ទម្ងន់សមស្របសម្រាប់ក្មេងស្រី

បញ្ហាទម្ងន់រំខានដល់ក្មេងស្រីទាំងអស់។ ដូច្នេះគំនិតរបស់បុរសវ័យក្មេងនេះត្រូវបានរៀបចំឡើងដែលនាងមិនអាចពេញចិត្តនឹងទំងន់របស់នាង។ វាតែងតែហាក់ដូចជាទម្ងន់ឬលើសឬមិនគ្រប់គ្រាន់និងរកឃើញដូចក្មេងស្រីម្នាក់ដែលនឹងពិចារណាកម្ពស់និងទំងន់របស់នាងល្អ - ស្ទើរតែមិនអាចទៅរួចទេ។ ហើយប្រសិនបើទំងន់នៅតែអាចរងផលប៉ះពាល់បន្ទាប់មករីកចំរើន - alas, ទេ។ ហើយនៅក្នុងករណីនេះស្បែកជើងតែជាមួយនឹងចំណែកខ្ពស់នឹងជួយ។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះយើងនឹងផ្តោតលើវិធីសាស្ដ្រដែលមានស្រាប់វិធីគណនាទម្ងន់ដ៏ល្អសម្រាប់ក្មេងស្រី។

តើទម្ងន់សមស្របសម្រាប់ក្មេងស្រីគឺជាអ្វី?

ប្រសិនបើអ្នកភ្លេចមួយរយៈដែលយើងត្រូវបានគេប្រាប់ពីអេក្រង់ទូរទស្សន៍និងទំព័រទស្សនាវដ្តីរលោងអំពីអ្នកដែលត្រូវបានថតដោយ "ស្តង់ដារសម្រស់" អំពីទស្សនៈរបស់គ្រូពេទ្យវះកាត់ប្លាស្ទិកនិងអ្នកចាប់អារម្មណ៍ដទៃទៀតយើងអាចនិយាយបានថាទម្ងន់សមស្របសម្រាប់ក្មេងស្រីគឺជារបស់នាង ទំងន់ធម្មជាតិ។ ចូរយើងពន្យល់ពីរបៀបនេះតាមរបៀបដូចខាងក្រោម: ធម្មជាតិការចាត់តាំងមនុស្សម្នាក់ដែលមានទិន្នន័យទាំងនេះឬទិន្នន័យរាងកាយផ្សេងទៀតត្រូវបានដឹកនាំដោយច្បាប់និងបទដ្ឋានរបស់វា។ សម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួនវាបង្កើតមនុស្សដែលមានសមាមាត្រនៃកំណើននិងទំងន់រាងកាយខុសគ្នា។ ប្រសិនបើបទដ្ឋាន "ដ៏ល្អ" ដែលមានស្រាប់គឺសមស្របសម្រាប់មនុស្សទាំងអស់នោះមនុស្សគ្រប់គ្នានឹងកើតមកមានកម្ពស់និងទម្ងន់ដូចគ្នាហើយនឹងរីកចំរើនបើយោងតាមថ្នាំគ្រាប់ដែលបានបោះពុម្ពនៅក្នុងសៀវភៅសិក្សាអំពីកុមារ។ ប៉ុន្តពលដលកុមារលូតលាស់ឡើងវាមិនដលកើតឡើងដល់អ្នកណាដលគួរតដាក់ក្នុងអាហារដូច្នះវាចូលក្នុងទិន្នន័យតារាង។ ដូច្នេះហេតុអ្វីបានជាក្មេងស្រីមិនសារភាពថាទម្ងន់រាងកាយពិតប្រាកដមួយត្រូវបានផ្តល់ឱ្យពួកគេដោយសារមូលហេតុខ្លះមិនមែនដូច្នេះ? យ៉ាងហោចណាស់ពួកគេគួរតែគិតអំពីរឿងនេះ។

ហើយប្រសិនបើអ្នកស្ថិតក្នុងប្រភេទមនុស្សដែលគិតថាទំងន់ស្រ្ដីល្អមិនមែនជាទំងន់ធម្មជាតិទេប៉ុន្តែជាបទដ្ឋានដែលបានបង្កើតឡើងនោះយើងណែនាំឱ្យអ្នកយល់ច្បាស់អំពីរូបមន្តខុសៗគ្នាដែលជួយគណនាទម្ងន់ដ៏ល្អសម្រាប់ក្មេងស្រីនិងស្ត្រី។

