តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យជើងរបស់អ្នកស្ដើង?

ក្នុងអំឡុងពេលនៃការសម្ភាសមួយបុរសភាគច្រើនបានសារភាពថាក្នុងអំឡុងពេលស្គាល់គ្នាជាលើកដំបូងជាមួយនារីដំបូងពួកគេយកចិត្តទុកដាក់ដល់ជើងរបស់នាង។ ហើយមានតែនៅលើមុខ, តួលេខនិងមានតែចុងក្រោយ - នៅលើគុណភាពខាងក្នុង។ នេះគឺជាចិត្តវិទ្យារបស់បុរស។ ហើយវាគឺជាអរគុណចំពោះនាងថាម្ចាស់ជើងជើងស្រាល ៗ តែងតែមានឱកាសកាន់តែល្អដើម្បីឈ្នះការចាប់អារម្មណ៍របស់បុរសជាងគូប្រជែងដែលមានប្រសិទ្ធភាពតិច។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយតើនេះមានន័យថាអ្នកដែលមិនមានគុណសម្បត្ដិធម្មជាតិដោយជើងរបស់ពួកគេ«ពីត្រចៀក»មិនអាចក្លាយទៅជាសេចក្ដីល្បួងដែលអាចបណ្ដាលឱ្យស្លាប់បានទេ? មិនមានអ្វីទាល់តែសោះជាការពិតរាល់ការរួមភេទដោយយុត្តិធម៌មាន "គំនួសពណ៌" ដទៃទៀតហើយទី 2 បើមិនត្រូវខ្ជិលនោះម្ចាស់ជើងស្ដើងអាចក្លាយទៅជាមនុស្សស្ទើរតែគ្រប់គ្នា។ ហើយដូច្នេះ,

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យជើងស្ដើងក្បួនជាមូលដ្ឋានមួយចំនួន:

  1. ការដំឡើងមួយ "ខ្ញុំចង់ជើងស្ដើង" គឺមិនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលដែលមើលឃើញ។ ប្រសិនបើអ្នកយកចិត្តទុកដាក់ខ្ពស់ក្នុងការសំរេចបាននូវគោលដៅអ្នកគួរតែត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ក្នុងការខិតខំប្រឹងប្រែង។
  2. កុំជឿលើមធ្យោបាយដែលសន្យាថានឹងឱ្យអ្នកមានប្រសិទ្ធិភាពភ្លាមៗនិងយូរអង្វែង។ គ្មានក្រែមនិង "ជាតិខ្លាញ់ហួសប្រមាណ" នឹងធ្វើអោយជើងរបស់អ្នកស្រាលជាងមុនប្រសិនបើអ្នកមិនប្រើវាក្នុងការរួមផ្សំជាមួយនឹងវិធីផ្សេងទៀត។ នេះគឺជាសមាសភាគសំខាន់ៗបីដែលអាចឱ្យអ្នកទទួលបានជើងស្ដើង - លំហាត់របាំនិងរបបអាហារ។
  3. លំហាត់ទាំងអស់ត្រូវតែអនុវត្តប្រចាំថ្ងៃ។ ប្រសិនបើនៅថ្ងៃទី 2 អ្នកភ្លេចហើយទីបីខ្ជិលពេកហើយនៅថ្ងៃទីបួនអ្នកមិនចាំបាច់ធ្វើកាយវិការទេអ្នកស្ទើរតែមិនគិតពីលទ្ធផលវិជ្ជមាន។
  4. ក្មេងស្រីជាច្រើនចង់ដឹងថាតើមានរបបអាហារសម្រាប់ជើងដែលស្រទន់ឬយ៉ាងណា។ ក្នុងន័យជាក់លាក់មួយបាទ។ តុល្យភាពអាហាររូបត្ថម្ភពិតជាជួយដល់ការរំលាយអាហាររំលាយអាហារធម្មតានិងបំបាត់ជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងតំបន់ដែលមានបញ្ហា។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាស្ទើរតែមិនអាចធ្វើឱ្យជើងក្រាស់មានជំនួយពីរបបអាហារបានទេពីព្រោះការស្រកទម្ងន់យ៉ាងខ្លាំង (ប្រសិនបើមាន) គឺមិនសូវពេញនិយមទេ។
  5. ចំពោះរបៀបមើលឃើញធ្វើឱ្យជើងរបស់អ្នកកាន់តែស្រទន់បន្ទាប់មកអ្វីគ្រប់យ៉ាងអាស្រ័យលើជម្រើសត្រឹមត្រូវនៃសម្លៀកបំពាក់។ វាមិនចាំបាច់ពាក់ខោឬសំពត់ខោទាបដែលមើលស្រាលលើភាពពេញលេញនៃជើង។ ថែមទាំងផ្តល់នូវសំលៀកបំពាក់ដែលមានលំនាំផ្ដេកភ្លឺដែលផ្តល់នូវចំណង់ចំណូលចិត្តដល់សម្លេងស្ងប់ស្ងាត់និងលំនាំតូចៗ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទទួលបានជើងស្ដើង: លំហាត់សម្រាប់រៀងរាល់ថ្ងៃ

