មិនតែងតែជាមនុស្សម្នាក់ដែលជាអ្នកផ្តេសផ្តាសនៃស្មុគស្មាញផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ តាមក្បួនមួយដែលយើងទទួលបានបញ្ហាទាំងនេះក្នុងនាមជាកូនមួយយើងទទួលពួកគេជាមួយនឹងការចិញ្ចឹមបីបាច់របស់យើង។ ពិតណាស់ឪពុកម្តាយដែលមានបទពិសោធវ័យក្មេងមិនចង់ធ្វើដូច្នេះទេហើយមិនបានដឹងច្រើនទេបង្កើតបរិវេណផ្សេងៗនៅក្នុងកូន ៗ របស់ពួកគេ។ វិធានការអប់រំដែលមានមូលដ្ឋានលើការបំភិតបំភ័យកុមារការដាក់ទណ្ឌកម្មចំពោះភាពអាម៉ាស់មួយចំនួននៅពេលអនាគតមិននាំមកនូវអ្វីល្អដល់មនុស្សទេ។ មានតែធ្វើការដើម្បីកម្ចាត់ជម្ងឺខាងក្នុងរបស់ពួកគេប៉ុណ្ណោះនឹងកើនឡើង។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ស្មុគ្រស្មាញរបស់កុមារនិងហេតុអ្វីចាំបាច់ត្រូវធ្វើ - ចម្លើយចំពោះសំណួរនេះមានសារៈសំខាន់សម្រាប់យើងម្នាក់ៗ។
យើងដកចេញមិនចាំបាច់ទាំងអស់
តើស្មុគស្មាញមនុស្សមានអ្វីខ្លះ? ជាបឋមនេះគឺជាក្របខ័ណ្ឌដែលជាការរឹតបន្តឹងដែលយើងដាក់លើខ្លួនយើង។ ជាញឹកញាប់ទាំងនេះគឺជាការស្រមើស្រមៃលក្ខណៈពិសេសនិងលក្ខណៈពិសេសនៃរូបរាងនិងតួអក្សរដែលកំណត់ឥរិយាបថរបស់មនុស្សម្នាក់និងធ្វើកូដកម្មខ្លែងហើរទៅលើការគោរពខ្លួនឯងរបស់គាត់។ សេរីភាពគឺជាអំណោយដ៏អស្ចារ្យ, ដែលស្មុគស្មាញរបស់យើងគឺនៅក្នុងវិធីជារៀងរាល់ចូលរួម។ ចង់ក្លាយជាមនុស្សម្នាក់ដោយឥតគិតថ្លៃ - កម្ចាត់ស្មុគស្មាញ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើដូចនេះ? - ចូររកមើលនិងឆ្លងកាត់រឿងធម្មតាបំផុត។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ស្មុគ្រស្មាញទាបជាងនេះ?អារម្មណ៍នៃភាពអន់ជាងខ្លួនឯងខ្ពស់ឧត្តមភាពជាងមនុស្សផ្សេងទៀត - ភាពស្មុគស្មាញនៃភាពអន់ថយប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់អារម្មណ៍ផ្លូវចិត្តនិងអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្ស។ ដើម្បីកម្ចាត់វាអ្នកត្រូវយល់អំពីបុព្វហេតុរបស់វា។ វាអាចបណា្ដលមកពីការរីសអើងពីអ្នកដទះរបួសផ្លូវចិត្តកំហុសរបស់ខ្លួនឯងនិងការបរាជ័យ។ ប្រសិនបើសំណួរនេះពិបាកក្នុងការយល់ដោយឯករាជ្យវាចាំបាច់ក្នុងការងាកទៅរកជំនួយពីអ្នកឯកទេសនិងទស្សនាវគ្គព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រជាច្រើន។
ប្រសិនបើអ្នកមានការខកចិត្តដោយសារអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកណាម្នាក់ចំពោះអ្នកការពារខ្លួនអ្នកពីការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយពួកគេត្រូវនៅខាងលើពួកគេ។ សូមវាយតម្លៃខ្លួនអ្នកពីខាងក្រៅសរសេរលើក្រដាសដែលអ្នកគិតថាជាស្នាដៃរបស់អ្នកចុះបញ្ជីជ័យជំនះរបស់អ្នកនិងអំពើល្អ។ នៅក្នុងជួរឈរបន្ទាប់, តម្រៀបកំហុសរបស់អ្នក, ចំណុចខ្សោយ - អ្វីដែលអ្នកចង់កម្ចាត់។ ហើយបន្ទាប់មកចាប់ផ្តើមធ្វើការដោយខ្លួនឯង។ ចាប់ផ្តើមដោយការវិភាគបញ្ហានិងស្ថានការណ៍ដែលអ្នកកំពុងធ្វើ។ បន្ទាប់មកអ្នកនឹងឃើញគោលដៅនិងការងារដែលចាំបាច់ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហា។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ជនរងគ្រោះស្មុគស្មាញ?
