តែជាមួយក្រូចនិងខ្ញីសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

ក្នុងការប្រឹងប្រែងដើម្បីបញ្ចុះទម្ងន់មនុស្សត្រូវបានបង្កើតវិធីថ្មីជាច្រើនទៀតឧទាហរណ៍មនុស្សមួយចំនួនគិតថាអ្នកត្រូវការផឹកតែជាមួយក្រូចឆ្មានិងខ្ញីដើម្បីបញ្ចុះទំងន់។ ប៉ុន្ដែតើគ្រឿងញៀននេះមានប្រសិទ្ធភាពយ៉ាងណា? ថាតើចាំបាច់ត្រូវផឹកភេសជ្ជៈឬអ្នកចំណីអាហារនេះមិនណែនាំឱ្យធ្វើវាឬទេ? ចូរស្វែងយល់ពីគំនិតរបស់អ្នកឯកទេសអំពីតែនិងប្រសិទ្ធភាពនៃវិធីសាស្ត្រនៃការកម្ចាត់ទម្ងន់បន្ថែម។

ខ្ញីតែបៃតងនិងក្រូចឆ្មា

សមាសធាតុផ្សំនីមួយៗនៃភេសជ្ជៈនេះមានគុណសម្បត្តិរបស់វាឧទាហរណ៍នៅក្នុងក្រូចមានផ្ទុក វីតាមីន C ជាច្រើនដែលជួយដល់ប្រសិទ្ធភាពនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំខ្ញីនិងតែបៃតងអាចជួយលើកកម្ពស់ការរំលាយអាហារបាន។ រៀបចំតែជាមួយខ្ញីនិងក្រូចឆ្មាសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់យោងតាមរូបមន្តខាងក្រោមហើយណែនាំវាទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកអ្នកអាចធ្វើឱ្យរាងកាយមានវីតាមីននិងសារធាតុត្រឹមត្រូវ។ ដូច្នេះភេសជ្ជៈបែបនេះអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់រាងកាយប៉ុន្តែវាមិនមានប្រយោជន៍ក្នុងការផ្តល់ឱ្យវានូវលក្ខណៈអព្ភូតហេតុប្រសិនបើអ្នកមិនរក្សារបបអាហារនិងមិនធ្វើលំហាត់ប្រាណនោះវានឹងមិនមានប្រសិទ្ធភាពទេ។

ឥឡូវនេះសូមគិតពីវិធីញ៉ាំតែជាមួយខ្ញីនិងក្រូចដើម្បីរក្សាបាននូវលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃសមាសធាតុនីមួយៗ។ សម្រាប់ចម្អិនអាហារអ្នកត្រូវការ 1 tsp ។ ជា root នៃ ខ្ញី វាត្រូវបានគេដាក់នៅក្នុង teapot ជាមួយនឹងតែបៃតង (ចំនួនទឹកប្រាក់នេះអាស្រ័យទៅលើបរិមាណនៃកំប៉ុងនិងចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់អ្នក) ។ បន្ទាប់មកល្បាយនេះគួរតែត្រូវបានបំពេញដោយទឹកសីតុណ្ហាភាពរបស់វាគួរតែមានប្រហែល 80 អង្សាសេ, រាវរំពុះមិនគួរត្រូវបានប្រើ។ បន្ទាប់ពីនោះភេសជ្ជៈត្រូវបានគេទុកឱ្យប្រើអស់រយៈពេល 20 នាទីហើយអាចត្រូវបានគេរុំក្នុងកន្សែងរុំឬកន្សែងដូច្នេះវាល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីរក្សាកម្តៅ។ នៅចុងបញ្ចប់នៃពេលនេះបន្ថែម lobule នៃ lemon និង 1 tsp ទៅតែ។ ទឹកឃ្មុំ។ ភេសជ្ជៈដូចជាភេសជ្ជៈមួយអាចមានភាពស្រស់ថ្លាតែវាត្រូវចំណាយយូរវាជាសារធាតុដែលមិនសូវមានប្រយោជន៍។