Cellulite នៅលើក្រពះ

Cellulite ដែលត្រូវបានធ្វើមូលដ្ឋាននៅលើក្រពះគឺជាបញ្ហាមិនល្អដែលស្ត្រីជាច្រើនប្រឈមមុខ។ កម្ចាត់គាត់ - ភារកិច្ចដ៏ពិបាកដែលតម្រូវឱ្យមានការអត់ធ្មត់ពេលវេលាប៉ុន្តែសំខាន់បំផុតគឺបំណងប្រាថ្នាចង់បានរូបចម្លាក់ដ៏ស្រស់ស្អាត។ ហើយដោយឆ្ងល់ពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើដើម្បីកំចាត់ cellulite នៅលើពោះវាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការយល់ដឹងពីមូលហេតុដែលការប្រែប្រួលមិនមានការលូតលាស់បែបនេះបង្កើតឡើងដូច្នេះប្រសិនបើអាចធ្វើបានលុបបំបាត់កត្តាជំរុញនិងបញ្ឈប់ដំណើរការនៃដំណើរការជំងឺ។

មូលហេតុនៃ cellulite នៅលើក្រពះ

Cellulite គឺជាជំងឺរចនាសម្ព័ន្ធមួយនៅក្នុងស្រទាប់ខ្លាញ់ក្រោមស្បែកដែលនាំឱ្យមានបាតុភូតរញ៉េរញ៉ៃចរន្តឈាមមិនត្រឹមត្រូវនិងហូរឈាមរាំងស្ទះ។ កត្តាសំខាន់ដែលនាំឱ្យមានការអភិវឌ្ឍនៃ cellulite នៅក្នុងពោះគឺដូចខាងក្រោម:

• របៀបរស់នៅទាបសកម្មភាព;
• ទម្លាប់អាក្រក់
• របបអាហារគ្មានសុខភាពល្អ, ការមិនអនុលោមតាមរបបអាហារ;
• ភាពតានតឹង
• បញ្ហាអរម៉ូន;
• លើសទម្ងន់
• ប្រតិបត្ដិការនៅក្នុងពោះ, បន្ទាប់ពីការដែលមានការរំលោភលើឈាមរត់ឈាមឬបង្ហូរលាមកមួយ;
• តំណពូជ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ cellulite នៅលើក្រពះ?

ដើម្បីកំចាត់ cellulite ឬយ៉ាងហោចណាស់បន្ថយអប្បរមានៃការបង្ហាញរបស់វាអ្នកគួរតែដោះស្រាយបញ្ហាតាមរបៀបស្មុគស្មាញ។ ជាដំបូងវាចាំបាច់ក្នុងការបង្កើនសកម្មភាពរាងកាយអំឡុងពេលថ្ងៃ: ដើរច្រើន, អង្គុយធ្វើការងាររៀងរាល់ម៉ោង, ធ្វើឱ្យមានភាពកក់ក្តៅ, យកចិត្តទុកដាក់ដល់ចង្កេះនិងត្រគាកនិងធ្វើប្រភេទកីឡាមួយចំនួន (ឧទាហរណ៍ការហាត់ប្រាណហែលទឹក) ។ មេរៀនដែលមានប្រយោជន៍បំផុតជាមួយហាឡា - ហ៊្វូត លំហាត់សម្រាប់សារព័ត៌មាន ។

ចំពោះអាហាររូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវវាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថាអ្នកមិនគួរធ្វើទារុណកម្មរាងកាយរបស់អ្នកជាមួយនឹងរបបអាហារដ៏ខ្សោយបេះដូងធ្ងន់ធ្ងរការអត់ឃ្លាន។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ជាធម្មតាដើម្បីកាត់បន្ថយទំហំនៃអាហារដើម្បីបដិសេធអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់និងចៀនផលិតផលជក់បារីផលិតផលនំប៉័ងផលិតផលចំណីសត្វដែលចង់ឱ្យបន្លែផ្លែឈើផលិតផលទឹកដោះគោគ្មានខ្លាញ់ត្រីនិងសាច់។ អ្នកក៏ត្រូវបញ្ឈប់ការបរិភោគមុនពេលចូលគេង។

មានវិធីជាច្រើនដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងបញ្ហានេះដែលងាយស្រួលក្នុងការអនុវត្តនៅផ្ទះ:

• ការប្រើក្រែមពិសេស, ជែល, របាំងនិងការលាងសមាតពី "peel ពណ៌ទឹកក្រូច";
• ម៉ាស្សា (ដោយដៃខ្វះចន្លោះដោយជំនួយជក់ពិសេសម៉ាស្សា)
• ការបិទបាំងប្រឆាំងនឹងកោសិកា ។

ម៉ាស្សាសុញ្ញកាសពី cellulite នៅលើក្រពះ

នេះជាវិធីសាមញ្ញប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។ អ្វីទាំងអស់ដែលត្រូវការសម្រាប់ម៉ាស្សាបូមធូលីនៃពោះគឺជាពាងប្លាស្ទិកពិសេសមួយ ឬសុីលីននិងប្រេងដែលមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹង cellulite (អ្នកអាចទិញឬរៀបចំខ្លួនអ្នកបាន) ។ ការម៉ាស្សាគួរតែត្រូវបានធ្វើឡើងជារៀងរាល់ថ្ងៃបន្ទាប់ពីងូតទឹករយៈពេល 5-15 នាទី។

ការរុំរាងកាយនៅលើ cellulite នៅលើក្រពះ

វិធីសាស្រ្តនេះក៏មានប្រសិទ្ធិភាពនិងអាចចូលដំណើរការបាន។ សម្រាប់ការបិទបាំងដែលត្រូវបានណែនាំឱ្យធ្វើ 2-3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍អ្នកនឹងត្រូវការខ្សែភាពយន្តអាហារភួយក្តៅនិងរបាំងមុខ។ ប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងករណីនេះគឺប្រេងប្រេងក្រអូបប្រដាប់ប្រដាដីឥដ្ឋលាយដែលអ្នកអាចចំអិនដោយដៃរបស់អ្នកផ្ទាល់។