ស្ទើរតែគ្រប់គ្នាសុបិន្តអំពីរាងកាយដ៏ស្រស់ស្អាតនិងតឹងមាំដោយមិនគិតពីភេទនិងអាយុ។ ចាប់តាំងពីកំណើតនៃរូបវិទ្យាដ៏ល្អមានឯកតាឯទៀតត្រូវធ្វើការដោយខ្លួនឯង។ ប្រសិនបើអ្នកនៅតែអាចប្រយុទ្ធជាមួយកត្តាសរីរៈផ្សេងៗនោះចិត្តសាស្ត្រតែងតែឈ្នះលើចំណង់ចង់លេងកីឡា។
កត្តាសំខាន់ចម្បងនោះគឺការតាំងចិត្តឬការលើកទឹកចិត្តដែលចាំបាច់សម្រាប់កីឡា។ មនុស្សជាច្រើនមិនមានអ្វីគ្រប់យ៉ាងដើម្បីបញ្ចប់ "កាច់ចង្កូត" ហើយចាប់ផ្តើមហ្វឹកហាត់។ យ៉ាងណាមិញជីវិតរបស់យើងមានភាពស្មុគស្មាញណាស់ហើយមនុស្សជាច្រើនមានការខំប្រឹងប្រែងធ្វើការងារមិនទៀងទាត់និងបញ្ហាផ្សេងៗទៀតដែលកំពុងក្លាយជាឧបសគ្គដ៏ធំក្នុងការសម្រេចសុបិន្តរូបកាយដ៏ស្រស់ស្អាត។ វាត្រូវបានបង្ហាញថាតន្ត្រីអាចក្លាយទៅជាការ លើកទឹកចិត្ត ដ៏ល្អសម្រាប់កីឡា។ យ៉ាងណាមិញជាធម្មតាបទចម្រៀងរបស់មនុស្សត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងវគ្គជាក់លាក់នៃជីវិតរបស់ពួកគេដូច្នេះហេតុអ្វីមិនស្វែងរកបទចម្រៀងដែលនឹងជម្រុញឱ្យអ្នកកែលម្អទម្រង់រាងកាយរបស់អ្នក?
តន្ត្រីរំញោច
អ្នកវិទ្យាសាស្រ្តបានបង្ហាញថាការជ្រើសរើសផ្ទៃខាងក្រោយដែលត្រឹមត្រូវសម្រាប់ការលេងកីឡាមិនត្រឹមតែធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវអារម្មណ៍ប៉ុណ្ណោះទេតែថែមទាំងបង្កើននូវកម្លាំងនិងកាត់បន្ថយអារម្មណ៍ឈឺចាប់នៅក្នុងថ្នាក់។ បទចម្រៀងដូចជាការលើកទឹកចិត្តសម្រាប់កីឡានឹងបង្កើនចំនួននៃការធ្វើម្តងទៀតនៃលំហាត់ដែលជាការលំបាកខ្លាំងណាស់ប្រសិនបើកងកម្លាំងកំពុងអស់។ តន្រ្តីដែលសមស្របបំផុតគឺជារឿងមួយដែលឈប់កត់សម្គាល់ក្រោយពីចំណាយពេលបន្តិច។ ការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកត្រូវបានគេស្រូបយកទាំងស្រុងក្នុងការបណ្តុះបណ្តាលហើយរាងកាយនៅតែបន្តឆ្លើយតបទៅនឹងការប្រែប្រួលដែលបង្កើតឡើងដោយតន្រ្តីដោយផ្តល់នូវព័ត៌មានខួរក្បាលអំពីការកើនឡើងកម្លាំងនិងបំណងចង់ចូលរួម។
ការជ្រើសរើសចំរៀង
ការយកចិត្តទុកដាក់ជាច្រើនគួរតែត្រូវបានចំណាយទៅនឹងចង្វាក់នៃតន្រ្តី, វាគួរតែត្រូវបានដូច្នេះថាវិធីសាស្រ្តគ្នាគឺនៅលើ "ម៉ាស៊ីន" និងបានបន្តរហូតដល់ចុងបញ្ចប់នៃការបន្ទរតន្ត្រីនេះ។ មានការចងក្រងតន្ត្រីជាច្រើនសម្រាប់ការលើកទឹកចិត្តកីឡាប៉ុន្តែវាល្អបំផុតប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសចម្រៀងដែលអ្នកចូលចិត្តហើយវាសមស្របសម្រាប់អ្នកហើយខាងក្រោមយើងផ្តល់ជូននូវជម្រើសរបស់យើង។
បញ្ជីសមាសភាពកីឡា:
- Will.I.Am. អស្ចារ្យ។ Mick Jagger & Jennifer Lopez - THE;
- Skrillex - Bangarang
- គម្រោងរលកហ្វីត។ Myra - Higer (វិទ្យុកែសម្រួល);
- សសរ - ជួរមុខ;
- Nickekback - ប្រសិនបើថ្ងៃនេះជាថ្ងៃចុងក្រោយរបស់អ្នក;
- ក្រុម Aerosmith - ក្មេងស្រីនៃរដូវក្តៅ;
- ផេះនៅតែបន្ត - រស់ឡើងវិញ;
- ដួលរលំ - វិទ្យុផ្សាយបន្តផ្ទាល់;
- ការរក្សាទុកអេបិល - ខ្ញុំនៅតែមានជីវិត
- ហ្គ្រេហ្គោរីន - នាឡិកា;
- Timati - ម្ចាស់ Boss គឺរស់;
- Avril Lavigne - Wisn You Were Here
- 50 សេន - កើនឡើងជាលុយ (Dj Pedro លាយ);
- Selena Gomes - សូមក្រោកឡើងហើយសង្រ្គោះខ្ញុំ
- Dope - Die MF Die ។
ការលើកទឹកចិត្តដើម្បីធ្វើកីឡាត្រូវបានរកឃើញឥឡូវនេះវាអាស្រ័យទៅលើអ្នក។ មានអារម្មណ៍ថាសក្តានុពលខាងក្នុងរបស់អ្នកនិងប្រយុទ្ធប្រឆាំងដើម្បីសុខភាពរបស់អ្នក។ ចាប់ផ្តើមក្នុងពេលឥឡូវនេះចូលទៅក្នុងកីឡានិងដឹកនាំ របៀបរស់នៅដែល មានសុខភាពល្អ។