែមិនមានពេលវេលាដើម្បីរៀបចំនំនោះទេ? បន្ទាប់មករូបមន្តដែលបានបង្ហាញនឹងមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់។ មានតែបីនាទី - និងបង្អែមត្រៀមខ្លួនជាស្រេច។

គ្រឿងផ្សំ:

ការរៀបចំ

  1. នៅក្នុងចានមួយ whip គ្រឿងផ្សំទាំងអស់លើកលែងតែជាតិស្កររលាយដើម្បីធ្វើឱ្យម៉ាស់ homogeneous ។
  2. ចាក់ទឹកចូលក្នុងថាំដើម្បីឱ្យវាមានពាក់កណា្ខល។ ដាក់ធុងសម្រាប់ 3.5 នាទី។ នៅក្នុងមីក្រូវ៉េវដែលមានថាមពលពេញលេញ។ បម្រើជាមួយស្កររលាយ។

លាងចានសាច់ meatball ជាមួយទឹកជ្រលក់

សម្រាប់ការស្រឡាញ់ចានសាច់រូបមន្តនេះត្រូវបានបង្ហាញ។ ឥឡូវនេះអ្នកមិនចាំបាច់ចំណាយពេលច្រើនក្នុងការរៀបចំសាច់គ្រាប់កាំភ្លើងបាល់វិលនិងការព្យាបាលកំដៅរយៈពេលយូររបស់ពួកគេ។

គ្រឿងផ្សំ:

ការរៀបចំ

  1. ផ្សំគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ដោយលាយល្អនិងបង្កើតបាល់។
  2. លាបសូលុយស្យុងជាមួយប្រេងហើយដាក់សាច់មាននៅទីនោះ។ ចម្អិននៅក្នុងអំឡុងពេល 3 នាទី។ បម្រើជាមួយទឹកជ្រលក់។

12. Macaroni និងឈីសលឿន

ចំណាប់អារម្មណ៍របស់ម្ហូបជាច្រើនអាចត្រូវបានចម្អិនក្នុងរយៈពេលតែប៉ុន្មាននាទីប៉ុណ្ណោះហើយមិនចាំបាច់រង់ចាំទឹកឱ្យឆ្អិនទេពីព្រោះអ្វីគ្រប់យ៉ាងសាមញ្ញគ្រប់គ្រាន់។

គ្រឿងផ្សំ:

ការរៀបចំ

  1. លាយម្សៅនិងទឹកនៅក្នុងពែង។ ផ្ញើធុងទៅមីក្រូវ៉េសម្រាប់ថាមពលអតិបរមាពីរនាទី។
  2. កូរនិងចម្អិនម្តងទៀតសម្រាប់រយៈពេលពីរបីនាទី។ ធ្វើនីតិវិធីម្តងទៀតរហូតដល់ទឹកត្រូវបានស្រូបយកទាំងស្រុង។
  3. បន្ទាប់មកបន្ថែមទឹកដោះគោនិងឈីសឆ្អិនឆ្អៅហើយដាក់ពែងក្នុងរយៈពេលមួយនាទីទៀត។ កូរនិងញ៉ាំ។

ទំពាំងបារាំង

តើអ្នកចង់មានអារម្មណ៍ថាប្រទេសបារាំងនៅក្នុងផ្ទះបាយរបស់អ្នកប៉ុន្មាននាទីដែរឬទេ? បន្ទាប់មកព្យាយាមរូបមន្តនេះ។ ទទួលទានអាហារពេលព្រឹកពេលអ្នកយឺតយ៉ាវសម្រាប់ការងារតើអ្វីដែលអាចល្អ?

គ្រឿងផ្សំ:

ការរៀបចំ

  1. នំបុ័ងកាត់ចូលក្នុងគូបឬបំបែកវាដោយដៃរបស់អ្នក។ នៅក្នុងកាហ្វេដំបូងដាក់ដុំតូចមួយនៃប៊ឺនិងនៅលើកំពូលនៃនំបុ័ង។
  2. ញែកផ្សំស៊ុតទឹកដោះគោនិងក្លិនឈ្មោល។ whisk ជាមួយ fork និងចាក់ចូលទៅក្នុង mug មួយ។ ដុតនំនៅក្នុងមីក្រូវ៉េសម្រាប់ 1.5 នាទី។

Kish ជាមួយ Ham

នំដែលបើកចំហសាមញ្ញដែលរួមបញ្ចូលទាំងបរិមាណ Omelet ។ ក្នុងនាមជាការបំពេញ, អ្នកអាចប្រើគ្រឿងផ្សំផ្សេងគ្នា, ឧទាហរណ៍បន្លែជាច្រើន, ផ្សិត, បៃតង, bacon និងដូច្នេះនៅលើ។ បង្ហាញរូបមន្តមូលដ្ឋានទៅនឹងរសជាតិរបស់អ្នក។

គ្រឿងផ្សំ:

ការរៀបចំ

  1. កាត់នំបុ័ងទៅជាគូបនិងកំប៉ុងទៅជាចំណិត។ លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ហើយដាក់វានៅក្នុងកាដាក់ប្រេង។
  2. ចម្អិនមីក្រូវ៉េនៅឯថាមពលខ្ពស់អស់រយៈពេលជាងមួយនាទី។

ស្រូវនៅក្នុងរចនាបថជាទិសខាងកើត

ធុញទ្រាំនៃទម្លាប់បន្ទាប់មកជំនួសបបរជាធម្មតាជាមួយម្ហូបដើមដែលមានរសជាតិមិនធម្មតានិងមានប្រយោជន៍។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ពិសោធន៍ជាមួយគ្រឿងទេស។

គ្រឿងផ្សំ:

ការរៀបចំ

  1. យកស្លាបព្រាធំដាក់អង្ករចូលក្នុងវាហើយបំពេញវាដោយទឹកដូច្នេះកម្រិតរបស់វាគ្របលើម្រាមដៃពីរ។ ដាក់វានៅក្នុងមីក្រូវ៉េវហើយចម្អិនរហូតដល់អង្ករស្រូបយកទឹកទាំងអស់។
  2. បន្ថែមបន្លែដែលបានច្រោះដាក់កាហ្វេជាមួយម្ហូបអាហារហើយដាក់វានៅមួយនាទីក្នុងមីក្រូវ៉េវ។
  3. លាយគ្នាជាមួយទឹកស៊ីអ៊ីវប៊េសនិងគ្រឿងទេស។ ល្បាយជាលទ្ធផលចាក់ចូលទៅក្នុងកាហ្វេនិងលាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងយ៉ាងហ្មត់ចត់។ ចំអិននៅក្រោមខ្សែភាពយន្តរយៈពេល 35 វិនាទីទៀត។
  4. បន្ទាប់ពីអ្នកបានចេញពីមីក្រូវ៉េរទុកមួយនាទីហើយបន្ទាប់មកអ្នកអាចរីករាយនឹងរសជាតិនៃអង្ករដើម។