វិធីសាស្រ្តមួយ

អ្នករាល់គ្នាដឹងអំពីរូបមន្តខាងក្រោមទំងន់ស្រាល = កម្ពស់ 110 ។ ប៉ុន្តែក្នុងរូបមន្តនេះគ្មានតម្លៃត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹងប៉ារ៉ាម៉ែត្រដូចអាយុរបស់មនុស្សទេ។ ហើយនៅក្នុងសំណុំបែបបទខាងលើរូបមន្តនេះគឺសមរម្យសម្រាប់ស្ត្រីដែលមានអាយុពី 40 ទៅ 50 ឆ្នាំ។ ប្រសិនបើយើងនិយាយអំពីក្មេងស្រីនោះគឺប្រសិនបើអាយុរបស់ស្រ្តីមានអាយុពី 20 ទៅ 30 ឆ្នាំនោះរូបមន្តនេះត្រូវការទម្រង់ដូចខាងក្រោមទំងន់ខ្លាំង = កម្ពស់ដក 110 និងដក 10% ។ ហើយចំពោះស្ត្រីអាយុលើសពី 50 រូបរូបរាងនេះមើលទៅដូចនេះទម្ងន់ទំងន់ខ្លាំង = កម្ពស់ដក 110 និងដក 7% ។ ឧទាហរណ៏: កម្ពស់របស់ក្មេងស្រីគឺ 165 សង់ទីម៉ែត្របន្ទាប់មកទំងន់ដ៏សមស្របរបស់វាគឺ (165-110) × 0,9 = 49,5 គីឡូក្រាម។

វិធីសាស្ត្រទីពីរ

ប្រសិនបើអ្នកជឿថាអ្នកវិទ្យាសាស្រ្តអាមេរិកទម្ងន់សមស្របសម្រាប់ក្មេងស្រីអាចគណនាដូចខាងក្រោម: (បង្កើនចំនួន 150) គុណ 0,75 និងបន្ថែម 50 ។

ឧទាហរណ៍: កំពស់ 165 សង់ទីម៉ែត្រទំងន់ស្រាលគឺ 165-150 × 0,75 + 50 = 61,25 គីឡូក្រាម។

វិធីទីបី

រូបមន្តនេះសម្រាប់ការគណនាទម្ងន់សមស្របត្រូវបានគេហៅថារូបមន្ត Lorentz ។ ទំងន់សមស្រប = (កម្ពស់ - 100) - 0,25 * (កំណើន - 150) ។ ឧទាហរណ៍: កំពស់ 165 សង់ទីម៉ែត្រទំងន់ស្រាល = 165-100 - 0,25 * (165-150) = 61,25 គីឡូក្រាម។

វិធីទីបួន

វិធីសាស្រ្តនៃការកំណត់ទំងន់ដ៏ល្អនេះត្រូវបានគេហៅថាសន្ទស្សន៍ Katle ។ សន្ទស្សន៍នេះគឺស្មើនឹងទំងន់របស់មនុស្សម្នាក់ (គិតជាគីឡូក្រាម) បែងចែកដោយការ៉េនៃការលូតលាស់ (គិតជាម៉ែត្រ) ។ ប្រសិនបើសន្ទស្សន៍គណនាទាបជាង 18 នោះវាបង្ហាញពីទំងន់រាងកាយទាប។ ប្រសិនបើនៅក្នុងចន្លោះពី 18 ទៅ 25 នោះទម្ងន់ត្រូវបានគេចាត់ទុកជាធម្មតាហើយបើលើសពី 25 ទម្ងន់មានច្រើនហួសប្រមាណប្រូបាប៊ីលីតេខ្ពស់នៃការធាត់ខ្លាំង។

ឧទាហរណ៍: កំពស់ 165 សង់ទីម៉ែត្រទម្ងន់ 65 គីឡូក្រាម។ សន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយ = 65 / (1,65 × 1,65) = 23,87 ។ មានន័យថាទម្ងន់គឺស្ថិតនៅក្នុងកម្រិត។

ដូចគ្នានេះផងដែរដោយប្រើវិធីសាស្រ្តនេះអ្នកអាចកំណត់ពីដែនកំណត់នៃទំងន់នៃទម្ងន់សម្រាប់ក្មេងស្រី។ ដើម្បីកំណត់ដែនកំណត់ទាបអ្នកត្រូវគុណ 18 ដោយការ៉េនៃកម្ពស់ជាម៉ែត្រនិងសម្រាប់ព្រំដែនខាងលើ 25 គុណនឹងការ៉េនៃកម្ពស់ជាម៉ែត្រ។

ឧទាហរណ៍: កម្ពស់របស់ក្មេងស្រីមាន 165 សង់ទីម៉ែត្រ។ ដែនកំណត់ទាបនៃទម្ងន់ខ្លួនគឺ 18 × 1,65 × 1,65 = 49 គីឡូក្រាម។ ដែនកំណត់ខាងលើនៃទំងន់រាងកាយ = 25 × 1,65 × 1,65 = 68 គីឡូក្រាម។

វិធីប្រាំ

ដើម្បីគណនាទម្ងន់ដ៏សមស្របសម្រាប់ក្មេងស្រីអ្នកត្រូវប្រើរូបមន្តដូចខាងក្រោម: បង្កើនកម្ពស់តាមទំហំនៃសុដន់និងបែងចែកដោយ 240 ។ ឧទាហរណ៍: កំពស់ 165 សង់ទីម៉ែត្រទំហំសុដន់មាន 90 សង់ទីម៉ែត្រទម្ងន់សមស្រប 165 × 90/240 = 61,9 គីឡូក្រាម។