ថាមពល Qi - តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីមានអារម្មណ៍, ការអភិវឌ្ឍ, គ្រប់គ្រងថាមពលរបស់ Qi?

ថាមពលរបស់ Qi គឺជាដង្ហើមជីវិតយ៉ាងណាក៏ដោយមិនថាវាប្រៀបធៀបនិងនិយាយកំប្លែងយ៉ាងណាក្តី Qi គឺមិនតិចជាងវត្ថុធាតុទេ។ អ្នកមិនអាចប៉ះវាបានទេប៉ុន្តែអ្នកអាចមានអារម្មណ៍និងរៀនពីរបៀបគ្រប់គ្រងវា។ លំហូរត្រឹមត្រូវរបស់ Qi នៅក្នុងរាងកាយមនុស្សគឺជាការធានាសុខភាពនិងភាពជាប់បានយូរ។

ថាមពលដ៏សំខាន់របស់ Qi

Qi គឺជាគំនិតជាមូលដ្ឋាននៃថាមពលល្បិចក្នុងទស្សនវិជ្ជានិងវេជ្ជសាស្ត្រចិន។ ier (Qi, Chi, Ki) គឺជាសំណុំនៃគុណតម្លៃមួយ:

ថាមពលពោរពេញទៅដោយអ្វីៗទាំងអស់ - គ្រប់សង់ទីម៉ែត្រនៃទំហំវត្ថុវត្ថុវត្ថុនិងរាងកាយរបស់មនុស្ស។ បើគ្មាន Qi គ្មានជីវិត, ក្ដីស្រឡាញ់, អំណាច, ស្នាដៃ។ អ្នកប្រាជ្ញចិនបានបែងចែកជាទូទៅឈីនៅក្នុងរាងកាយរបស់មនុស្សជាបួនក្រុម:

  1. ថាមពលចម្បងនៃប្រាក់យន់ឈីត្រូវបានប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងតម្រងនោមនិងគ្រប់គ្រងថាមពលដែលនៅសល់។
  2. ទឹកដោះគោ Qi (Tsong) - ឈាមហូរក្នុងប្រព័ន្ធនិងសរីរាង្គទាំងអស់។
  3. អាហាររូបត្ថម្ភ (យិន) - រាងកាយរបស់ខ្លួនទទួលបាននៅពេលដែលចិញ្ចឹម;
  4. ការពារ (Wei) - សាច់ដុំស្បែក។ ឧបសគ្គពីផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃថាមពលបំផ្លិចបំផ្លាញ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឱ្យមានអារម្មណ៍ថាថាមពលរបស់ Qi នេះ?

មនុស្សគ្រប់រូបអាចមានអារម្មណ៍ថាថាមពលរបស់ពួកគេនេះមិនមែនជារឿងអរូបីទេ។ មានថាមពលនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណសាមញ្ញមួយនៃ Qi - ភ្ញាក់ដឹងខ្លួនដែលអនុញ្ញាតឱ្យមានអារម្មណ៍ថាលំហូរនៃលោហធាតុនិងស្ទ្រីមខាងក្នុងគឺ:

  1. ទីតាំងចាប់ផ្តើមគឺដើម្បីឈរត្រង់, ចម្ងាយរវាងជើងគឺប្រហែល 45 សង់ទីម៉ែត្រ។
  2. ជង្គង់បន្តិចបត់បែនបន្តិចដើម្បីសម្រាកពួកគេ។ ខ្នងគឺត្រង់។
  3. ដៃដើម្បីចែកទៅចំហៀងបង្កើតជាតួលេខនៃឈើឆ្កាងម្រាមដៃដើម្បីលើកម្រាមដៃដូច្នេះដុំដុះបង្កើតមុំត្រឹមត្រូវទាក់ទងទៅនឹងដៃ។
  4. បិទភ្នែករបស់អ្នកហើយឈរនៅក្នុងទីតាំងនេះអស់រយៈពេល 5 ទៅ 10 នាទីដើម្បីរក្សាអារម្មណ៍របស់អ្នក។ សូម្បីតែអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងមានអារម្មណ៍ថាតើថាមពលផ្លាស់ទីពីចុងម្រាមដៃតាមរយៈដៃទៅរាងកាយ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីប្រើថាមពលរបស់ Qi?

Qi គឺជាថាមពលនៃជីវិតដោយគ្មានមនុស្សម្នាក់មិនអាចធ្វើអ្វីបាន។ ប្រសិនបើយើងចាប់ផ្តើមធ្វើការស្មារតីជាមួយថាមពលរបស់ឈី (Qi): ដើម្បីកកកុញដើម្បីចំណាយគុណភាពនៃជីវិតកាន់តែប្រសើរឡើងមនុស្សម្នាក់ទៅកម្រិតវិវត្តមួយផ្សេងទៀត។ ការប្រើប្រាស់ថាមពលរបស់ qi អាចធ្វើទៅបានសម្រាប់គោលបំណងផ្សេងគ្នា: ការធ្វើសមាធិការព្យាបាលការរៀននិងទំនាក់ទំនងជាមួយថាមពលលោហធាតុ។ ប៉ុន្តែដើម្បីឱ្យអ្វីៗទាំងអស់នេះក្លាយទៅជាមានលទ្ធភាពត្រូវធ្វើនិងអភិវឌ្ឍថាមពល - ដោយគ្មានការធ្វើលំហាត់ប្រាណរាល់ថ្ងៃការប្រើ Qi ដែលដឹងខ្លួនគឺមិនអាចទៅរួចទេ។

Qi ថាមពល - តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីអភិវឌ្ឍវា?

