តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្កើនជាតិខ្លាញ់នៃទឹកដោះគោនៅក្នុងម្តាយបំបៅមួយ?

នៅឆ្នាំដំបូងនៃទារកមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃសុខភាពរបស់គាត់ត្រូវបានគេដាក់ហើយក្នុងលក្ខណៈជាច្រើនស្ថានភាពនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនៅក្នុងទារកគឺអាស្រ័យលើអាហារូបត្ថម្ភរបស់ពួកគេ។ ដូច្នេះឪពុកម្តាយដែលមានបទពិសោធជាច្រើនត្រូវបានគេសួរអំពីរបៀបបង្កើនខ្លាញ់ទឹកដោះគោពីម្តាយដែលបំបៅ។ ចូរយើងពិចារណាពីវិធីដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតដែលត្រូវបានគេហៅថាផ្តល់នូវការតិត្ថិភាពខ្ពស់នៃសារពាង្គកាយរបស់កុមារដែលមានវីតាមីនមីក្រូហ្សែលនិងការតភ្ជាប់មានប្រយោជន៍ផ្សេងៗទៀត។

តើខ្ញុំគួរតែធ្វើអ្វីដើម្បីបង្កើនជាតិខ្លាញ់នៃទឹកដោះម្តាយ?

មុនពេលម្តាយដែលកំពុងបំបៅដោះកូនចាប់ផ្ដើមស្វែងយល់យ៉ាងច្បាស់ពីរបៀបបង្កើនខ្លាញ់ទឹកដោះម្តាយគាត់គួរដឹងថាវាត្រូវបានបែងចែកទៅជា "មុខ" និង "ខ្នង" ។ ខ្លឹមសារជាតិខ្លាញ់ភាគច្រើនគឺជាទឹកដោះគោ "ត្រឡប់មកវិញ" ដែលទារកចាប់ផ្តើមបៅតែនៅចុងបញ្ចប់នៃការបំបៅប៉ុណ្ណោះដូច្នេះក្នុងករណីដែលគ្មានការដោះដូរអ្នកចាំបាច់ត្រូវប្តូរសុដន់រហូតទាល់តែទារកសាបសូន្យ។

ឥលូវនេះចូរប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះផលិតផលដែលបង្កើនបរិមាណជាតិខ្លាញ់នៃទឹកដោះម្តាយដូច្នេះពួកវាគួរតែត្រូវបានញ៉ាំញឹកជាងមុនដោយម្តាយវ័យក្មេង:

1. Walnut ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាអាចបង្កឱ្យមានអាឡែរហ្សីនៅក្នុងទារកដូច្នេះអ្នកឯកទេសក្នុងការបំបៅដោះកូនសូមណែនាំកុំឱ្យហួសចំណុះនិងមិនទទួលទានគ្រាប់ពូជលើសពី 3-4 គ្រាប់ក្នុងមួយថ្ងៃ។ អ្នកក៏អាចផឹកទឹកដោះគោរបស់ពួកគេផងដែរ: សម្រាប់នេះ 2 ស្លាបព្រានៃ Walnut peeled រួចហើយត្រូវបានចាក់ជាមួយកញ្ចក់នៃទឹកដោះគោឆ្អិន freshly មួយទទូចពាក់កណ្តាលមួយម៉ោងនិងការទទួលយកវាបីដងក្នុងមួយថ្ងៃនៅក្នុងផ្នែកតូចមួយ។
2. គ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្ននិងល្ពៅ។ ពួកគេត្រូវបានចម្អិនល្អបំផុតបន្ទាប់មកពួកគេនឹងមិនត្រឹមតែទទួលបាននូវរសជាតិដ៏អស្ចារ្យនោះទេប៉ុន្តែវានឹងត្រូវបានរក្សាទុកយូរទៀតផង។
3. ទឹកដោះគោនិងផលិតផលពីវា។ នេះគឺជាដំណោះស្រាយដ៏ប្រសើរបំផុតចំពោះភាពលំបាកនៃការបង្កើនបរិមាណអាហារូបត្ថម្ភនិង ជាតិខ្លាញ់នៃទឹកដោះម្តាយ: ទឹកដោះគោ កែវគោនិងទឹកដោះគោដែលមានជាតិខ្លាញ់ធម្មជាតិគឺជាប្រភពដែលមិនអាចខ្វះបាននៃខ្លាញ់ធម្មជាតិ។
4. ស្ពៃខូលីខូលី។ ផ្ការបស់នាងត្រូវបានប្រើដើម្បីផលិតស៊ុបឬសាឡាត់ជាច្រើន។
5. ទឹកផ្លែឈើនិងទឹកតែ សម្រាប់បង្កើនការបំបៅកូន។ ដោយគិតអំពីវិធីបង្កើនទឹកដោះគោពីម្តាយដែលបំបៅដោះចូរកុំភ្លេចឧបករណ៍មានប្រសិទ្ធភាពដូចជាតែបៃតងជាមួយនឹងក្រែមឬទឹកដោះគោ។
6. សាច់សត្វសាច់គោសាច់គោគ្មានខ្លាញ់និងស៊ុតខ្យាះ។ ប៉ុន្តែសាច់មាន់អាចជាអាឡែរហ្សីមានសក្តានុពលសម្រាប់កំទេចកំទីរបស់អ្នកដូច្នេះបញ្ចូលវាទៅក្នុងបញ្ជីរបស់អ្នកយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន។

វាគួរត្រូវបានគេដឹងថាវាក៏បង្កើនខ្លាញ់នៃទឹកដោះគោក្នុងពេលបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ: អាហារតិចតួចក្នុងផ្នែកតូចៗអវត្តមាននៃភាពតានតឹងនិងការក្រឡុកទៅសុដន់តាមការស្នើសុំដំបូង។