ដំបូងត្រូវសំរេចចិត្តថាអ្នកប្រហែលជាចង់កសាងខ្លួនអ្នកជាជនរងគ្រោះដោយឥតឈប់ឈរក្នុងស្ថានភាពនៃការឈឺចាប់និងទទួលបានការអាណិតអាសូរនិងអាណិតពីអ្នកដទៃ? ប្រសិនបើចម្លើយគឺអវិជ្ជមាននោះអ្នកអាចបំបាត់ស្មុគស្មាញរបស់ជនរងគ្រោះបានយ៉ាងងាយស្រួល។ ប្រសិនបើធ្លាប់មានសោកនាដកម្មនៅអតីតកាលរបស់អ្នកប៉ុន្តែអ្នកអាចមានបទពិសោធន៍វាបានលាតសន្ធឹងស្លាបរបស់អ្នកនៅទីបំផុតយល់ថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺនៅពីក្រោយរស់នៅនិងរីករាយនៅរៀងរាល់ថ្ងៃ។ អ្វីដែលមិនសម្លាប់យើងធ្វើអោយយើងកាន់តែរឹងមាំ។ ចងចាំរឿងនេះ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ស្មុគស្មាញកំហុស?
ភាពស្មុគស្មាញនៃកំហុសឆ្គងគឺជាប់ទាក់ទងដោយចេតនាជាមួយនឹងការបង្កើតអារម្មណ៍នៃការទទួលខុសត្រូវចំពោះអ្នកដទៃ។ តាមការពិតវាគ្មានអ្វីក្រៅតែពីអារម្មណ៍ដែលធ្វើឱ្យមានមនសិការ។ បុរសម្នាក់បានធ្វើកំហុសមួយខណៈពេលដែលគាត់មិនយកចិត្តទុកដាក់លើគន្លឹះនៃមនសិការរបស់គាត់ហើយជាលទ្ធផលគាត់ត្រូវបានគេធ្វើទារុណកម្មដោយសារតែមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសដែលពេលខ្លះវាមានទោសច្រើនដងច្រើនពេក។ ការលុបបំបាត់ភាពស្មុគស្មាញរបស់អ្នកនឹងជួយអ្នកឱ្យប្រែចិត្តនិងការពន្យល់ជាមួយមនុស្សដែលអ្នកបង្កឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់។ វាមិនដែលយឺតពេលទេក្នុងការសុំការលើកលែងទោស។ រឿងសំខាន់នោះគឺថាវាគួរស្មោះត្រង់។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ស្មុគ្រស្មាញពេញលេញ?
ប្រសិនបើអ្នកស្មុគស្មាញអំពីទម្ងន់របស់អ្នកអ្នកមានជម្រើសពីរសម្រាប់ដោះស្រាយបញ្ហានេះ: ដំបូងអ្នកអាចបាត់បង់ទំងន់។ គ្រប់គ្រាន់នៃអារម្មណ៍សោកស្តាយសម្រាប់ខ្លួនអ្នក, សម្រេចចិត្តផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯងនិងជីវិតរបស់អ្នក។ ធ្វើដូច្នេះព្រោះគ្មាននរណាម្នាក់នឹងធ្វើវាសម្រាប់អ្នកទេ។ បង្កើតដោយខ្លួនឯងដើម្បីឆ្លងកាត់កញ្ចក់ហើយអ្នកចង់ទុកវាឱ្យនៅស្ងៀមហើយសរសើរខ្លួនឯង។ ចូរទទួលយកដោយខ្លួនឯងនូវវិធីដែលអ្នកមាន - នេះគឺជាជម្រើសទីពីរ។ ស្វែងរកខ្លួនឯងនូវអ្វីដែលអ្នកអាចមានមោទនភាពសង្កត់ធ្ងន់សេចក្តីថ្លៃថ្នូររបស់អ្នកហើយព្យាយាមបិទបាំងគុណវិបត្តិនៃតួលេខនេះដោយមានជំនួយពីសំលៀកបំពាក់ដែលបានជ្រើសរើស។
ចិត្តគរុកោសល្យក្នុងសំណួរអំពីរបៀបកម្ចាត់ស្មុគស្មាញមានលក្ខណៈពិសេសមួយ។ នៅពេលដែលអ្នកគិតថាពួកគេគិតអាក្រក់ពីអ្នកអ្នកត្រូវបានគេជេរប្រមាថវាយតម្លៃនិងរិះគន់ថានេះមានន័យថាអ្វីមួយខុសគ្នាទាំងស្រុង។ ក្នុងករណីនេះអ្នកប្រមាថនិងរិះគន់ខ្លួនឯង។
ឥឡូវនេះអ្នកនឹងអាក់អន់ចិត្តដោយនរណាម្នាក់?