ការអភិវឌ្ឍថាមពល Qi ប៉ះពាល់ដល់មនុស្សម្នាក់ៗតាមទិសដៅជាច្រើនដូចជាចិត្តគំនិតព្រលឹង - ភាពសុខដុមរមនារបស់ពួកគេកើតឡើង។ ដូច្នេះដើម្បីបង្កើនការអភិវឌ្ឍថាមពលដ៏សំខាន់តុល្យភាពក្នុងអាហារូបត្ថម្ភសកម្មភាពរាងកាយនិងការអនុវត្តខាងវិញ្ញាណគឺសំខាន់ណាស់។ បុគ្គលម្នាក់ដែលបានដើរលើផ្លូវនៃ ចំណេះដឹងខ្លួនឯង និងការអនុវត្តការងារដែលមានថាមពលនឹងអាចដឹងពីសក្តានុពលនេះពីធម្មជាតិនិងសក្ដានុភាពដ៏ទេវភាពដល់ភាពពេញលេញ។

ថាមពល Qi - លំហាត់សម្រាប់ការផ្ទុកថាមពល

គ្រប់គ្រូបង្រៀនដែលល្បីល្បាញឈីហ្គីងនិងតៃជីគឺជាមនុស្សមានផ្ទៃពោះដែលមានចិត្តច្បាស់លាស់តើអ្វីអាចជាភស្តុតាងដ៏ល្អបំផុតដែលថាមពល Qi មិនមែនជាទេវកថា? ល្បឿនលឿននៃជីវិតនៅតាមទីក្រុងធំ ៗ ទុកពេលវេលាតិចតួចសម្រាប់ខ្លួនគេតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីស្តារថាមពលរបស់ឈីនៅក្នុងកាលវិភាគការងារប្រចាំថ្ងៃ? អនុវត្តបាន 15-20 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃហើយលទ្ធផលនឹងក្លាយជាថាមពលនិងសុខភាពល្អ។ ថាមពល Qi - ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ:

  1. ធ្វើការជាមួយដង្ហើម ។ យកទីតាំងសុខស្រួលនៃរាងកាយ។ វដ្ដដកដង្ហើម - ដកដង្ហើម - ការយកចិត្តទុកដាក់ទាំងអស់ដើម្បីដកដង្ហើម។ គំនិតដែលគិតគូរគឺសំខាន់ក្នុងការកត់សម្គាល់ប៉ុន្តែកុំវិភាគវិភាគលែងពួកគេហើយផ្តោតលើការបំផុសគំនិតនិងការដកដង្ហើមម្តងទៀត។ ចំណុចសំខាន់: ដកដង្ហើមមិនត្រឹមតែធ្មេញទេប៉ុន្តែថែមទាំងដ្យ៉ាហ្វ្រាម (ក្រពះត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្ម) ។ ដកដង្ហើមពីរបីនាទី (3 ដល់ 10) ។
  2. អនុវត្តសម្រាប់ដៃ ។ ជួយអភិវឌ្ឍ Qi ។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ: ដៃខាងស្តាំគឺនៅកម្រិតនៃផ្ទៃមុខដូងមើលទៅស្របទៅនឹងដីដៃខាងឆ្វេងនៅកម្រិតនៃពន្លឺព្រះអាទិត្យពន្លឺព្រះពុទ្ធមើលទៅ។ ការបង្ហាញថានៅក្នុងដៃនៃគ្រាប់បាល់ធំមួយ, យឺតផ្លាស់ទីដូងនៅក្នុងរង្វង់មួយ, ដូចជាប្រសិនបើបង្វិលបាល់។ ការផ្តោតអារម្មណ៍លើការដកដង្ហើម។

សមាធិគឺជាការទទួលយកថាមពលឈី

នៅសម័យបុរាណមនុស្សយកចិត្ដទុកដាក់កត់សម្គាល់ឃើញថាដើមឈើមានយូរជាងមនុស្សការសន្មតថាដើមឈើទទួលថាមពលពីស្ថានសួគ៌និងផែនដី។ ដូច្នេះមានការធ្វើលំហាត់ប្រាណមួយគឺការធ្វើសមាធិដែលក្នុងនោះការបណ្តុះបណ្តាលថាមពលរបស់គី "ដើមឈើធំ" កើតឡើង:

  1. បើកឆានែល។ ដើម្បីធ្វើបែបនេះម្រាមដៃលិបិក្រមនិងម្រាមដៃកណ្តាលដៃស្តាំត្រូវបត់ដោយរូបរាងរុំកំទេចកន្ទុយនិងកន្ទុយកោងនៅផ្នែកខាងឆ្វេងនៃដៃខាងឆ្វេងដោយបោសសំអាតភាពកខ្វក់និងបើកបណ្តាញ។ ធ្វើម្តងទៀតដោយប្តូរដៃ។
  2. ឈរនៅទីតាំង: ជើងទទឹងស្មាជង្គង់ជង្គង់បត់បន្តិច។ អណ្តាតប៉ះផ្ទៃមេឃខ្ពស់ភ្នែកត្រូវបានបិទ។
  3. ស្រមៃថាជើងដុះជ្រៅទៅក្នុងដីហើយប្រែទៅជាឫសដើមឈើដ៏ខ្លាំងក្លាដោយស្រូបយកថាមពលពីផែនដីហើយរាងកាយលាតសន្ធឹងលើមេឃព្រះច័ន្ទព្រះអាទិត្យស្រូបយកថាមពលនៃសាកលលោក។ បង្កើនដៃរបស់អ្នកទៅកម្រិតនៃផ្ចិតខណៈពេលដែលរក្សាកែងដៃរបស់អ្នកពី trunk, ស្រមៃថាមានបាល់វាយកូនបាល់ផុយស្រួយនៅក្នុងក្លៀក។ ដៃត្រូវបានបង្គត់ហើយរវាងដូងនិងផ្ចិតគឺជាគ្រាប់ថាមពលដ៏ធំមួយ។
  4. ការផ្តោតអារម្មណ៍ទៅលើថាមពល: Qi របស់ផែនដីឆ្លងកាត់បាតនិងពីលើលំហូរដ៏មានឥទ្ធិពលនៃ Qi Cosmos ខណៈពេលដែលថាមពលវិលរវាងដូងនិងផ្ចិត។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីគ្រប់គ្រងថាមពលរបស់ Qi?

ការត្រួតពិនិត្យថាមពល Qi អាចក្លាយជាអាចធ្វើទៅបានប្រសិនបើច្បាប់ជាមូលដ្ឋានត្រូវបានអង្កេត:

ឱសថចិន - Qi ថាមពល

ថាមពល Qi និងដំជាច្រើន - តើអ្នកព្យាបាលជនជាតិចិនពន្យល់ពីជម្ងឺដែលកើតឡើងនៅក្នុងមនុស្សយ៉ាងដូចម្តេច? ជំងឺគឺជាភាពទន់ខ្សោយដែលនាំឱ្យមានការលុកលុយនៃជំងឺ។ នៅក្នុងឱសថចិនមាន 3 ប្រភេទនៃ ភាពតានតឹង នាំឱ្យមានជំងឺ:

  1. តម្រងនោម (ភាពតានតឹង 1) - ត្រូវបានបង្ហាញដោយអារម្មណ៍ខ្ជាប់ខ្ជួននៃការធ្លាក់ចុះកម្លាំង, អតុល្យភាពអ័រម៉ូននិងការថយចុះចំណង់ផ្លូវភេទ។ អារម្មណ៍ក្នុងពេលតែមួយ: ការភ័យខ្លាចការឆាប់ខឹងការថប់បារម្ភ។ ការណែនាំសម្រាប់ការបំពេញបន្ថែមនៃតម្រងនោម Qi: ការដេកពេញលេញ, ការបរិភោគអាហារសមុទ្រ, គ្រាប់, ការអនុវត្តន៍ដកដង្ហើម។
  2. សរីរាង្គនៃការរំលាយអាហារ (ភាពតានតឹង 2) - ភាពហត់នឿយនៃជំងឺហើមបង្ហាញខ្លួននៅក្នុងការឈឺចាប់ពោះសន្លាក់, បញ្ហាលាមក។ អារម្មណ៍: ប្រមាថមើលងាយការផ្ទុះឡើងនៃការឈ្លានពានភ្លាមៗការស្រែកយំដែលមិនដឹងខ្លួន។ ជំនួសការរំលាយអាហារ Qi ជាមួយនឹងរបបអាហារដ៏យូរអង្វែងមួយ: ធញ្ញជាតិនៅក្នុងទឹក, បន្លែនំប៉័ង, ផ្លែ។ រក្សាការកត់សម្គាល់នៃកំណត់ហេតុ, និយាយពាក្យសម្ដី។
  3. ថ្លើម (ភាពតានតឹង 3) - លំហូរមិនត្រឹមត្រូវនៃ Qi នៅក្នុងសរីរាង្គនេះនាំឱ្យមានការរំលោភបំពាននៅក្នុងរាងកាយទាំងមូល។ វាត្រូវបានបង្ហាញដោយបញ្ហាការគេងនិងអសមត្ថភាពក្នុងការដោះស្រាយភារកិច្ចបច្ចុប្បន្ន។ ការងើបឡើងវិញនៃថ្លើម Qi កើតមានជាមួយនឹងអាហាររូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវ: ការបដិសេធនៃអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់និងចម្រាញ់។ ការរៀបចំផែនការថ្ងៃនេះនឹងជួយឱ្យថាមពល Qi មិនរលាយទៅជារឿងសំខាន់។