តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផឹកស្រា cider ផ្លែប៉ោមសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់?

ស្ត្រីជាច្រើនត្រៀមខ្លួនមករកពួកយើងដើម្បីទទួលបានតួលេខដ៏ស្រស់ស្អាត។ ជាសំណាងល្អមានវិធីសុវត្ថិភាពណាស់របៀបដែលអ្នកអាចសម្រកទម្ងន់បានយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងនាំយករាងកាយរបស់អ្នកមិនបង្កះថាក់ប៉ុន្តែល្អ។ វិធីមួយបែបនេះគឺវិធីសាស្រ្តដូចជាការផឹកទឹក ខ្មះ ស្រា ផ្លែប៉ោម សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់និងការសម្អាតខ្លួន។

ប្រសិនបើស្ត្រីមិនមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃនៃសរីរាង្គនៃក្រពះពោះវៀននោះទេឧទាហរណ៍ជំងឺរលាកក្រពះឬរលាកពោះវៀននោះវិធីសាស្ត្រនេះអាចជួយកាត់បន្ថយទំងន់ឆាប់រហ័សនិងបំបាត់ស្បែក។

តើខ្ញុំអាចស្រកទម្ងន់បានទេប្រសិនបើខ្ញុំផឹកស្រាទឹកខ្មេះផ្លែប៉ោម?

ចាប់តាំងពីស្រា Cider ផ្លែប៉ោមមានផ្ទុកអាស៊ីតនិងវីតាមីនជាច្រើនការទទួលទានវាពិតជាមានសមត្ថភាពក្នុងការជួយកាត់បន្ថយទម្ងន់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយគ្មានវិធីសាស្ត្រណាមួយអាចផ្តល់ឱ្យមានប្រសិទ្ធិភាពនោះទេប្រសិនបើមិនកំណត់អាហារូបត្ថម្ភនិងមិនចូលរួមលេងកីឡា។ ដូច្នេះវាគឺជាជំនួយបន្ថែមមួយជាជាងថ្នាំបញ្ចុះ។ Pectin ដែលត្រូវបានគេរកឃើញក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើននៅក្នុងផ្លែប៉ោមហើយដូច្នេះនៅក្នុងទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមគឺពិតជាមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកដែលសុបិន្តនៃការកម្ចាត់ពីរផោន។ ប៉ុន្តែអ្នកមិនអាចពឹងលើគាត់តែម្នាក់ឯងបានទេ។

មិនត្រូវប្រើវិធីនេះសម្រាប់អ្នកដែលមានរោគរលាកក្រពះឬក្រពះនោះទេ។ ការទទួលយកដំណោះស្រាយទឹកខ្មេះអាចបង្កឱ្យមានជម្ងឺទាំងនេះ។ និងទស្សនាមុនពេលទទួលយកឧបករណ៍ពែទ្យធ្មែញនេះ។ ដោយសារតែមាតិកាអាស៊ីតខ្ពស់ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមអាចបណ្តាលឱ្យខូចខាតធ្មេញរបស់ធ្មេញ។ នេះគឺមានគ្រោះថ្នាក់ជាពិសេសចំពោះស្ត្រីដែលមានធ្មេញធ្មេញឬការបំផ្លាញធ្មេញធ្មេញដូចជាសំណឹកជាដើម។ វាមិនមានតម្លៃទេដោយសារតែបំណងប្រាថ្នាចង់ទទួលបានតួរលេខល្អដើម្បីប្រឈមនឹងគ្រោះថ្នាក់នៃការបាត់បង់ស្នាមញញឹមដ៏ស្រស់ស្អាត។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផឹកស្រា Cider ផ្លែប៉ោមដើម្បីបញ្ចុះទម្ងន់?

