Jared Leto បានក្លាយជាខ្លាញ់សម្រាប់ជាប្រយោជន៍នៃតួនាទីថ្មីមួយ

លោក Jared Leto ដែលជាតារាសម្តែងនិងជាតារាសម្តែងទទួលបានពានរង្វាន់ Oscar តែងតែមានសភាពសមរម្យនិងមានរាងស្លីម។ ប៉ុន្តែសម្រាប់តួនាទីមួយដែលគាត់បានសំរេចចិត្តដើម្បីទទួលបាន - ភាពជោគជ័យនៃខ្សែភាពយន្ត "ជំពូកទី 27" ត្រូវបានផ្តល់ជូនដោយមិនត្រឹមតែដោយសារទេពកោសល្យរបស់តារាល្បី។ Jared បានគ្រប់គ្រងស្ទើរតែ 100% ម្តងទៀតនូវរូបភាពខាងក្រៅនៃវីរបុរសរបស់គាត់។

Jared Leto មានជាតិខ្លាញ់និងស្តើង

វាត្រូវបានគេស្គាល់ថា Jared Leto - អ្នកបួសម្នាក់គាត់បានប្រកាន់យកចំណីអាហារបែបនេះយូរមកហើយ។ ទម្ងន់របស់តារាសម្តែងរូបនេះមិនដែលលើសពី 70 គីឡូក្រាមឡើយ។ នៅពេលដែល Jared Leto ត្រូវបានគេយល់ព្រមឱ្យដើរតួក្នុងខ្សែភាពយន្ត "ជំពូកទី 27" ដែលជាកន្លែងដែលគាត់ត្រូវបានគេសំលាប់ចនលែនឡូនម៉ាកចចម៉ាន់បុរសវ័យក្មេងរូបនេះចង់ក្លាយទៅជាគំរូដើម។ ក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លី Jared Leto បានងើបឡើងវិញសម្រាប់ខ្សែភាពយន្តរហូតដល់ 27 គីឡូក្រាម។ យោងទៅតាមរឿងរបស់តារាសម្តែងវាមិនងាយស្រួលសម្រាប់គាត់ទេជារៀងរាល់ល្ងាចគាត់បានញ៉ាំអាហារពេលល្ងាចជាមួយការ៉េមសណ្តែកសៀងដែលត្រូវបានបន្ថែមដើម្បីបង្កើនតម្លៃកាឡូរីនៃ ប្រេងអូលីវ ។ ដោយមានជំនួយពីល្បាយប្រេងនិងផ្អែមគាត់បានសំរេចបាននូវលទ្ធផលដែលចង់បានហើយលើសពីនេះទៀតការរំលាយអាហារបានជួយឱ្យជាតិអាល់កុលដែលតារាសម្តែងរូបនេះមិនបានប្រើជាច្រើនឆ្នាំមកហើយ។

ក្រាស់លោក Jared Leto នៅក្នុងខ្សែភាពយន្តនេះគឺស្ទើរតែមិនអាចដឹងបានគាត់បានថ្លឹងក្នុងអំឡុងពេលនៃការបាញ់ប្រហារ 90 គីឡូក្រាម។ តួនាទីនេះបានក្លាយជាផ្នែកមួយនៃភាពជោគជ័យបំផុតក្នុងអាជីពរបស់គាត់ប្រហែលជា "ការចំអក" លើរាងកាយរបស់គាត់គឺត្រឹមត្រូវ។ ទោះបីជាយ៉ាងនេះក៏ដោយយោងទៅតាមលោក Jared ការជ្រៀតជ្រែកបែបនេះនៅក្នុងរដ្ឋធម្មនុញ្ញនៃរាងកាយមិនត្រូវបានគេកត់សំគាល់នោះទេគាត់បានដឹងពីភាពមិនប្រក្រតីដែលបានជួបប្រទះនឹងជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដហើយបានទទួល "រង្វាន់" បញ្ហាសុខភាពតិចតួចមួយចំនួន។

របបអាហារពី Jared

បន្ទាប់ពី Jared Leto បានជាសះស្បើយហើយការបាញ់ប្រហារបានបញ្ចប់តារាសម្តែងរូបនេះបានវិលត្រលប់មកវិញក្នុងរយៈពេលប្រហែលមួយឆ្នាំ។ បច្ចុប្បន្ននេះលោក Jared បានដឹកនាំរបៀបរស់នៅប្រកបដោយសុខភាពល្អចូលរួមយ៉ាងសកម្មក្នុងវិស័យកីឡា។ គាត់រត់លេងទស្សនាកន្លែងហាត់ប្រាណធ្វើយូហ្គានិងទេសចរណ៍យ៉ាងខ្លាំង។ តារាសម្តែងមើលអាហាររបស់គាត់។ របបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់វាមានដូចខាងក្រោម:

• អាហារពេលព្រឹក - សាឡាត់បន្លែគ្រាប់ខ្លះផ្លែប៉ោមមួយ។
• អាហារពេលល្ងាច - ឈីម៉ៅតឿ, ម្ហូបនៃ legumes, ផ្លែឈើមួយ, ទឹក;
• អាហារពេលល្ងាច - សណ្តែកសណ្តែកបន្លែនិងផ្លែប៊ឺរី។

តួអង្គវ័យក្មេងនិងអត្តពលិកជួយមើលទៅដូចជាទម្លាប់ដែលមានសុខភាពល្អរបស់គាត់។ តារាសម្តែងរូបនេះមិនទទួលយកការជក់បារីនិងផឹកគ្រឿងស្រវឹងនោះទេហើយគាត់តែងតែធ្វើសមាធិដើម្បីទទួលបាននូវសន្តិភាពនៃចិត្តនិងភាពស្ងប់ស្ងាត់របស់គាត់។ គាត់ដេកយ៉ាងហោចណាស់ 8 ម៉ោងហើយព្យាយាមចំណាយពេលយ៉ាងច្រើននៅលើអាកាស។

• បុគ្គលល្បី ៗ ចំនួន 10 នាក់ដែលមិនមែនជាអ្វីដែលពួកគេនិយាយនោះទេ
• បុរសទាំង 18 នាក់នេះកំពុងសំលៀកបំពាក់សក់វែងនិងខ្លី!
• Rita Ora បានមក MTV EMA នៅក្នុងបន្ទប់ទឹកនិងពេជ្រ

លោក Jared Leto ហាក់ដូចជាមិនបង្ហាញខ្លួនម្តងទៀតទេមុនពេលអ្នកគាំទ្រ - តារាសម្តែងនិងតន្ត្រីករមានផាសុកភាពនៅក្នុងទម្ងន់របស់គាត់ហើយក្រៅពីគាត់គាត់សមនឹងក្លាយជា "វ័យក្មេងជារៀងរហូត" ។