សព្វថ្ងៃនេះមានមនុស្សជាច្រើនកំពុងតែព្យាយាមស្វែងរកវិធីដែលមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការដោះស្រាយជាមួយនឹងការបញ្ចេញជាតិខ្លាញ់ច្រើនហួសប្រមាណ។ លើសទម្ងន់បង្កើតមិនត្រឹមតែមិនស្រួលសម្រាប់មនុស្សម្នាក់នោះទេប៉ុន្តែអាចនាំឱ្យមានជំងឺពោះវៀនធំនិងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។ មានវិធីសាមញ្ញនិងល្អបំផុតដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានៃទម្ងន់លើស។ អ្នកអាចសម្រកទម្ងន់ដោយមានជំនួយពីគ្រាប់ល្ង។ លក្ខណៈសម្បត្តិឱសថរបស់វាត្រូវបានប្រើមិនត្រឹមតែនៅក្នុងរូប "ជីដូន" រូបមន្តទេប៉ុន្តែក៏ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយអ្នកចំណីអាហារនិងគ្រូពេទ្យ។ ពួកគេគឺជាអាហារបំប៉នដ៏ល្អ។ គ្រាប់ល្ងជួយជួយបំបាត់ជាតិ ខ្លាញ់ហួសប្រមាណ រួមចំណែកដល់ការពង្រឹងរាងកាយនិងធ្វើឱ្យសុខភាពប្រសើរឡើង។
គ្រាប់ពូជឆ្មាមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់មែនទេ?
គ្រាប់ពូជនៃចំបើងមានជាតិសរសៃនិងសារធាតុមានប្រយោជន៍ជាច្រើនដែលរួមចំណែកដល់ការសម្អាតរាងកាយ។ គ្រាប់ល្ងគឺជាប្រភពដ៏ល្អមួយនៃថ្នាំ Polysaccharides ដែលបន្ថយ ចំណង់អាហារ ។ បន្ថែមលើខ្លឹមសារនៃប្រេងវាច្រើនដងច្រើនជាងប្រេងត្រី។ វីតាមីននិងវីតាមីនដែលមាននៅក្នុងគ្រាប់ពូជមានផលវិជ្ជមានទៅលើការងារនៃពោះវៀនខួរក្បាលនិងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។ គ្រាប់ចង្កៀងមានលក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។ ប្រសិនបើអ្នកប្រើវាជាទៀងទាត់បន្ទាប់មកធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃរាងកាយរបស់មនុស្សទាំងស្រុង។
រូបមន្តនៃការញ៉ាំគ្រាប់ពូជ flax
គ្រាប់អាចត្រូវបានទិញនៅតាមឱសថស្ថានមួយក្នុងតម្លៃដែលពួកគេអាចប្រើបាន។ វាគួរតែត្រូវបាននិយាយថាលទ្ធផលនឹងត្រូវបានកត់សម្គាល់មិនភ្លាមៗនោះទេប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីរយៈពេលយូរ។
ដើម្បីរៀបចំទំពាំងបាយជូរអ្នកត្រូវការគ្រាប់ទឹកនិងគ្រាប់ល្ង។ វាគឺជាការចាំបាច់ក្នុងការរំពុះ 0.5 លីត្រទឹកបន្ទាប់មកបន្ថែម 2 tbsp ។ ស្លាបព្រានៃ flax, ទំពាំងបាយជូរគួរត្រូវបានចម្អិននៅលើកំដៅទាបសម្រាប់ 10 នាទីចាក់ទំពាំងបាយជូរនៅក្នុងដប thermos មួយហើយដាក់វាសម្រាប់រយៈពេល 10 ម៉ោង។ វាល្អបំផុតក្នុងការធ្វើវានៅពេលយប់។ យកទំពាំងបាយជូរគួរតែត្រូវបាន 30 នាទីមុនពេលបរិភោគ 1/3 ពែងបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ទំពាំងបាយជូរមានរសជាតិជាក់លាក់ប្រសិនបើអ្នកចង់បានអ្នកអាចបន្ថែមទឹកឃ្មុំទៅវា។ ដូចគ្នានេះផងដែរអ្នកចំណីអាហារសូមផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើគ្រាប់ពូជ flax ជាមួយ kefir ។
ដោយគោរពតាមការណែនាំទាំងអស់ខាងលើអំពីរបៀបញ៉ាំគ្រាប់ពោតសម្រាប់សម្រកទម្ងន់និងដោយផ្ទាល់លើការប្រើ decoction អ្នកអាចសម្អាតរាងកាយនិងបញ្ចុះទម្ងន់យ៉ាងងាយស្រួល។