  1. ក្រោកឈរឡើងនៅលើម្រាមជើងរបស់អ្នកត្រលប់ទៅកន្លែងចាប់ផ្តើមវិញ។ ធ្វើលំហាត់នេះម្តងទៀតយ៉ាងតិច 30 ដង។ បន្ទាប់មកទៀតឡើងលើទៅជើងរបស់អ្នកម្តងទៀតហើយរមៀលពីពួកគេទៅកែងជើង។ ចូរធ្វើដូច្នេះ 40 ដង។
  2. ដាក់គ្រាប់បាល់តូចមួយនៅចន្លោះជង្គង់របស់អ្នកហើយព្យាយាមរក្សាជើងរបស់អ្នកឱ្យនៅជាមួយគ្នា។ ធ្វើលំហាត់ប្រាណនេះរហូតដល់អ្នកអស់កម្លាំង។
  3. ទាញខ្នងរបស់អ្នកទៅនឹងជញ្ជាំងហើយរុញវាយឺត ៗ នៅចំកណ្តាល។ "ដាក់" នៅក្នុងទីតាំងនេះរហូតទាល់តែជើងអស់កម្លាំងបន្ទាប់មកដោះចេញ។
  4. អង្គុយលើកៅអី។ លើកជើងរបស់អ្នកឡើងហើយព្យាយាមរក្សាវានៅកន្លែងដែលវែងសម្រាប់អ្នក។
  5. ឈរជាមួយការគាំទ្រនិងការធ្វើឱ្យជើងរបស់អ្នកត្រលប់មកវិញ។ ធ្វើលំហាត់ប្រាណនេះម្តងទៀត 20 ដងដោយជើងនីមួយៗ។

លំហាត់នេះសម្រាប់ជើងស្រាលអាចឱ្យអ្នកមើលលទ្ធផលក្នុងរយៈពេលពីរបីខែ។ រឿងសំខាន់គឺមិនត្រូវភ្លេចអំពីលក្ខណៈជាប្រព័ន្ធនៃថ្នាក់។ សូម្បីតែនៅថ្ងៃណាមួយអ្នកពិតជាចង់ខ្ជិលនិងខកខានការបង្ហាត់បង្រៀន - សូមកុំឱ្យមានការញុះញង់! នៅពេលនោះចូរគិតអំពីការកោតសរសើររបស់បុរសដែលនឹងមើលអ្នកនៅពេលអ្នកដើរដោយមោទនភាពនៅពីមុខពួកវាដោយស្លៀកសំពត់ខ្លីបង្ហាញពីជើងដែលគ្មានកំហុសដោយឥតអៀនខ្មាស់។

ដោយវិធីនេះការធ្វើលំហាត់ប្រាណបែបនេះគឺល្អណាស់ប្រសិនបើអ្នកមិនដឹងពីរបៀបធ្វើជើងស្ដើងព្រោះវាមិនមានគោលបំណងក្នុងការសម្រកទំងន់នោះទេប៉ុន្តែវាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវរាងរបស់ជើងនិងត្រគាកទាំងមូល។