ដើម្បីឱ្យដំណើរការសម្រកទម្ងន់អាចនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍បានវាគួរអោយចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការដឹងពីវិធានមួយចំនួនសម្រាប់អនុវត្តវិធីសាស្ត្រនេះ។

1. នៅក្នុងកញ្ចក់មួយដែលមានទឹកឆ្អិនក្តៅវាចាំបាច់ក្នុងការលាយស្លាបព្រានៃផ្លែល្ហុងផ្លែប៉ោមហើយក្នុងរយៈពេល 7 ថ្ងៃចូរយកដំណោះស្រាយនេះនៅពេលព្រឹកកន្លះម៉ោងមុនពេលញ៉ាំអាហារ។ បើទោះបីជាក្មេងស្រីនេះមិនចង់ញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកក៏ដោយបន្ទាប់ពី 30 នាទីដើម្បីបរិភោគអ្វីដែលចាំបាច់។ ជាការពិតណាស់វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនប្រសិនបើវាត្រូវបាន oatmeal ចម្អិននៅលើទឹកឬឈីក្រុមគ្រួសារ។
2. ក្នុងកំឡុងពេលសប្តាហ៍ទី 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ 2 គួរតែត្រូវបានបន្ថែមទៅកម្រិតទឹកដូចគ្នា។ ប្រសិនបើស្ត្រីមិនចូលចិត្តរសជាតិនៃដំណោះស្រាយនោះអ្នកអាចបន្ថែមទឹកឃ្មុំតិចតួច។ ភេសជ្ជៈនេះត្រូវបានគេយកផងដែរពាក់កណ្តាលម៉ោងមុនពេលអាហារពេលព្រឹក។
3. សម្រាប់សប្តាហ៍ទីបីយើងរៀបចំភេសជ្ជៈមួយទៅតាមវេជ្ជបញ្ជានៃសប្តាហ៍ទី 1 ។ ច្បាប់ចូលរៀនត្រូវបានរក្សាទុកផងដែរ។
4. អ្នកអាចធ្វើម្តងទៀតវគ្គសិក្សាតែបន្ទាប់ពី 30 ថ្ងៃប៉ុណ្ណោះ។

ទាំងនេះគឺជាចំនុចសំខាន់ៗដែលកំណត់ពីរបៀបផឹកទឹកដោះគោ cider ផ្លែប៉ោមដើម្បីសម្រកទម្ងន់។ ប្រសិនបើអ្នកអនុលោមតាមការណែនាំទាំងស្រុងក៏ដូចជាប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារនិងការហាត់ប្រាណនោះ ទម្ងន់លើស នឹងឆាប់បាត់ទៅវិញហើយនឹងមិនត្រលប់មកវិញទេ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផឹកស្រា Cider ផ្លែប៉ោមដើម្បីសម្អាតរាងកាយ?

ដូចជាជាមួយនឹងឧបករណ៍នេះអ្នកអាចមិនត្រឹមតែបាត់បង់ផោនពីរបី, ប៉ុន្តែក៏ ជៀសវាងជាតិពុលនិងជាតិពុលស្ត្រីតែងតែប្រើវិធីសាស្រ្តនៃការសម្រកទម្ងន់។ ប្រសិនបើគោលដៅរបស់ក្មេងស្រីនោះគឺដើម្បីសំអាតរាងកាយនិងធ្វើអោយស្បែកស្រស់ថ្លាឡើងវិញនោះអ្វីៗទាំងអស់សុទ្ធតែមានជាតិពុលនិងជាតិពុលរួមចំណែកដល់រូបរាងមុនហើយរូបមន្តដូចតទៅនេះគឺសមស្របសម្រាប់នាង។

ក្នុងរយៈពេល 2 សប្តាហ៍អ្នកត្រូវផឹកទឹកមួយកែវទឹកក្រឡុកជាមួយស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំរលាយនៅក្នុងវានិង 2 ស្លាបព្រានៃទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម។ បន្ទាប់ពីទទួលយកដំណោះស្រាយបែបនេះអាហារពេលព្រឹកនឹងអាចប្រើបានបន្ទាប់ពី 30-40 នាទី។ ប្រើវិធីនេះឡើងវិញនឹងអាចធ្វើបានតែបន្ទាប់ពី 1 ខែប៉ុណ្ណោះ។ ពេលវេលានេះគឺចាំបាច់ដើម្បីកុំឱ្យស្បូនមានក្រពះ។

កុំភ្លេចអនុវត្តនៅពេលនេះនិងគ្រឿងសំអាងជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកចង់កម្ចាត់ស្នាមមុន។ នេះនឹងបង្កើនប្រសិទ្ធិភាព។